第2533章 试试看吧,如果是你的剧本,就证明

前面的疯狂并不影响后面的比赛。

反正前面也是大家无法插手的领域。

因此即便是博尔特,跑出了19秒04。

布雷克,跑出了19秒11,也无法改变后面的选择,因为后面的人根本就没有想过要插手这两个人的战斗。

这两人是什么人?都是神仙啊。

远远看着就行。

对于普通人来说,第3名的争夺才是至关重要的事情。

发令枪刺破鸟巢国家奥林匹克体育场的夜空时。

谢正业的脚尖几乎是贴着起跑器的前沿弹出去的。

他没有选择大幅度的摆臂来撕开空气,而是将双臂弯成了两个紧绷的锐角,肘部夹紧肋下,像一头蓄势已久的猎豹收拢了利爪。

这是他打磨了无数个日夜的曲臂起跑技术——比起大开大合的摆臂,这样的姿势能最大程度减少弯道离心力带来的身体晃动,让力量更直接地传递到蹬地的大腿肌群。

现在这个技术已经掌握得很熟练。

用在弯道上也颇有个人风格。

只见他的身体微微向左侧倾斜。

左肩略低于右肩。

每一次蹬地都精准地踩在跑道的内沿切线方向。

红色的塑胶跑道在他的钉鞋下发出细碎的摩擦声。

就在他左侧隔着的跑道,周兵几乎是与他同步启动的。

他同样选择了曲臂起跑的姿态,只是他的手臂弯曲角度更大,拳头几乎要擦到锁骨的位置。

起跑后的前几步,两人的节奏惊人地一致,步点踏在同一片空气震颤的频率里。

红色的身影在弯道上划出两道平行的锐利的弧线。

周兵的呼吸声就在他的左侧,粗重却均匀。看他的表情就知道现在正在诠释着什么叫——全力以赴。

周兵膝盖抬得很高,每一次落地都带着雷霆万钧的力量,曲臂的摆动幅度很小,却每一次都精准地配合着腿部的蹬伸,形成一个强力的动力闭环。

前三十米,周兵跑得不错,仅次于谢正业,他们的身影在跑道上重叠又分开,像两道红色的闪电,将身后的选手渐渐拉开了距离。

不过这样的情况不会持续太久。

就在这时,一道穿着星条旗灰色运动服的身影,从外道悄然追了上来。

加特林的起跑并不算惊艳。

当然这个所谓的不惊艳,主要还是因为前面几个人太惊艳了。

博尔特和布雷克实力太强,不在考虑范围内。

周兵和谢正业全都是曲臂起跑。

技术代差就压过一头。

因此他明明启动很犀利,但是却显得很平庸。

不过,加特林并不着急,毕竟这些人会曲臂起跑也是人尽皆知,早就有所准备。

这个久经沙场的老将,知道自己启动没有多少便宜,干脆就将起跑的爆发力收敛在沉稳的节奏里。

但他最可怕的地方,从来都不是起跑,而是弯道途中跑的加速能力。

当谢正业和周兵还在依靠曲臂起跑的惯性维持领先时,加特林已经开始了他的“猎杀时刻”。

砰砰砰砰砰。

他的身体倾斜角度比谢正业更大,几乎要与跑道的弯道弧度融为一体。他的摆臂依旧是标志性的大幅度摆动,却又带着一种奇妙的韵律。

右臂摆动时,肘部会微微向外打开,抵消一部分离心力。

左臂则紧紧贴在身体一侧,像一个平衡杆,稳定着整个身体的重心。

他的步频开始逐渐提升,每一步的衔接都天衣无缝。

仿佛脚下的跑道不是红色的塑胶。

而是一条向下倾斜的滑梯,他只需要顺着惯性,就能不断加速。

谢正业的余光瞥见了那道黑灰色星条旗的身影。

心脏猛地一紧,不过脚下的节奏却没有丝毫紊乱。

毕竟加特林本来就是他这个赛季最大的对手,甚至PB还要比他更好。

他可从来都没有打开过19秒60,最好的pb也就是19秒65。

人家却已经冲到了19秒60以内。

而且风速也很小,所以这场比赛第3名,如果不出意料就是他和加特林的争夺战。

那作为主要对手开始冒头,不是很正常的事情吗?

他知道加特林的可怕,这个男人这俩年200米突飞猛进,在无数次大赛的弯道上,上演过太多次弯道反超的戏码。

自己绝对不能掉以轻心。

谢正业咬了咬牙,将更多的力量灌注到核心肌群,他的曲臂摆动幅度更小了,拳头攥得更紧,指甲几乎要嵌进掌心。

不过大体上还是能维持住优势。

不被加特林轻松反超过去。

周兵却没有那么幸运。

他的曲臂起跑技术虽然精湛,但在加特林的绝对速度面前,还是显得有些吃力。

加特林的身影越来越近,黑灰色的运动服像一片阴云,笼罩在周兵的头顶。

周兵试图提升步频,却因为过于急躁,身体的倾斜角度出现了一丝偏差。

就在这一瞬间,加特林抓住了机会。

强者对抗里面谁有失误,谁就能抓住机会。

砰砰砰砰砰。

只见加特林他的右脚狠狠蹬在跑道上,身体像一道离弦的箭。

从周兵的右侧呼啸而过。

瞬间完成反超。

周兵听到了风声里夹杂的、加特林粗重的呼吸声,那声音像一把锤子,敲打着他的耳膜。

他不甘心,也拼尽全力摆动着双臂,试图追上那道灰色的身影。

但刚刚的操作有些失误,让他的脚步已经有些踉跄,离心力像一只无形的手,拽着他的身体向外道倾斜。

他不得不分出一部分力量来维持平衡,速度自然而然地慢了下来。

加特林超过周兵的那一刻,看台上爆发出一些小小的惊讶。

毕竟还是有些观众会直接锁定自家运动员。

毕竟周兵这么多年也是有粉丝的。

看见自家运动员被加特林超过去,多少有一些紧张。

绝大部分的观众都不是真正的资深田径迷,大赛限定田径迷会比较多。

要是资深的田径迷就知道,加特林现在的实力200米是远超周兵。

两人的差距恐怕都有接近10个档次了。

被超过去是正常的事情。

这么大的档次差距,可不是一个曲臂起跑就可以填满。

再说加特林,这个老将没有丝毫的懈怠,仿佛超过周兵,本就是情理之中。

他的目光死死锁定在前方那个红色的身影上。

谢正业。

依旧在他的前方,像一颗倔强的火种,在弯道的尽头燃烧。

加特林的嘴角勾起一抹冰冷的弧度。

他的目标本来就是谢正业。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

弯道加速,速度越来越快。

弯道开始进入途中跑。

这个时候加特林,他的摆臂幅度再次加大。

步频快得几乎让人看不清残影。

这说明身体已经完全适应了弯道的节奏。

仿佛每一次蹬地都像是在积蓄能量。

每一次摆臂都像是在释放力量。

他能感觉到,自己的肌肉正在以最高效的方式运转。

然后的念头就是。

追上谢正业。

追上前面那个红色身影的家伙。

然后反超过去。

谢正业能感觉到身后那道越来越近的压迫感。

强大的压迫力,让他的额头渗出了细密的汗珠,顺着脸颊滑落,滴在红色的跑道上,瞬间就被蒸发得无影无踪。

200米是有氧和无氧的混合类型。

这也是很多人不愿意跑200米的原因。

他的视线依旧死死盯着弯道的拐点,那里的灯光格外刺眼。

仿佛是一道通往胜利的门槛。

他知道,自己必须在进入直道前,将加特林压住身后,否则,后面恐怕不容易赢他。

就算自己拥有历史级的速耐天赋,加特林的硬实力现在应该比自己强。

那单纯去赌最后的对决。

危险性比较大。

因此最好在前面能够保持住一定的优势会比较好。

就在这时,一道黑色的身影,从第一道的位置,悄然崛起。

阿纳索·乔瓦德瓦纳,这个来自南非的选手,在半决赛里的表现并不算突出,甚至可以说是平庸。

但此刻的他,却像是换了一个人。他的身体倾斜角度大得惊人,几乎要与地面平行,双臂的摆动带着一种野性的力量,每一次蹬地都像是在发泄着某种积蓄已久的情绪。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

