第39章 介就是科学训练的力量

兄弟场。

吸引力还是相当强。

尤其是04年又没有智能手机,可以帮忙提高“刺激阈值”,一点新鲜事都容易让这些血气方刚的少年人跟着起哄。

周涛答应下来,也完全是因为他真想要看看。

是不是自己的小弟……真的能跑到10.90之内。

因为他明明记得去年年底的时候还听苟志强说过,周兵还在为稳定突破11秒而烦恼呢。

11秒之前还好说,破了11秒后,每个0.05秒都是一道门槛。

哪有这么容易破的。

真能打开,10.90,那岂不是说明自己的小弟这几个月就提升了足足2个档次?

还是10秒的2个档次。

那就太不可思议。

过年的时候,因为省队要比赛,所以他没有待几天就走了,也没有和自己这个小弟好好谈谈心,来一个兄弟间的深入交流。

在他印象中,周兵能现在稳住破11秒那就是很好。

破掉10.90,会不会太夸张?

10秒领域可不是大白菜了,就没有多少人能跑出来。

周兵其实有点“不情愿”,可在苏神的坚持下,还是“半推半就”就上了这场“兄弟对杀局”。

“阿兵,认真点!好好跑,让我看看你是不是真的成长了这么多。”周涛看到周兵的态度,立刻训斥,似乎是惯性反应,周兵迅速安分下来,点头同意开始。

自己的大哥这一关,必须要自己破,苏神很相信经过这段时间的“科学训练”,周兵肯定可以比10.95的最好成绩,提升一档。

虽然只是手记,没有搞什么发令枪,可体校里面起跑器还是随处可见。

等两人都踩上了起跑器,有人主动出来充当发令员,大声举手高喊——

“各就各位。”

“预备。”

“跑!”

两个人都很快就冲了起来。

显然周涛并没有全力以赴。

可能他也想要看看自己的弟弟,到底是不是真的有所长进。不然他的实力,现在可以说是吊打周兵。但请记住……也是因为这个放水,让他差点阴沟里面翻船。

周兵冲出去后,看到自己居然和大哥相差不大,再想到苏神和他说过的话……

顿时,有点来劲。

有机会的话,人就会完全状态不同。

作为运动员,绝对没有不想赢这回事。

前三十米跑的不错,没有浪费时间。

技术动作也挺扎实,就是……

这还是太慢了。

这个速度,不可能跑进去10.90!

这是周涛的判断。

不愧是省队成员,现在还有时间来观察判断,显然对于自己的实力很有自信心。

如果现在有时间说话,那他肯定要说一句——

就这?

就这你和我说你能跑进去10.90?我怎么不信呢。

就在所有人都准备嘲讽苏神和周兵的时候,周兵突然……

变快了起来。

怎么回事?

怎么在这个地方突然快了这么多?

而且节奏和运动状态,就像是轻易在同一时间……

一起拉了上去。

周兵这个时候趁着周涛不注意,一把就冲了上去。

顿时领先了周涛小半个身位。

第一次建立了优势。

讲真。

这也是周兵有印象以来,自己第一次……超过自己的亲哥。

哪怕就是这么小半个身位。

也是彻头彻尾的第一次。

这。

让他浑身忽然充满了动力。

是的,男孩子有时候就是这么的单细胞,一个很小的事情,都可以——

一点就燃!

“加油啊!你可以的!”苏神的加油声适时传了过来,让周兵整个仿佛焕然一新,和打了鸡血似的,全力朝着前方急速狂奔。

这要是输了就尴尬了。

稍微放一点是可以的,但周涛也没有打算输掉比赛,那还怎么维护自己的大哥权威?

可这个时候周兵的已经进入了一种很“极度兴奋”的状态,不怕你说,他就是想要赢自己的大哥一次。

哪怕他知道一开始,周涛就并没有全力以赴。

这念头一出来,带出的强大内动力,让周兵自己事后想想都觉得不可思议。

周涛完全没有想明白。

为什么刚刚周兵在那么前面的位置,还能突然加速?

