第530章 简单热身

事情,好像有那么一点点不对劲。

马霍姆斯早早准备好了。

他知道自己现在依旧是一名替补,需要继续学习继续进步,但这不代表他就不想成为主力四分卫。

年初超级碗,跟随球队经历跌宕起伏刺刀见红的替身肉搏最后登顶冠军,血液里的昂扬斗志熊熊燃烧,他知道自己渴望战斗也渴望那样的时刻。

但是,越渴望越清醒。

马霍姆斯没有盲目自信,他知道自己还是需要成长,正好,李维的介绍让他得到休赛期训练的难得机会,他准备好好把握,等球队训练营的时候让所有人大吃一惊。

一早,马霍姆斯准时起床,精神抖擞地准备迎接挑战。

然而。

没有在房间里看到李维,马霍姆斯就有一种不祥预感。

抵达训练场之后,眼前的景象更是让心脏狠狠一沉——

果然,不祥预感从来都不会出错。

所以,谁能够告诉他一下,这到底是怎么回事?

训练场里,李维和瓦特正在波比跳。

不需要职业球员,尝试运动的普通人也应该接触过波比跳,这是一项有氧全身运动,依靠短时间之内的高强度运动燃烧能量,被誉为“燃脂杀手”;但相对应的,对心肺功能也提出严峻的考验。

本身,波比跳就已经够困难了;但李维和瓦特还是升级版。

以球场两侧端区作为起始点,一边前行一边波比跳,以波比跳的动作前进三十码,然后进入“自杀”往返跑——

以三十码线为起点,跑到三十五码线再回到三十码线,然后跑到四十码线再回到三十码线,以此类推。

消耗。燃烧。煎熬。

这一项往返跑堪称噩梦难度,即使职业球员也不例外,于是得到了“自杀”的昵称,可见挑战难度了。

一直跑到半场线位置。

再切换到波比跳,行进到对面半场二十码线上,再切换到“自杀”往返跑,最后冲过端区线画上句号。

这,何止是升级版,简直就是地狱版。

说好的循序渐进呢?说好的先简单热身再挑战难度呢?说好的放松心情享受度假呢?

即使只是站在球场边上,看着李维和瓦特两个人训练,似乎也能够感受到自己的肺部跟着燃烧起来。

难受。

正是因为清楚这样的训练多么困难,所以更加难受。

凯尔西,“两只禽兽。”

马霍姆斯抬头看了凯尔西一眼,“你这样说菜鸟真的好吗?”

凯尔西:……

不远处,胜负已分。

论速度,李维还是更胜一筹,率先过线。

但瓦特也不甘示弱,仅仅只是落后些许也跟着冲过端区线。

李维展露笑容,轻轻摇头,对自己的表现并不满意——

状态,还是一般般。休赛期日常生物钟被打乱,再加上昨晚没有休息好,整个身体还是显得笨重。

“热身。热身。”李维看着瓦特强调。

瓦特咧嘴露出一口整齐洁白的牙齿,“那是当然,这才刚刚开始呢。”

说完,两个人还击掌庆祝了一下。

微风,送来两个人的对话,景象落入众人的眼睛里。

凯尔西:……“禽兽不如。”

马霍姆斯满脸错愕地瞥了凯尔西一眼,差点被自己的口水呛到,尽管他也是这样想的,但直接说出来真的好吗?

瓦特和李维也注意到球场边上的喧闹——

看样子,应该是五点了。

值得一提的是,全员到齐,没有迟到更加没有缺席。

果然,这就是小型私人训练营的特点,一群志同道合的小伙伴聚集在一起,按照自己的节奏展开训练。

如果想要偷懒,那么从一开始就没有必要答应邀请。

“嘿,懒虫们,终于舍得离开温柔乡了吗?”迎面,李维就开了一句玩笑。

卟,卟。

凯尔西第一个就带头起哄,嘘声四起。

李维根本不介意,摊开双手,“看,我知道你们应该很难跟上瓦特和我这样真男人的强度,你们大可以放心,接下来的训练会降低难度的,没有必要因为刚刚那小小的热身受到惊吓。”

刚刚那一幕,小小的?热身?

本来,凯尔西还想吐槽的,话语硬生生吞咽了下去。

但霍普金斯根本不买帐,一阵阴阳怪气地吐槽起来,“呵呵。也就只有伱觉得困难吧,果然菜鸟就是菜鸟,少见多怪。”

人人都以为李维会吐槽回来,又或者是像应付凯尔西那样不为所动,却没有想到,李维露出满脸惊喜和崇拜,“哇,真的吗?不愧是联盟第一大外接。接下来,我们能够跟在后面好好学习,真是太感动了。”

马霍姆斯:为什么感觉怪怪的?

也就是霍普金斯没有放在心上,抬起下巴,鼻孔朝天,“知道就好。”

李维眼睛里冒星星,“哇,真的太期待接下来的训练了。”

周围人人都能够听出李维话语里的嘲讽,就霍普金斯没有听出来,似乎少根筋,表情还越发得意了,就差直接说出口了,“李维不过尔尔”。

凯尔西微微靠近马霍姆斯,“你说,李维知道霍普金斯是谁吗?”