他的速度提升得飞快,黑色的运动服在夜色中像一道闪电,不断地接近着身前的选手。

他的目标,是周兵。

周兵此时正处于一个尴尬的境地。被加特林超过后,他的心态出现了一丝波动,速度明显慢了下来。

他想要调整后继续提速。

但阿纳索·乔瓦德瓦纳的出现……

使得计划出现了意外。

更是让他雪上加霜。

南非人的身影越来越近,黑色的运动服像一片乌云,笼罩在周兵的头顶。

周兵咬着牙,试图稳住节奏,但他的脚步已经有些凌乱,曲臂的摆动也失去了往日的精准。

被一个人超过之后,还没有调整过来,又有一个人发力,影响节奏。

周斌这里有些大意了,主要是赛前就说过,第1道的这家伙,在这场比赛之前可从来没有打开过20秒。

既然从来没有打开过20秒,那肯定不被周兵放在眼里。

这就像说为什么玄幻小说的那些老怪物,不提前把主角宰了一样。

就问你,你对蚂蚁拥有绝对的破坏力。

从概率学上来说,蚂蚁有到时候干翻你的可能,杀死你的可能。

那问题是你会去天天找着蚂蚁全杀了吗?

即便是你有这个心,你有这个精力吗?

你能做到吗?

所以你站在上帝视角才知道这个南非选手有这么强,但是站在当事人的立场来看……

第一道的这个家伙赛前根本就没有被周兵列为主要对抗对象。

甚至想象过自己的对手是阿什米德。

或者是年纪轻轻的休斯。

但绝对没有想过会是这个20秒都从来没有打开过的人。

不过这就是田径的魅力,你永远不知道有谁做好了准备。

黑马可能就在你身边,就是一个你原本没有看好的选手。

阿纳索·乔瓦德瓦纳的呼吸声越来越粗重,他的眼睛里闪烁着狂热的光芒。

因为他能感觉到,周兵的速度正在下降……

这是他的机会。

这时候他的右脚狠狠蹬在跑道上。

身体猛地向前一蹿,距离周兵只剩下一步之遥。

随着他的摆臂幅度越来越。

肘部几乎要甩到肩膀的高度。

每一次摆动都带着一种追上去的决绝。

但周兵毕竟是身经百战的选手。

这么多年被苏神放在身边,当成普通人的样本培养,可不是白给。

作为最早跟在苏神身边的元老。

不会没有一点本事的。

不然早就被淘汰出局了。

在阿纳索·乔瓦德瓦纳即将超越他的那一刻。

周兵猛地咬紧牙关,将最后一丝力量灌注到双腿。

他的曲臂摆动突然变得凌厉起来,拳头擦过锁骨,带来一阵尖锐的痛感。

却也……让他的身体重新找回了平衡。

他的脚步再次变得稳健,每一次蹬地都带着普通人不屈的倔强。

硬生生地将阿纳索·乔瓦德瓦纳挡在了身后。

阿纳索·乔瓦德瓦纳不甘心地嘶吼一声,速度再次提升。

但周兵的防守密不透风,两人的身影在第一道和第二道之间,展开了一场激烈的拉锯战。

黑色和红色的身影交织在一起,像两道缠绕的藤蔓,在弯道上演绎着速度与力量的较量。

而在他们身后,第三道的英国选手休斯和牙买加的阿什米德,已经被远远地甩在了第七和第八的位置。

休斯的脸上写满了无奈,他的摆臂已经有些变形,脚步也显得沉重无比。

阿什米德则是一脸的沮丧,他的起跑并不算差,但在弯道途中跑的加速阶段,他的节奏完全被打乱了,只能眼睁睁地看着前方的选手越跑越远。

两人的身影在红色的跑道上,显得有些落寞,与前方激烈的追逐战,形成了鲜明的对比。

反正肯定是没戏了。

此刻的弯道上,焦点依旧集中在前二名的身上。

博尔特和布雷克正在神仙开战。

相互对波。

在他们后面,就是谢正业和追上来的加特林的大战。

谢正业依旧领先,红色的运动服在灯光下像一团燃烧的火焰。

他的曲臂摆动依旧精准,身体的倾斜角度完美地契合着弯道的弧度。

他能感觉到,加特林的呼吸声就在他的身后,那声音越来越近,越来越清晰。

像一把锋利的匕首,抵在他的后颈。

这就是强烈对抗的感觉。

不熬到最后一下,你真不知道自己能不能具备优势。

在高强度下发挥。

本就不是个简单的事情。

不仅需要经验,还要你本身的身体素质和心理足够强硬。

否则光是这种感觉就能把你拖死。

让你精疲力尽。

不过谢正业和周兵其实差不多。

两个人都是从小就开始参加各种各样的大赛。

怎么可能这么快被打跑?

有压力才是正常的。

几乎所有二沙岛的运动员。

都默认苏神这个说法。

最高的舞台都没有压力。

你以为你是博尔特啊?

而且现在就算是博尔特。

不管100米还是200米。

他也都有压力了,不是吗?

砰砰砰砰砰。

加特林的眼神里闪烁着狼一般的光芒。他的步频已经提到了极致,每一步都像是在敲打着命运的鼓点。

他能看到谢正业的背影,那个红色的身影,就在他的前方,触手可及。

他知道,只要再坚持几步,只要进入直道,他就能完成反超。

弯道的拐点弧顶越来越近了。

灯光在谢正业的眼中不断放大,像一个巨大的漩涡。他的心脏在胸腔里疯狂地跳动,血液在血管里奔涌,发出雷鸣般的声响。

谢正业咬紧牙关,将最后一丝力量灌注到双腿

曲臂摆动的幅度达到了极致。

拳头几乎要擦到地面。

加特林的身影已经与谢正业的背影平行了。

加特林到底还是加特林?

今年已经进入巨头级的他,前面的速度极强。

硬生生的吃着谢正业曲臂创造的优势。

灰色和红色的运动服在弯道的尽头交织在一起。

像两道闪电,即将撕裂夜空。

看台上的欢呼声已经达到了顶峰,无数人站起身来,挥舞着手臂,呐喊着,嘶吼着,声音震耳欲聋。

虽然这些欢呼都不是为他们。

但作为运动员,你可以自己催眠自己。

让自己感觉这就是为了自己。

当然,毕竟是主场,虽然绝大部分人都会被强者吸引目光。

都想看看人类200米最强是什么样?

但是多少也会分心一下,看看自家运动员的地方。

看到谢正业还在领先,处于第3位。

绝大部分人都感觉到心里松了口气。

起码还是领先的。

起码还有机会拿下比赛。

不是吗?