那种状态和节奏,就仿佛是省队教练里面,所说的那种——

把人体最大速度爆发的临界点和人体提供能最大输出的临界点结合。

结合越好,你得到的速度,也就会越快。

这一个问题,周涛之前是怎么都想不明白的事情,他也偷偷问过队内其余的前辈,基本上也没有几个人搞得清楚这个问题。

那,自己这个“不成器”的弟弟,是怎么做到的呢?

难道是巧合吗?

偶尔,自己也有达到的时候,难道正好被自己撞上了?

其实,哪有什么巧合。

这就是“六秒定律”的最大效果。

因为“六秒定律”就是科学研究后,人体最大速度爆发的临界点+人体提供能最大输出的临界点,最佳结合时间段。

以前在整个100米的路程里面要去找这个最佳结合点,实在是太难了。

偶尔出现,也摸不清头脑。

只能是昙花一现。

现在,你只需要专心去怼“六秒定律”,你自然而然会更多的找到这个结合点。

建立更多的身体记忆。

把时间缩短到了一个固定数字后,再由专业运动员去反复琢磨,自然要比无头苍蝇般乱撞,有效率了无数倍。

周兵那你别看过完年后,也没有怎么测试极限,但宁德鲍和苏神定下来的训练,他还是一直做的。就算是脑子想不明白,只要身体记忆住了,那也可以。

6秒后,周兵这一波大爆发,比周涛想象中还要持久和惊人。

他开始全力追赶了。

不然,这场比赛真的有可能输掉。

两个人都是步幅类型,所以后程对抗,也是重点。

这儿,周兵就显现出硬实力上的不足。

开始被周涛不断猛追。

在终点线之前,周涛才堪堪完成了反杀,差一点就要“大意失荆州”。

虽然没有赢,可因为最后的你追我赶,周涛也发挥出了自己120%的能量。这可是他这辈子和自己这个“好大哥”,距离最近的一次。

甚至差一点,他就要赢了。

虽然最终败北有点遗憾,但……想到这么小的差距,周兵又开始开心起来。

看起来未来,自己还是有可能追上自己的大哥,周涛的脚步。

两个人冲出去一段距离后,这才慢跑回来,一看手记表,周涛都有些呆住。

周涛——10.62。

周兵——10.64。

就差了0.02秒。

虽然是手记,大概有0.2~0.3的误差,取个中间值,也有0.25。

那么你加上这个0.25,周涛的成绩是——10.87。

周兵的成绩是——10.89。

如果没有搞错,这肯定是破开了10.90,起码也绝对不是极限刚刚突破11秒的水平。

“干得不错。”

“我就知道你不比你哥要差。”

苏神过来和周兵击掌相庆。

介,就是科学。

可以让人的潜力,被更大化的兑现。

……

虽然最终输了,可这对于周兵来说,绝对没有损失。反倒是大有裨益。

他的自信心,一下子就成倍增长。

所以周兵心情大好,就差变身狼人,仰天长啸。

这一轮“兄弟局”,起码让他搞清楚了一点。

那就是。

自己面对省队的天才哥哥。

也不是没有还手之力的“小辣鸡”。

甚至未来,自己也有机会堂堂正正和他,一决胜负。

周涛看了看成绩,第一反应不是什么发飙,而是张嘴就道:

“阿兵,你是怎么做到的?”

“为什么你在途中跑那一段,突然快了那么多?”

周涛问周兵这个“憨憨”能问出什么?周兵现在正处于“惜败大哥”的兴奋中,他只能是下意识就说道:“我也不知道,我就是跟着宁教练每天训练,我也不知道到底是怎么回事。”

“好像是,宁教练写了一个什么六秒定律的文章,但具体是什么意思,我也不知道。”

六秒定律???