周兵依旧在与阿纳索·乔瓦德瓦纳缠斗。黑色的身影死死地咬着红色的身影,两人的脚步几乎重叠。

更是因为速度越来越快,压力越来越强。

每一次呼吸都带着灼热的痛感。

周兵的眼睛里闪烁着不屈的光芒。

他知道,自己不能输,至少不能输在弯道上。

不然的话自己真的会被二沙岛的同僚们贻笑大方。

尤其是自己的女人,在大赛上的表现一如既往的好。

200米,虽然没想到今年大爆发,没有拿到奖牌,但人家100米还是足够稳定啊。

自己可是只有200米能跑。

如果200米都跑不好。

真的可以回家挂靴封金了。

第三道的休斯和第八的阿什米德,依旧在第七和第八的位置上苦苦支撑。他们的脚步已经有些踉跄,汗水湿透了运动服,贴在身上,沉甸甸的。

几乎已经放弃了。

追上去已经完全没有可能。

只能是机械的摆动着双臂,试图追赶前方的选手。

至于追不追得上,那就是另外的话了。

鸟巢的灯光,将红色跑道映照得如同凝固的火焰。

当谢正业和加特林的身影逼近弯道弧顶时,空气里的张力已经浓稠到几乎要炸开。

那是两百赛道上最凶险的一段,离心力达到峰值,身体与跑道的夹角稍有偏差,就可能被甩离最佳行进路线。

而弯道弧顶恰恰是速度势能转换的临界点,能在这里完成超越的选手。

靠的从来不是蛮力,而是对身体力学的极致掌控。

谢正业的肌肉还在紧绷着。

他的曲臂起跑姿态延续到了弯道中段,肘部始终贴紧肋下,拳头在锁骨下方做着小幅度的往复摆动。

这是他从少年时代就被教练刻进骨子里的技术动作——窄幅曲臂摆动能缩短力矩,减少上肢在离心力作用下的晃动幅度,让核心肌群的拉力更直接地作用于下肢推进。

这一点在200米内尤其有用。

因为200米有弯道的向心力和离心力。

这一招在用来对抗向心力和离心力方面相当优越。

髋部始终保持着向内收紧的姿态。

股骨头与髋臼的衔接角度精准到毫厘。

每一次蹬地时,大腿前侧的股四头肌与后侧的腘绳肌都在做着近乎完美的协同收缩,将地面的反作用力沿着身体中轴线向上传递。

再通过核心的扭转,转化为向前的推进力。

但他的呼吸在这里,微微乱了一点。

还是因为他太着急的爆发自己的弯道极速。

比自己平常稍微早了一丢丢。

导致速度的极限没有爆发到最佳点。

同时,也让自己没有完全进入最习惯的节奏去跑弯道极速。

看起来只有一点点的问题,事实上问题不小。

到了这个顶尖水平,一点点的误差都可以影响成绩的最终表现。

弯道弧顶的离心力。

正在疯狂撕扯着他的身体平衡。

因为他没有做到自己身体最习惯的那个速度点。

这对于普通人来说,当然没什么。

但对于竞技运动员来讲。

那就是一个不大不小的伤。

这时候谢正业能感觉到自己的左侧腰肌在微微颤抖。

那是为了对抗离心力,持续处于等长收缩状态的肌肉发出的疲惫信号。

他的目光死死盯着前方的跑道切线,视网膜上甚至因为高速移动而出现了短暂的视觉残留。

可他不敢有丝毫松懈。

因为谢正业知道,加特林就在身后,那个以弯道途中跑的“动态重心调控”闻名于世的老将。

从来不会放过弧顶这个绝佳的超车窗口。

果不其然。

加特林的身影,此刻就像一道灰色的影子,黏在谢正业的右侧后方。

只能说在加特林参悟了牙买加跑法之后。

除了没来的泰森.盖伊,整个阿美利卡田径队。

都没有任何人可以和加特林在这里的技术理解相提并论。

甚至说一句,在美国,没有人比加特林更懂弯道弧顶的力学逻辑。

这都完全不为过。

毕竟他的技术领悟力。

执行力和自律性。

可都是黑人里面少见的能力。

加特林在这些方面倒是踏实肯干,愿意钻研。

对于田径的热爱。这方面可算是没得黑。

而且能得到格林这个老一代技术皇帝的肯定。

加特林不管是基本功,还是对新技术的领悟。

都是美国田径队里面的佼佼者。

所以纵使他的起跑不算惊艳,但从三十米处开始,他就一直在调整自己的身体姿态。

不同于谢正业的“静态重心稳定”。

加特林采用的是“动态重心迁移”技术。

这两者的区别就是,他的身体倾斜角度,是随着弯道曲率的变化而实时调整的。

比如从弯道入口的15度,到弧顶前的22度。

这个时候,每一次角度的增加,都精准对应着离心力的增幅。

他的髋部没有像谢正业那样持续内收。

而是在每一次蹬地瞬间,做着微小的外展再内收的往复运动。

这个动作看似多余,实则暗藏玄机。

髋部的小幅外展,能让臀大肌在蹬地前预先拉伸,积蓄弹性势能。

而蹬地瞬间的内收,则能让臀大肌的收缩力与股四头肌的推力形成合力。

提升每一步的推进效率。

更关键的是他的摆臂。

你跑过200米就知道,200米对于摆臂的要求,恐怕比100米还要高得多。

原因当然就是前面说过的200米上有弯道。

如果不好好利用摆臂来维持平衡。

第一个倒霉的就是自己。

这不,细细一看,加特林的摆臂幅度,其实……从弯道中段开始就悄然加大了。

当然,这不是毫无章法的大开大合。

他的右臂摆动时,肘部会向外打开约10度的夹角。

这是他通过上千次训练打磨出的“离心力抵消机制”。

右臂向外的摆动分力,能恰好抵消一部分身体被甩向外道的离心力,让核心肌群不必再单独对抗这部分负荷。

而他的左臂,则依旧保持着贴近身体的小幅摆动,形成一个“一宽一窄”的摆臂节奏。

这种不对称摆臂模式,能在不增加能量消耗的前提下,提升身体的动态平衡能力。

就像陀螺的旋转轴。

通过不对称的质量分布。

获得更稳定的旋转状态。

当然最主要还是。

加特林对于自己现在的百米速度和自己的极致速度。

有绝对的信心。

在这一点上,即便是谢正业也能破10。

但和他还是差得远。

绝对速度,哼,有可能差了0.3啊。

即便是不能把100米的速度和200米直接画等号,但那也不意味着这就完全没有关联。

事实上关联很大。

而且你技术越好,关联就越大,100米和200米之间的转化关系就越小。

很显然加特林就是技术好的这一方。

所以。

当两人的钉鞋同时踏过弯道弧顶的白色标记线时。

加特林。

终于启动了他的超车引擎。

砰砰砰砰砰。

他的右脚狠狠蹬在跑道上,这一次蹬地的发力点,不是谢正业那样的脚掌中前部,而是全脚掌的滚动式发力。

从脚跟触地,到足弓过渡。

再到前脚掌蹬离,整个过程只有0.02秒。

却能让地面的反作用力作用时间延长30%。

这是“弹性势能最大化利用”的核心技术。

脚跟触地时,足弓的弹性纤维被拉伸,积蓄势能。

前脚掌蹬离时,弹性纤维回弹,与肌肉收缩力叠加,爆发出更强的推进力。

与此同时,加特林的核心肌群完成了一次教科书级别的“等动收缩”。

这时候为了过弧顶保持速度。

加特林的腹横肌与竖脊肌同时发力。

将身体的中轴线牢牢锁定,而腰方肌则在瞬间完成了一次快速的扭转。

这个扭转动作,让他的身体在保持倾斜角度的同时。

获得了一个向前的旋转力矩。

这是谢正业没有做到的。

谢正业的核心肌群,始终在做着等长收缩,目的是维持平衡。

而加特林的核心扭转,则是在维持平衡的基础上,额外增加了推进力。

当然,也不是说谢正业的技术现在就大大不如加特林。

要考虑到加特林能这么做,而谢正业不能这么做的原因,其实有个最大的点……

就是加特林的极速足够高。

因此他可以这么去做。

并且能保持更大的惯性,面对突然过了弧顶之后,渐渐消失的弯道向心力。

而这一点没有足够的速度这么去做。

强行这么搞的话,很有可能反而会控制不住脚,在过弧顶的时候出现更大的速度波动。

那样反而要用更大的时间来调整。

得不偿失。

作为他们这种顶尖运动员,都有专业的团队帮忙优化,帮忙找出优点。

规避缺点。

加特林就是利用自己今年已经拥有巨头级别的百米能力。

在弯道途中跑,极速展开的时候。

强吃谢正业。

没错,他就是想要强吃。

就是这么的霸道和霸气。

不玩什么花活。

就是直接告诉谢正业。

管你有什么技术和花样。

我的绝对速度比你高。

我就用自己的绝对速度。

碾压你。

看你能怎么办!

的的确确是个好办法呀,颇有点一力降十会的意思。

加特林也有这么做的资本。

19.50+,在小风速下做到这个成绩的人。

人类历史上可都没几个。

而且他现在年纪这么大,转过来能有这样的能量?

只能说,如果一开始他就生在现代,用现代的方式训练,用更加年轻的身体和机。

不说去超过前面那两个怪物。

也许能和莱尔斯能碰一碰。

当然,这个情况也同样用在盖伊身上。

毕竟盖伊的绝大部分重心也都在100米,200米受困于伤病,训练的少,练的也少,纯粹就是硬实力跑出恐怖成绩。

如果把重心调整到这里,如果身体的强度更好。

的的确确这两人都有优势。

都有可能。

尤其是加特林。

一把年纪了,200米能跑成这样?

也是绝了。

你要知道这个时候他都已经朝着34去了。

说句难听的,博尔特自己,上一世的时候,你别说34,30岁恐怕就跑不出这样的成绩了。

因此加特林在这里表现是极为优秀的,千万不要低估这个男人。

砰砰砰砰砰。

力量沿着他的身体链条。

层层传递。

从核心到髋部,再到大腿,最后到脚掌。他的腘绳肌在蹬地瞬间,爆发出了惊人的收缩速度。

这是“超等长收缩训练”的成果,肌肉在被快速拉伸后,能产生远超静态收缩的力量。

这时候,他的身体,此刻就像一台精密的力学仪器,每一个关节的角度,每一块肌肉的收缩,都在遵循着牛顿力学的定律。

将能量损耗降到最低。

推进效率提到最高。

牛爵也看到了,都得说一声行家。

谢正业感觉到了。

这么强势的弯道极速,他怎么可能感觉不到呢?

在他的余光里,那道黑灰色的身影正在快速逼近。

能感觉到,加特林的速度,不是凭空提升的,而是通过身体姿态的调整,将每一分力量都转化为了向前的动能。

这绝对是动态科学的做法。

说明他训练的很好。

不是一下子的状态爆发。

当然谢正业也不会坐以待毙,他当然知道自己的百米速度是大大不如现在的加特林。

那么就开始试图收紧核心。

加大蹬地力度。

即便这样可能会让他的股四头肌略微提前开始出现乳酸堆积的酸胀感。

但……那是持续高强度收缩带来的必然结果。

而且因为跑法问题,他的髋部,因为长时间保持内收姿态,已经有些僵硬。

无法像加特林那样,做出灵活的动态调整。

毕竟加特林送髋可是天下闻名的技术。

髋关节的方面,小谢同学暂时还是要不入加特林这个老菩萨的。

差距,就在这毫厘之间的技术细节里,被无限放大。

因此就在弯道的急速释放过程中。

加特林的肩膀。

先于他的身体。

超过了谢正业的肩膀。

砰砰砰砰砰。

然后逐步压制和超越。

这是“切线超车”的关键。

在弯道弧顶,最佳行进路线是一条向内收的切线,谁能更贴近这条切线,谁就能拥有更短的行进距离。

加特林的身体,在超车瞬间,又向内倾斜了3度,他的左肩几乎要擦到跑道的内沿,而他的视线,已经越过谢正业的头顶,锁定了弯道出口的直道方向。

所以才说加特林其实就是后格林时代美国的技术皇帝。

要不然的话,以格林和他的关系,两个人的恩怨来说,格林不找他麻烦才怪。

就是因为挑不出刺儿。

反倒懒得说了。

这更加说明加特林技术的稳固和强悍。

就在超过谢正业后,他的摆臂节奏,再次发生了变化。

右臂的摆动幅度略微减小,左臂的摆动幅度则相应增大。

这是为了在超车后,快速调整身体重心,为进入直道做好准备。

加特林的技术细腻度真是没得说。

谢正业的心脏,猛地沉了下去一丢丢。

他能听到加特林的呼吸声,就在他的耳边。那呼吸声粗重却不紊乱,每一次吸气,都精准地与他的步频同步——这是“呼吸-步频协同技术”。

吸气时蹬地,呼气时摆臂,让心肺系统与运动系统的工作效率达到最高。

他能感觉到,加特林的身体,正在以一种他无法企及的效率,将氧气转化为肌肉的动力。

当加特林的整个身体,从谢正业的右侧完成超越时。

看台上一部分手持美国国旗的田径迷,爆发出了一阵山呼海啸般的欢呼声。

毕竟每个国家都会有自己的亲友团,还有留学生。

这些人为自己国家的运动员欢呼。

实属正常。

“技术是真好啊,这老家伙。”

苏神都在看着的同时,忍不住评价。

你可以怀疑加特林的人品,怀疑他的大嘴巴,怀疑他的各种恶劣行径,但是……

你要是怀疑加特林在短跑里面的技术。

那你就是低级黑了。

他在这方面恐怕不比当年的技术皇帝格林要差。

不然这么老的的身体,光是靠身体机能,你以为能跑出这样的成绩,再次突破吗?

能够吸收新的技术,改进技术,并且安装到自己的身上,成为自己的一环。

光这个能力。

就值得苏神认可他。

加特林没有回头。

他的目光依旧盯着前方的直道入口,他的身体,正在进行着从弯道到直道的姿态转换。

他的倾斜角度,正在以每秒5度的速度减小,他的髋部,从内收状态逐渐恢复到中立位。

摆臂模式,也从“一宽一窄”的不对称模式,切换为对称的大幅摆动。

这一切的调整,都在电光火石间完成,没有丝毫的拖沓。

加特林知道,弯道到直道的转换期,是速度损失的高发期。

谁能更快完成姿态调整。

谁就能在直道上占据先机。

“准备弯道进直道!”

“第3个出弯的时候……”

“贾斯汀.加特林!”

难道铜牌在这里就要拱手相让了吗?

200米的铜牌没戏了吗?

谢正业认命了吗?

如果你看了他的嘴巴。

看着他的表情。

看着他的眼神。

你就知道。

虽然是有担心,有惊讶,也有对于加特林展现能力的尊重……

但是绝对没有到认命,害怕,甚至畏惧的程度。

甚至这个时候,谢正业这个小家伙内心想的是……

戏剧化的时候到了。

这个时候拿下他。

反败为胜。

是不是才是自己的剧本呢?

这种剧本拿下来了。

才更符合自己的身份呀。

如果有人知道他的心情,估计会说……

现在的年轻人想法可真是。

琢磨不透。

琢磨不透呀。

而苏神看着的话。

那就只会微笑说一句。

年轻无极限。

胆子不大一点。

还是年轻人吗。

干吧。

阿业。

如果这就是你的剧本。

那就在这个剧本的主角上写下你的名字吧。

写下来给我看。

给全场十万观众。

看看吧。

(本章完)

第2534章 绝杀建议就是用身体碾压加特林吧

第2534章 绝杀建议就是……用身体碾压加特林吧

鸟巢。

夜色像一块浸了墨的绒布,沉甸甸地压在体育场的上空。

泛光灯刺破浓稠的黑暗,在红色的塑胶跑道上投下一片亮得晃眼的光海。

200米赛道被灯光烤得微微发烫。

升腾起的热气裹着塑胶特有的焦香。

混着观众席上涌来的声浪。

在弯道与直道衔接的区域翻涌。

弯道进直道!!!