周涛一脸懵,因为这个理论他居然从未听过。

而且最关键的是……

这就说明。

自己之前的猜测是错误的。

自己这个小兄弟,他的途中跑突然爆发性加速,并不是是什么运气好。而是……

训练练出来的。

周涛脑子有点蒙,他甚至一时间都不知道应不应该相信周兵的话。

“涛哥,你可不要小看你的兄弟啊,说不定他以后也会和我一起进入省队呢。”苏神这句话让周涛更加震撼,有了周兵的事件后,他不敢再小觑苏神,反倒是认认真真打量起苏神。

他只觉得这个身材和身高都是“短跑界非主流”的家伙,说这话的时候,好像并不是在幻想和憧憬,反而仅仅只是在……陈述。

就像是对于自己而言,打破脑袋才挤进去的省队,对于他来说……

只是类似于“义务教育”的一个必经阶段。

再想想他才来2个多月,就被带着去邀请赛干掉了伤病初愈的易小强,就算是有再多理由,普通的实力,能赢易小强么。

周涛这个时候好像渐渐有些明白,为什么自己弟弟打死不回去的原因。

这提高速度,还了得么。

换成自己,自己也打死不回去吧。

周兵都提高了这么多,那么这个打破了自己“新兵营”纪录的苏神呢。

他不会……

比周兵还要快了吧?

如果他知道苏神明年就准备代表国家队去打世青赛,恐怕下巴都要直接砸到地面上。

PS:第二更~~~

还有但是大家最好早上起来看哦~~

(本章完)

第40章 大人别跪了,没人喊平身了(大章到~

看到周兵这个进步速度,周涛也没有办法让他再回苟劳治那边。

再说看到了周兵的成长速度后,就连在省队的周涛,也都有点……小羡慕起来。

省队看起来好,可事实上,如果你得不到什么资源,变成了边缘人,你的待遇还不如回到市里呢。可是周涛又拉不下这个面子,而且他觉得,自己可能真的到了极限……

潜力已经用光了,没什么进步了。

“3天后,你肯定也会来对吧,还有一个名额,阿兵,你和我走,我这几天带你特训一下。”到底还是亲哥哥啊,这种时候也还是记着自己的弟弟。就是所谓的特训,又能特训什么呢,那些套路,苏神都知道,无非就是做一下细节指导,可这玩意苏神一点都不需要,也一点都不羡慕。

“哥,就不能让小添一起来吗?我和他……”周兵还没有说完,就被周涛伸手打断。

“你的提升速度很不错,你想要换教练,我也不强求,但是这几天你必须跟着我。香山市体校的名额就2个,我拿走了一个,你要和他一起来,你到时候是不是也准备把名额分出去?”周涛觉得自己的弟弟还是太嫩,语重心长道:“你想要和他交朋友,我不反对,但是这种事情亲兄弟都要明算账,我只可能教你,不可能教他。”

“没事啊,你去吧,我没关系的。”苏神越是这么说,就越让周兵有些内疚,可这种事情由不得他,周涛现在才是他们兄弟俩关系里面的“主宰者”。

他想要让这个关系倒过来,那么只有一个办法,就是超过周涛。

其余的,现在还是别想太多。

苏神潇洒地和周兵告别,似乎打心底对于这个什么“周涛的特训”,毫无兴趣。

能做到这一点的,也真是不容易。

没看到现在全场绝大部分人,都是一副羡慕周兵“好命”的样子么。

苏神这样,背后一定被人指着称呼“怪咖”。

……

结束了一天的训练后,苏神到了图书馆,趁着没事,他把答应宁德鲍的那篇反驳文章,要写出来参考参考。虽然宁德鲍写这些东西,都在后面带了自己的名字,可很显然,大家都没有在意这个“苏神”,就算是有心人查了一下,发现苏神才15岁,也很快就打消了继续调查的欲望。

毕竟15岁的小屁孩,能干些什么?

肯定是跟着宁德鲍混资历。

这样的情况,在学术界也不是什么稀奇的事情。

可他们都没有料到,这就是苏神的“灯下黑”,他就是要借助年龄这个极具迷惑性的天然障眼法,让自己眼下可以尽可能不要太瞩目。想要彻底成为这方面的大神,进入省队后,稍微出点成绩,走一个全国运动员单考单招考试,就基本上可以进入大学读书。那个时候,才是自己彻底发力的时候。