第七道的加特林率先蹬出弯道的最后一步,左脚尖精准地碾过弯道与直道交界的那条白线。

那线被无数跑鞋磨得发亮。

从08年到现在也用了这么多年。

但就是这样才有更多的厚重感。

而没有那种特别崭新的感觉。

线的边缘微微翘起一丢丢。

像是一道分割胜负的边界。

加特林的身体还残留着弯道跑的惯性,左肩微微向内扣着,右臂摆动的幅度比左臂大出半拳。

这是200米运动员从弯道切入直道的核心技术动作。

通过不对称的摆臂幅度,快速抵消离心力带来的身体倾斜,把横向的惯性势能转化为向前的直线推力。不同于百米跑的全程爆发。

200米的弯道转直道环节,节奏把控远比瞬间提速更重要,而加特林的动作里,浸着二十载赛场打磨出的老辣。

到底是这一代的美国短跑技术帝。

他没有像年轻选手那样急于把步频拉到极限,而是用三次沉稳得近乎刻板的大步幅,死死锁住自己的重心。

他的髋部送得极开,每一次蹬地时,脚掌外侧先着地,再顺着脚踝的弹性,把力量从足跟传递到前掌,最后由脚趾发力蹬离地面。

这是成熟200米选手的节奏密码。

弯道转直道的瞬间,最忌慌神提速。

一旦步频乱了,后续直道段的速耐优势就无从发挥。

他的核心肌群绷得像一张拉紧的弓,上半身保持着五度左右的前倾角度,这是人体短跑的最佳发力姿态,既能减少风阻,又能让腿部的蹬地力量通过核心传递到全身,避免因身体晃动分散向前的动能。

手臂摆动时,肘部始终卡在九十度的发力黄金角,前摆时肩部顺势前送,后摆时背阔肌收缩发力。

整套动作严丝合缝,没有一丝多余的晃动,每一寸肌肉的收缩与舒张,都精准地服务于“向前”这个唯一的目标。

几乎是同一呼吸的间隙,第四道的谢正业紧随其后冲出弯道。两道跑道相隔数米,肉眼可见的,加特林的领先优势足有两个身位。

博尔特与布雷克的身影在更前方的赛道上拉开成模糊的箭影,他们是这场比赛的第一梯队。

此刻正以稳定的步频把直道变成自己的主场。

谢正业与加特林的对决,是第二梯队里最刺刀见红的较量。

谢正业冲出弯道时,身体的倾斜度比加特林收得稍慢半拍,这是他刻意为之的技术选择。

不同于加特林靠经验消解惯性,谢正业的打法,是把弯道的惯性转化为直道加速的助力。他的步幅不如加特林开阔,但步频的启动速度更快。

这是亚洲选手的身体特质赋予的优势,小腿肌肉的收缩速率更高,能在短时间内完成步频的叠加。

冲出弯道的前两步,他的身体还带着轻微的向左侧倾,这时候他的摆臂幅度刻意加大,右臂的后摆力度比平时增加了三成,目的就是用上肢的力量带动躯干回正,避免因重心偏移导致步幅失控。

还有一个原因是他的极速也不如加特林。

因此在极速的对抗和比拼上,就是会落入下风。

既然这样,还不如把体能保留起来。

在自己的优势区域好好发挥。

运动员都要对自己的优势区和劣势区有清楚的把握。

也要对自己重点照顾对象的优势区和劣势区有精准的判断。

现在到底不像是90年代和80年代了,那个年代资料匮乏,录像都不是很清楚。

因此你很难说有一个很详细的制定计划。

除非你的对手真的是非常非常有名。

不然的话你很难搞到一个完整和全面的资料。

摄像技术以及分析技术也不行。

哪里像现在这个年代。

这都是运动员应该掌握的东西。

你不掌握的话也不是不行。

反正你的对手会掌握。

就看你愿不愿意出现这样的落差了。

现场的风速仪显示此刻的逆风风速是0.1米/秒,不算大,但对200米直道段的冲刺影响显著。

加特林显然早有预判,他的身体前倾角度比无风时又压低了一度,这是为了减少风阻面积,同时让腿部的蹬地力量更集中。

他的跑鞋钉尖死死咬住跑道的塑胶颗粒,每一次蹬地都能听到清晰的“嗤”声,那是钉尖与跑道摩擦产生的动静,也是力量传导的证明。

对于加特林这样的老将来说,逆风不是阻碍,而是调整节奏的信号,他的肌肉记忆里,储存着无数次逆风作战的经验,知道如何在风阻中保持速度的稳定。

谢正业则在逆风里展现出了他最引以为傲的速耐特质。200米的直道段,前50米靠的是弯道惯性的延续,中间重合的一段靠的是步频的维持,最后50米,拼的就是肌肉抗乳酸的能力。

这就是速耐的核心。冲出弯道的第三个十米,谢正业的步频已经提到了每秒4.0+步。

这是他的极限步频,但他没有丝毫减速的迹象。

毕竟200米的步频原本就比100米要慢。

只见这个时候,他的大腿前侧肌肉在泛光灯下泛着紧绷的光泽,那是股四头肌在高强度收缩的状态。

而谢正业的呼吸节奏依然平稳,口鼻同时吸气,胸腔的扩张幅度保持一致——这是经过千锤百炼的呼吸技巧。

能在最大摄氧量的临界点,为肌肉输送更多的氧气,延缓乳酸的堆积。

虽然说两个人现在都是牙买加跑法。

都是前面用力比较多。

甚至是所谓的全力以赴。

但之前就说过,就算是全力以赴,因为人的体能不可能真的顶满全场,200米是无法顶完全程的,别说200米,100米都不行。

所以说这个全力以赴,也是相对于以前的跑法来说,事实上还是有个人的不同在调整。

任何方法都是有个性化调整的方向的。

这一点如果不明白的话,你就根本跟不上现代体育理论的进步速度。

作为精英运动员来说,可以直截了当的告诉你,没有哪个精英运动员是照搬某一个套路就可以量产。

不然的话,那就不配叫精英运动员。

即便是在阿美丽卡生化科技如此发达的地方。

也是一样。

赛道的另一侧,第一道的南非选手已经悄然完成了反超。

是的,他已经压过了周兵。

他的弯道技术不算顶尖,但直道段的加速能力不容小觑。他的技术特点和谢正业类似,靠步频取胜,此刻他正盯着第二道的周兵。

两人之间的身位交替变化,争夺着第五和第六的位置。

周兵的步幅比南非选手更宽,但步频的衔接稍慢,每一次前摆都要比对手慢上0.1秒,这0.1秒的差距,就是两人反复拉扯的关键。

南非选手的摆臂更具攻击性,肘部的摆动轨迹更贴近身体,减少了多余的晃动,这让他在保持步频的同时,节省了更多的体力。

而在他们身后,阿什米德和休斯的身影已经落在了梯队末尾。

阿什米德的弯道跑消耗了太多体力,直道段的步频明显下降,他的大腿肌肉已经出现了轻微的痉挛迹象,每一步蹬地都显得有些勉强。

休斯则是因为弯道切入直道时的节奏失误,步频乱了之后,再想调整就难了。

所以他的上肢摆动开始变形后,左右摆臂的幅度不一致,导致身体的重心不断晃动,速度自然一降再降。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

加特林左脚尖碾过那条发白的交界线时,全身的肌肉还浸着弯道里的拧转劲儿。

左肩依旧向内扣着,像是被离心力拽着的帆,右臂摆动的幅度比左臂阔出一截,不是刻意的技术动作,是二十载赛场生涯刻进神经里的本能。

脚掌落地时,外侧先蹭过塑胶,再顺着脚踝的弹性,把身体的倾斜度一寸寸掰正。

风迎面撞过来,宛如带着跑道的焦糊味灌进鼻腔,他顶着一口气没换,任由弯道攒下的冲劲推着自己往前蹿。

牙买加跑法。

这里就需要顶住。

可惜髋部的转动还是略微没跟上直道的节奏。

每一次送髋都像是在跟身体里的惯性较劲,既要留住那股横向的力道,又要把它拧成向前的推力。

他能感觉到后脚跟离地的瞬间,股后肌群传来一阵细微的酸胀,那是弯道发力的余韵。

可加特林没理会,只是盯着前方的赛道,让每一步都踩在惯性的节点上。

这里技术点不少。

首先。

加特林左脚尖碾过那条发白的交界线时,全身肌肉还残留着弯道的拧转张力,他此刻用的是不对称摆臂离心力抵消技术。

其次右臂摆动幅度比左臂宽出三指,前摆时肩部顺势前送,后摆时背阔肌发力拉伸,通过上肢的力矩差,硬生生把身体从弯道的倾斜姿态拽回垂直。

然后脚掌落地遵循外侧先触地过渡技术,外侧足弓先承接地面反作用力,再顺着脚踝的弹性,把力量传递到前掌,这个动作能避免因重心不稳导致的崴脚,同时将弯道的横向惯性转化为向前的推力。

至于他刻意憋住一口气不换气,这是短跑的“憋气发力技巧”,短暂的屏息能让核心肌群瞬间绷紧,锁住躯干稳定性,不让离心力把身体拽向跑道外侧。

砰砰砰砰砰。

至于谢正业。

谢正业冲出弯道时的选择,简直和加特林的沉稳老辣……判若云泥。

让看台上不少攥着战术笔记的教练都忍不住坐直了身子。

甚至有人下意识地攥紧了拳头。

因为。

这个东方年轻人。

他压根没想着像加特林那样,循序渐进地消解离心力带来的身体倾斜,反而是把牙买加跑法的激进内核彻底贯彻到底。

浑身上下透着一股不管不顾的狠劲。

和加特林步步为营、精打细算的节奏比起来,反差强烈得让人忍不住诧异。

忍不住心跳加速。

要知道,在200米的赛道上,弯道转直道的十多米,向来是老将的“安全区”,是年轻选手的“翻车点”。

多少天赋异禀的新锐,就是因为出弯时急功近利,要么被离心力拽得偏离赛道,要么因为急于提速打乱步频,后半程直接崩盘。

加特林浸淫赛场二十载,加上经常跑接力,最近几年又猛练200米,早就把出弯的技术打磨成了刻进骨髓的本能。

自认为自己这个方面经验超群。

具体一点,你看他左脚尖碾过那条发白的交界线时,每一个动作都像是用尺子量过一般精准。

右臂摆幅比左臂宽出三指,肩颈微微下沉,脚掌外侧先触地再过渡到全掌,整个过程行云流水。

目的只有一个:

把弯道里积攒的横向惯性,稳稳当当地转化为向前的推力,不求快,只求稳,只求节奏不被打乱。

这是欧美传统短跑战术的核心逻辑,讲究的是“先求不败,再求胜”,靠的是身体的控制能力和节奏的稳定性,一点点把优势磨出来。

即便是换成了牙买加跑法,在这里发力更加凶猛。

但也是以稳定为主。

只有先不失误,才能把弯道的能量和惯性,在直到里面渐渐兑现出来。

否则一旦失控。

什么都白说了。

是的,你说的很对。

但谢正业……偏不。

他冲出弯道的那一刻,完全是反其道而行之。

这也是这些教练和专业人士忍不住有些直起了身体的原因。

只见谢正业,根本不知道什么叫做节省。

全力冲击。

即便是弯道,进直道也是这样。

把牙买加跑法那种“榨干每一分惯性”的野性发挥到了极致。

他非但不急着回正身体,反而刻意让左肩保持着轻微内扣的姿态。

像是要把弯道里攒下的那股横向冲劲死死攥在手里,任由身体带着向左的惯性往前滑。

那姿态,在旁人看来甚至有些“危险”,左肩几乎要擦到跑道内侧的标线。

躯干的倾斜角度比加特林大了足足有十度,可就是这种看似冒险的姿态,恰恰是牙买加跑法的精髓所在。

牙买加选手之所以能在200米项目上长期称霸,靠的就是对惯性的极致利用。

他们从不把离心力当成需要克服的阻力,而是把它当成可以借力的“燃料”。

出弯时不急于回正,就是为了让这股力量多推动自己半步。

多攒下一丝速度优势。

这一点,其实是完完全全向苏神学习的锅。

因为苏神就是这样,跑200米的时候。

完全是借助惯性,而不是克服阻力。

作为队伍的灵魂选手都这样做。

作为队伍的最强选手。

他这么做起了一个很大的引导作用。

谢正业之前老是觉得自己这方面做得不够好。

想要改,但因为不是曲臂起跑,很难。

所以他一直很羡慕,像苏神一样直接暴力出弯。

现在他不但是打开了十秒,而且掌握了曲臂起跑。

面对来势汹汹的加特林。

自己是不是。

要在这里就上一把火呢。

谢正业的选择是……

少年心性。

直冲到底。

他早就羡慕像苏神一样跑了。

尤其是200米。

这样才显得痛快。

显得足够man啊。

反观加特林,出弯时的每一块肌肉都在发力控制身体。

核心肌群虽然绷成一块钢板,但就是为了把那股横向的惯性一点点“掰正”,一点点“消化”。

为了达成这个目的。

加特林的摆臂是克制的。

是服务于身体稳定的。

右臂的每一次前摆后摆,都像是在给身体“校准”,确保躯干不会因为离心力而晃动。

他用的是牙买加跑法里标志性的躯干牵引摆臂法。

什么叫做躯干牵引摆臂法。

就是在跑200米弯道进直道的时候。

右臂后摆时不是循序渐进的发力。

而是带着背阔肌的酸胀感狠狠后扯。

那股力道之大,甚至能看到他右侧肩胛骨微微耸起。

硬生生拽着整个躯干向右侧扭转。

躯干牵引摆臂法的优劣势,本质是“攻击性发力”与“稳定性过渡”的博弈。

最大的核心优点就是,加速衔接可以更紧凑。

你别说加特林,普通人都知道。

200米弯道跑的核心力学特征是身体持续向圆心倾斜,依靠离心力维持动态平衡,那么此时下肢蹬地的反作用力存在横向分力,而躯干牵引摆臂法通过背阔肌、斜方肌的主动发力,带动右臂大幅后扯并牵引躯干扭转,就能主动抵消弯道阶段的横向惯性。

相较于加特林之前那种“渐进式校准”的摆臂,这种发力模式更具侵略性,可在出弯瞬间将身体倾斜角快速调整至直道直立状态,避免因缓慢修正姿态导致的速度流失。实战中,这种摆臂能让运动员在弯道末端就提前积累直道加速的动能。

实现“弯道速度不丢、直道速度快起”的衔接效果,尤其适合加特林改成了均衡全程的百米后,这类以步频快、爆发力强为特点的选手。

因为他现在自己就是这样的。

牙买加跑法的躯干牵引摆臂法,核心逻辑是“以臂带身、以身带腿”。

右臂后摆时的强力牵拉,会带动胸廓旋转,进而激活腰腹核心与髋部肌群的联动性——当躯干向右侧扭转时,髋关节的伸展角度会随之增大,下肢蹬地时的发力幅度也会同步提升。

在弯道进直道的瞬间,使用者步幅的突然拓展能有效打破弯道阶段的步频限制,让运动员在直道前10米就建立步幅优势。

这种发力模式对肌肉协同性要求极高,但一旦形成惯性,就能将摆臂的动能高效转化为向前的推进力,这也是博尔特等牙买加选手在200米比赛中,往往能在出弯后迅速拉开差距的关键原因之一。

加特林的确掌握的不错。

和自己的特征结合也不错。

新一代的技术帝有几把刷子。

躯干牵引带动步幅拓展,提升直道初段推进力。

谁敢说他做的不好?