现在要做的,就是把这个“六秒定律国内第一推广者”的身份给宁德鲍安实了,也算是这次重开后给宁德鲍一个大礼包吧。

有了这个,宁德鲍未来升职加薪,甚至进入省队,都是可能性极大。

……

苏神这个习惯,真是不得了。

宁德鲍来了体校系统这么多年,不管是在湘省还是在粤省,就从没见过这么热爱学习的体校生。这学习起来的劲头,就算是一些学校的学霸,怕是都有些难以企及。

如果说最开始宁德鲍还以为苏神是“装”的,现在,这么就过去了,她肯定不会再这么想。

果然,等她这次去市里的体育局开会回来,图书馆的灯,早也就亮了起来。

宁德鲍走进去一看,苏神正在看着最新的SCI体育类期刊。同时身边还摆放着几张已经写得密密麻麻的草稿纸。

“嗯?宁教练,你回来了?”苏神听到了开门声,一回头看到是宁德鲍就继续低头看书。

他正好看到了一个比较有意思的论题,所以很快就把注意力转回到了期刊里。

这种可以专心学习,没有任何骚扰和杂事的时间段,其实就是在学生时代。

长大了,你有太多事情要不得不分心。精力体能,也不如少年时期。

宁德鲍和苏神相处这么久了,她已经知道苏神是个什么样的人。

好像除了跑步,他的兴趣爱好就是看这些体育类型的SCI期刊。

这家伙以后不会要组织来解决解决“个人生活问题”吧。

这……

宁德鲍就想多了。

人家中学就已经找到了自己的真爱。

而且还是校服到婚纱的完美爱情。

你说他还需要解决什么“个人生活问题”?

有了林燕芳后,苏神的脑子里已经没有别的妹子一说,除了训练就是看书,所以才会看上去这么的让宁德鲍“担心”。

不过现在苏神还小,自己也不用帮忙张罗这种事情。

坐到了苏神的对面,宁德鲍低头一看,目光迅速被这些密密麻麻的草稿文字,吸引了注意力。虽然字有些歪歪扭扭,可宁德鲍要看的可不是字写的好不好看,而是这些字组合起来,到底是个什么内容。

读了大概十分钟后。

宁德鲍忍不住拍了一下桌子,喊了一声“好”。

这要不是体校图书馆根本没有谁去,这一下宁德鲍怕是要被无数人行“注目礼”。

苏神引经据典,各种数据和文献信手拈来,比如分了7个大段来反击这个“王姓老师”。

第一——最大速度对于顶级运动员来说,相差无几,想要提高难度太大。

苏神列举了现在一些知名短跑运动员的最大速度,比如格林、贝利、蒙哥马利、博尔顿等等。他们的最高速度都在11.80M/S上下。所以可以说明最大速度平均值,现在的训练手段在国际上也很难超过突破。而我国的运动员最高速度还要远远低于这个数字,因此这就说明从最大速度的传统观点上来说,这条路潜力有限,天花板太低,可能行不通。

加上现在也有很流行的观点,说人不可能极限速度超过12米每秒,这都说明在这个项目上的挖掘潜力不高。应该换换脑子,另辟道路。(有可以的,大声说出他的名字吧。)

用延长最大速度保持距离的方式目前看起来最有可能。

比如第六届田径锦标赛冠军格林,平均的最大速度保持距离高达50.16米,而当时参加决赛的平均最大保持距离仅仅只有38.185米。可如果换个数据看,贝利的30米,40米,50米的最大瞬时速度都要超过格林,但因为最大速度保持距离只有40多米,输掉了比赛。

而且我们可以看见,这个平均最大速度保持距离,个体差异是很大的,最高可以到50+,最低可以到博尔顿和伊辛瓦,都只有20多米。包括这次雅典奥运会那男子100米决赛,也出现了这样的问题。既然国际公认的最大速度走不通,巅峰运动员都相差不大,那就应该换个相差大的来攻克。

事实证明,我国运动员的技术化和系统化后,不比外国顶尖运动员要差,甚至会更好,比如04年刘祥的110跨栏冠军,就是最好的例子。

第二点——至于“王姓老师”你这个最高速度已经达到了80米的论断,相当没有考证。(因为苏神知道有这样的人,但是他还没有跑100米,他的名字叫做……)

根据SCI的多本期刊显示,6秒这个距离才是运动员极限速度的爆发区域,几乎没有例外。

刘易斯和伯勒尔有几次出现了最大速度出现在80米,那是因为那场比赛他们前面没有跑好,乱了节奏,所以再最后才把速度加起来。你细细分析这两个人更多的比赛样本,你就会发现,他们的正常情况下巅峰速度都是在6秒区域,而不是所谓的80米。