不过他最大的问题就是……

或者说是这个技术在他身上最大的问题就是……

核心稳定性要求极高,易出现动作变形。

因为躯干牵引摆臂法的强力扭转,需要核心肌群,比如腹横肌、竖脊肌、臀中肌等等,都需要具备极强的等长收缩能力,以维持躯干在扭转过程中的刚性。

如果运动员核心力量不足,或在高速奔跑中出现肌肉疲劳,右臂后扯的力道就会失去控制——轻则导致躯干过度扭转,破坏身体重心的直线性,重则引发髋关节代偿,出现步幅忽大忽小、蹬地角度偏移的问题。

相较于加特林之前那种“钢板式”的核心控制,这种发力模式的容错率更低,一旦动作变形,速度损耗会远大于保守型摆臂。

这对于年纪越来越大的加特林是一种考验。

毕竟他现在百米撑到最后核心都容易绷不住。

200米就更加不用说,稍微超标了一点,很有可能就会出现力有不逮的情况。

所以他必须牢牢控制整体的节奏。

出了一点问题都不行。

其次就是,能量消耗更快,对后程耐力构成考验。

背阔肌、斜方肌等上肢大肌群的主动强力参与,会显著提升整体能量消耗。

200米比赛的后50米,是运动员糖原储备接近枯竭、肌肉乳酸堆积达到峰值的阶段,而躯干牵引摆臂法在弯道进直道阶段的高强度发力,会提前透支部分体能。

对于后程耐力相对薄弱的选手而言,这种发力模式可能导致直道末端出现摆臂无力、步频下降的问题。

加特林现在可不是之前的加特林了,他已经34往那边走。

机体机能肯定会下降。

其次就是他的跑法也从100米的均衡后程调换成了均衡前程。

在这样的跑法里面。

肯定会出现问题。

不是他的技术有问题,而是他的身体机能。

这么做有问题。

这也是半决赛的不可能花更多的能量去争取更好的跑道的原因。

年纪大,在200米里面就是硬伤。

为什么这么说?

因为谢正业在这里。

竟然采取了和加特林一模一样的方式。

简直是……硬刚。

谢正业其实这两年也看出来了,加特林采取的摆臂方式和自己有些类似。

这也能得出加特林应该是改成了牙买加跑法体系。

来冲击200米。

不过这并不会让他有任何的退却。

甚至在教练团杨耀竹问他的时候,他直截了当的告诉杨耀竹,我就要和他硬碰硬。

看看谁在这里做得更好。

杨耀竹拿不定主意,问了苏神之后,苏神表示肯定,年轻人有自己的玩法。

只要他能负担做出这个选择的后果就行。

谢正业看到苏神支持自己。

更加狠下心来训练。

以往在训练过程中,微微有些打酱油和飘飘的心。

现在都在做的过程中更加扎实。

还是那句话,你的训练量有可能都是一样的,但是你每一次的训练质量不同啊。

训练质量越高,效果就越好啊。

同样的训练过程,有可能你的效果就和别人完全不一样了。

这一点对谢正业也是一个促进。

苏神这么说也不是完全的瞎来。

肯定是根据谢正业的特点有所考虑,认为谢正业这么做是有机会赢,才会让他这么做。

从身体机能的维度拆解,苏神认为年轻的谢正业正处于田径运动员的黄金生理周期,肌肉纤维的弹性、收缩速度与恢复能力都处于巅峰状态。

躯干牵引摆臂法的核心发力点在于背阔肌、斜方肌与核心肌群的联动——右臂后扯时,背阔肌需要以极高的收缩速度完成“牵拉-复位”的循环。

而21岁的谢正业,其快肌纤维占比正处于峰值,肌肉的爆发力输出效率远超职业生涯后期的加特林。

更关键的是,这种摆臂法要求核心肌群在躯干扭转的瞬间保持绝对刚性,避免身体重心偏移,年轻的谢正业,腹横肌、竖脊肌的等长收缩能力如同紧绷的钢索,能轻松扛住扭转时的巨大负荷。

而加特林的核心肌群,在常年高强度训练与比赛的磨损下,已经难以维持这种极限状态下的稳定性。

再说就算是你年轻时候的加特林又怎么样?13岁就被自己带到二沙岛,开始系统训练的谢正业,身体的底子绝对不比加特林要差。

尤其是200米以上。

他可是从这个世界线上一过来就专注在200米的开发上的人。

身体的更多肌肉模式和发力模式,本来就更偏向200米。

这一点也是他超过加特林的地方。

他没有和上一世一样子,在太多项目上兼任。

虽然也训练百米,但是他的百米现在是完全为200米服务了。

如果和梁百米冲突,那是会果断放弃。

和以前那种100米和200米都要跑,都要冲,都要练。

已经是截然不同。

这就是苏神强势介入的好处。

谢正业的最大特点,在这一世终于被他开发了出来。

没有和上一世一样浪费。

不然作为全黄种人里面跑200米最有天赋的人,竟然会出现这样的情况。

竟然巅峰期为了所谓的百米和接力,老是放掉了自己的最强项,也是离谱。

好在这一世苏神的主导权和话语权很大,再也不会出现了。

加上没有受那一次毁灭伤病的影响,谢正业可以说是终于全力以赴,投身在了200米上。

可以一展神威了。

除了上面这个特点,还有苏神考虑的就是:

年轻的身体在能量代谢上的优势,让谢正业完全不惧躯干牵引摆臂法的高能耗特性。

这种摆臂模式需要上肢大肌群深度参与,会比保守型摆臂多消耗约15%-20%的瞬时能量,21岁的谢正业,糖原储备充足,乳酸阈值更高,肌肉的抗疲劳能力远超加特林。

当加特林在弯道进直道的瞬间,已经能感受到背阔肌传来的酸胀感时,谢正业的肌肉还处于“全力输出”的状态。

他的右臂后扯依旧凌厉,躯干扭转依旧干脆,不会因为能量不足而出现动作变形。这种优势不是技术层面的。

而是生理层面的“降维打击”——就像一台全新的发动机,和一台跑了十几万公里的发动机,即便使用同样的燃油,输出功率也有着天壤之别。

还有一点就是半决赛,谢正业自己给自己争取过来的优势。

跑道的优势。

谢正业在黄金道。

加特林却在七八道的位置。

差了很远。

中间跑道的地利,更是为牵引摆臂法量身定制了发挥的舞台。

为什么这么说,原因很简单。

200米比赛中,中间跑道,通常是4-5道的弯道曲率,比外侧跑道7-8道更贴合人体弯道跑的力学结构。

也更贴合现在的这个牵引摆臂法。

外侧跑道的弯道半径更大,运动员需要维持更大的身体倾斜角,才能对抗离心力,此时使用躯干牵引摆臂法,需要额外消耗力量去调整更大的倾斜角度,动作的容错率会进一步降低。

而中间跑道的弯道半径适中,运动员的身体倾斜角处于“舒适区间”,躯干牵引摆臂法的核心作用。

快速抵消横向惯性、调整身体姿态。

能以最高效的方式发挥出来。谢正业身处中间跑道,弯道跑时的横向惯性本身就小于外侧跑道的加特林,他的右臂后扯,不需要对抗过大的离心力,每一次扭转都能精准地将动能转化为向前的推进力。

而加特林身处外侧跑道,需要用更大的摆臂幅度去抵消更大的横向惯性,这进一步加剧了他的体能消耗,也放大了动作变形的风险。

更重要的是,中间跑道的出弯点与直道的衔接更顺畅,能让躯干牵引摆臂法的“加速衔接”优势最大化。

中间跑道的运动员出弯时,身体的转向角度更小,从弯道到直道的过渡更平滑,谢正业的躯干牵引摆臂法,能在出弯的瞬间就将身体调整至直道跑的直立姿态,直接进入加速状态。

而外侧跑道的加特林,出弯时需要更大的转向幅度,即便使用同样的摆臂法,也需要更长的距离去完成姿态调整,速度衔接的紧凑性远不如谢正业。

说到底。

说了这么多,最核心的还是一个点。

那就是谢正业的身体素质更好,身体机能更好,更年轻。

这一点是眼下的加特林,不可能比拟的。

什么叫做长江后浪推前浪?

什么叫做前浪死在沙滩上?

现在谢正业。

就是在200米的跑道上。

在鸟巢上。

告诉你。

2015年的谢正业能把躯干牵引摆臂法用得比加特林更好。

是年轻身体的生理红利。

叠加中间跑道的地利优势的结果。

苏神默默的看着,面带微笑。

你可以说,他不是比加特林更懂怎么摆臂。

也可以说他是依靠身体能支撑他把这种摆臂法的极限威力发挥出来,而加特林的身体已经做不到了。

完全是身体占了便宜,机能更强。

但……

这不就是时间给运动员的答案。

不就是也是田径运动最残酷也最公平的规律吗?

年轻人就是身体更好,你不运用干什么呢?

以长取短才是王道。

虽然说,你看起来在这个方面,谢正业可能技术并不比加特林好到哪里去,但事实上,他也没有差到哪里去。

综合知识下,同样一个技术进行比拼。

加特林渐渐的落于下风了。

这就是一个转折点。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

“加特林的速度好像有点下降了!”

可不是下降了吗?

百米现在都很难撑全程。

何况200米。

这个动作,在苏神看来绝对是“得不偿失”。

发力过猛容易导致身体失衡,容易让后续的步频乱掉。

但谢正业要的就是这份“猛劲”,他就是要借着这股扭转的回正力……

把左腿狠狠地向前送出去。

让每一寸肌肉的收缩都服务于“加速”这个唯一的目标。

整个动作没有一丝多余的缓冲,发力、扭转、送腿,形成一个密不透风的闭环。

弯道残留的每一分惯性,都被他榨成了直道加速的燃料。

120米,130米。

脚掌落地的瞬间,更是把两种跑法的差异展现得淋漓尽致。

加特林采用的是外侧触地过渡技术,脚掌外侧先轻轻蹭过滚烫的塑胶,再顺着脚踝的弹性,把力量缓缓传递到前掌,这个过程像是太极推手,讲究的是“卸力”和“缓冲”,避免因发力过猛导致肌肉拉伤,也避免因落地不稳打乱节奏。

他的蹬地是沉稳的,是可持续的,每一次发力都像是在为后半程蓄力,像是在说“别急,好戏还在后头”。

当然你也可以说是因为他年纪大了。

不敢在这里发力过猛。

害怕是肌肉拉伤。

这么理解也没问题。

因为年纪大这个问题是不能回避的问题,包括加特林自己都清楚。

不可能不考虑。

那么谢正业就要从这里穷追猛打。

从身体上和机能上碾过加特林。

砰砰砰砰砰。

谢正业的落地,完全是另一种画风。

他用的是比训练时更激进的前掌优先抓地技术,前掌的钉尖像是一排锋利的钩子,狠狠咬住塑胶颗粒的纹路,几乎没有任何过渡。

小腿腓肠肌和比目鱼肌瞬间绷紧,那收缩的速度快得惊人,肉眼都能看到他小腿肌肉的轮廓在灯光下猛地凸起。

整个人像是被一根无形的弹簧猛地弹了出去。

向前蹿出的势头带着一股锐不可当的劲儿。这正是牙买加跑法的核心优势。

依靠小腿肌肉的高收缩速率,把弯道惯性直接转化为直道的爆发推力。

亚洲选手的肌肉类型,本就和牙买加选手有相似之处,比如快肌纤维的比例更高,起码比白种人要高得多,尤其是这种天赋异禀的亚洲人。

这也是为什么苏神甚至都想要说一声。

黄种人里面其实能够推出一个新的类型。

是从黄种人里面来,但是可以升级。

某个领域都能成为。

金色人种。

比如小腿肌肉的收缩速度更快。

苏神知道这个天赋,并且告诉他之后,谢正业显然是吃透了这一点,没有去模仿加特林那种靠髋部送摆、拉长步幅的跑法,因为那是欧美选手的优势项,是加特林这种力量型老将的看家本领。

加特林的步幅开阔,每一次送髋都像是要把身体甩出去,靠的是股四头肌和臀大肌的绝对力量,一步一步地把距离拉开。

而谢正业则是把牙买加跑法的“高频步频”发挥到了极致。

他的步幅或许不如加特林开阔,但每一步的衔接速度快得惊人。

像是鼓点一样密集,像是要把跑道踩出火星来。

更让人诧异的是,谢正业的呼吸节奏也和加特林形成了鲜明的对比。加特林出弯后依旧保持着三步一吸三步一呼的沉稳节奏,胸腔的起伏平缓而有规律,像是一台精密的发动机,不疾不徐地输出着动力。

他知道,200米的比赛,拼的不是前五十米的爆发力,而是后五十米的速耐,过早地打乱呼吸节奏,无异于自掘坟墓。

但谢正业不一样。

他出弯的瞬间就把呼吸切换成了两步一吸两步一呼的高频模式。

胸腔剧烈起伏,鼻翼张得老大,像是一匹奔袭的猎豹,大口大口地吞噬着空气。

这种呼吸方式,对心肺功能的负荷极大,稍有不慎就会引发岔气,可这恰恰是牙买加跑法的“拼命三郎”战术。

用极致的有氧供能,支撑极致的步频,用前半程的疯狂提速,把对手的节奏彻底打乱。

看台上的教练们看得心惊肉跳。

他们太清楚这种跑法的风险了。

可看着谢正业的身影在灯光下越来越快。

看着他和加特林之间的距离没有被拉开,反而在一点点缩小。

又忍不住心头火热。

这就像打篮球,你别管这个机会是不是合理,进了球才是硬道理。

短跑也是一样,你可以说他有些冒险,但是如果起到效果。

你就不能说他做的不对?

毕竟竞技体育本来就是追求更高更快、更强。

没有一点冒险精神。

怎么可能做到?

加特林眼角的余光瞥到了右侧的谢正业,那道红色的身影像是一道闪电,带着一股年轻的锐气,几乎要贴着他的身后跑道边缘往前冲。

他能感觉到那股截然不同的节奏,能感觉到那种和自己的沉稳完全相反的激进,眉头忍不住微微皱起。

这家伙!

还真敢啊!

他太了解这种跑法了。

当年的博尔特,就是靠着这种近乎野蛮的惯性利用和步频爆发,一次次把世界纪录踩在脚下。

他自己也不是没有考虑过这样的跑法。

只是对于身体负荷要求太大太高,太容易受伤,自己这个年纪已经不合适了。

只是他没想到,一个亚洲选手。

竟然能把牙买加跑法的精髓学得如此透彻,如此敢打敢拼。

真是不要命,受伤了看你怎么办,一切皆成梦幻泡影!

这一刻,赛道上的博弈早已超越了身体的对抗,变成了两种短跑哲学的碰撞。

加特林代表的是欧美传统战术的沉稳与克制,讲究的是节奏为王,体力分配至上,靠的是二十年赛场经验堆砌起来的“稳”。

虽然县城换成了亚美加跑法,但整体的偏向还是求稳。

谢正业则是,完完全全的年轻代表。

代表的是牙买加跑法的激进与野性。

讲究的是极致发力,惯性榨干,靠的是年轻身体的爆发力和速耐优势。

赌的是“一力降十会”。

或者说直白点,就是赌的我比你年轻。

我是小登,你是中登。

你就在这里,搞不过我。

一种跑法,两种风格,在出弯后的几十米赛道上,迸发出了让人热血沸腾的火花。

看台上的观众早已忘记了呼吸。

目光死死地锁定在两道身影上。

虽然更多人都在关注博尔特和布雷克。

可也因为后面实在激烈,再加上国人运动员现在只有谢正业能够拿到奖牌。

所以基于这个因素,也不少人把目光分散一部分到了这边。

看到谢正业虽然还落后。

但已经终止了不断扩大的差距。

并且。

开始追赶。

用身体碾压加特林。

这就是苏神给参加这次决赛的谢正业的最终建议。

而谢正业。

也许最开始没有想到那么多。

但跑着跑着。

就越发了解到了苏神为什么这么说。

内心的信心。

也更加澎湃起来。

(本章完)

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