那是特例,不能以偏概全。

所以80米左右的巅峰速度完全是没有数据和文献支撑的说法。(不然你写列一个给我看看?年纪大了也要多读书啊。)

第三——关于国内30米传统训练的支持,只能说明最新的短跑研究“王姓老师”没有功夫查看……最大一个缺点就是,30秘密的传统训练对于我国运动员整体保持最大速度输出距离,产生了很大的不利影响,让很多原本有这个优势的运动员,也都渐渐没有了这方面优势……

第四——“6秒定律”是不是正确,且看下面的表格。(怕您眼睛不好,我帮您直接分好表格,这样看起来不费劲)

表格上所有顶尖短跑运动员,都是最大速度出现在了6秒区域,至于“王姓老师”说的那几个都是特例,都是前期没有起跑到位或者节奏被打乱,就像是在说一个村镇有几个有钱人,那么这个村镇就都是有钱人一个意思,犯了“教条主义错误”和“经验主义错误”。按照大数据统计,6秒才是这些运动员最大的速度爆发区间,不然80米才是最大速度,那跑完才需要几秒?

您的观点都是自相矛盾。我国运动员的统计如下,说明也完全适用于我国的运动员。

第五——人种论是站不住脚的,最新的睾酮素理论已经说明,我们亚洲人不但不弱,反倒是最强。如果“王姓老师”不知道什么叫做睾酮素和睾酮素的意义,可以查阅SCI期刊,这里不做赘述……

第六——未来是属于科学的,体育也是。

第七——时代变了,作为领域的权威人士,应该多补充新知识,而不是抱着固有知识吃一辈子。这已经不是清朝了,信息社会,瞬息万变,跟不上时代就要被淘汰。

……

洋洋洒洒,一共写了好几大页面。

标题是——《大人,大清灭了快一百年,没人喊平身了》

这标题原本一看宁德鲍还有点不知所云,细细一琢磨,差点都要把刚刚喝进去得水笑喷出来。

这就是一个妥妥的“王姓老师七宗罪”啊。

关键这小子还把王指导改成了“王姓老师”,这个改变很有微妙意味。

“小添,这个你这个写得太好了,脑子是怎么长的?对方的一些漏洞点都被你抓住,你这要是不去搞跑步完全可以去搞学术啊。”宁德鲍不知道他这句话说出来的时候,宿舍年代的心中想法是——小孩子才做选择。

成年人选择都要。

虽然现在他还没成年。

“就是有些地方言语还是过激了一点,发出去面子上对方不好看。还有这个大数据的说法,很有意思。”说是这么说,可是苏神此刻是没有在宁德鲍的脸上看到哪怕是一点不爽利的。

“那还不是需要宁教练你来指点和润色么,我就是随便列举几点而已。”苏神这其实也是故意,他到底还是一个15岁的小孩子,这个时候的小孩子再怎么沉稳,用词也不会那么含蓄,偏执一点也没问题。反正宁德鲍肯定是要重新润色的,这个他不用担心。

论点都写出来就行。

而这场论战,苏神知道,不是一蹴而就的事情,将要打上好几年。

和上一世相同,只有自己出了成绩,这些人才会老老实实在家里做退休老头。

不过,有争论是好事,精通后世“网络热点理论”的苏神,很清楚——

争吵越多越大,反倒是对于宣传有极大的好处。

后世一些小鲜肉和明星,就是这么做的,叫做“大黑若红”。

苏神只不过借了一下手法。

而他这次要推广的,不是自己,而是一套更加先进和科学系统的运动真理。

他要用这个论战,作为自己在国内田径界的第一个突破点。

接下来,就是自己需要用行动。

加大配合了。

PS:实在是差了太多的资料,小紫这一章高估了自己,看英文的文献脑袋都要炸掉。

抱歉,这里补上~~~~

一个4k大章算是给大家伙降火了,小紫高估了自己啊,呜呜呜~写这种比写剧情实在是难多了,费时又费力。不怕大家笑话,最后这一段我都是用手机码字的,公司换了女领导,实在是查得严格。O(╥﹏╥)o。

不说了午休结束,继续上班了。

晚上回去继续哈~~~

(本章完)

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