马霍姆斯是个老实人,也没有开口,“嘿嘿”地笑出声,挠了挠头。

那厢,瓦特感激地看了李维一眼。

嘲讽归嘲讽,但李维隐藏得起巧妙,瓦特也知道李维是给自己面子,不想训练营第一天就闹矛盾。

清了清嗓子,瓦特接过主人的责任,“刚刚,我和李维进行简单测试,我们都认为这是一个很好的主意,每一项训练之前,身体训练和技术训练都包括在内,我们先进行两公里跑步……”

呆。

窸窸窣窣的吐槽和抗议马上喧闹起来,如同沸水。

瓦特不得不扬起声音,“没有时间限制,按照自己节奏来就行。”

瓦特看向杰森-凯尔西。

作为中锋,杰森和其他位置训练都不太一样, 6.2英尺(191厘米)、295磅(134公斤),如同一座小山。

如果期待着杰森像李维那样健步如飞,毫无疑问,这是不切实际的,所以,训练应该根据个人安排调整。

不过,杰森也明白,每一项训练前增加两公里跑步,其实真正的负担落在心肺功能上。简单来说,这是一项增加体能和耐力的额外训练,越到季后赛的时候,这样的耐力可能就能扮演越重要的角色。

速度不重要,按照自己的节奏咬牙坚持完成训练才是重点。不止两公里跑步,其他相关训练也全部如此。

杰森对着瓦特点点头,露出一个憨厚的笑容,“没问题。”

瓦特轻轻吐出一口气,“很好,那么就让我们开始吧,第一项训练之前,两公里。”

话音才落,霍普金斯就已经如同离弦之箭一般冲了出去,把众人全部落在后面,只留下一个背影。

(本章完)

第531章 汗如雨下

休赛期训练,正式开始。

尽管瓦特一再强调,第一天乃至于第一周就是热身而已,循序渐进,让每个人都能够拥有调整时间,从休假状态调整到训练状态。

但显然,野兽的认知和普通人有着明显区别。

还是说,瓦特对“热身”这个词有什么迫切需要澄清一下的误解?

从有氧运动开始到力量训练,而后则是爆发力训练、核心力量训练、灵活性训练,最后再回到有氧运动。

单纯从“数量”来说,好像并不夸张,其中还搭配各式各样保护肌肉和关节提升身体平衡性降低受伤风险的训练项目,枯燥乏味的训练也变得丰富多样起来。

然而,从种类、类型、节奏、频率等等质量来看,却毫无疑问是地狱级别,就连喘气喝水的时间也安排得明明白白,没有时间抱怨和吐槽,因为根本没有时间思考。

懵懵懂懂之间,就被卷入一场风暴。

最后,训练场就只剩下一片喘息声。

现在,李维终于明白,为什么在联盟里人人都喜欢瓦特了。

在天赋一个比一个强、自尊和骄傲一个比一个蛮的职业联盟里,像瓦特这样,天赋异禀却又训练勤恳同时还低调谦虚的老好人真的已经是珍稀动物,哪怕不喜欢瓦特也恨不起来,除了敬佩还是敬佩。

和瓦特比较耆起来,李维这个“训练狂魔”还是略显青涩。

果然,人外有人,天外有天。

伯恩斯教练是正确的,他还需要继续学习继续成长。

呼哧,呼哧。

第一轮训练结束,李维也是气喘如牛汗如雨下,整个肺部都在燃烧。

这一幕,让维兰尼小小惊喜,因为李维今天确实状态平平,从精神到身体都没有调整好,全凭一股意志力死死紧咬牙关坚持下来。

说实话,能够进入NFL的,个个都是天才,说不定那个正在饮水机旁边端茶送水的不起眼家伙曾经在中学叱咤风云、那个乖乖在陪练组捡球的家伙曾经在大学不可一世,进入职业联盟之后转眼泯然于众人。

不止橄榄球。

一切竞技体育项目全部都是如此,想要在激烈竞争和艰巨挑战之中登顶巅峰,就需要一股狠劲和决断——

对敌人狠,对自己更狠。

新秀赛季里,李维纯粹就是从石头缝里蹦出来,没有人知道他的底细,所以整个赛季一路顺风顺水。

但接下来的赛季,则没有那么简单。全新赛季,就是全新开始。

所以,纳什牵线搭桥,把维兰尼介绍给李维的时候,维兰尼就有些不乐意,他觉得李维现在肯定是是天之骄子目中无人的架势,训练应该不愿意刻苦。

如果不是维兰尼自己的私人训练公司刚刚起步,确实需要更多客户打开知名度,他真心不愿意接手。

这样的甲方,想想就疲倦。

然而现在,维兰尼发现,自己成为先入为主的笑话。

看来,李维已经有了觉悟,休赛期训练第一天就展现不同精神面貌,丝毫没有担心之中的傲慢和懒惰。

刮目相看。

不由地,维兰尼也蠢蠢欲动起来,要不要认真好好训练一下,进入地狱模式,打造一个王牌出来?

呕。

李维一阵干呕,但昨晚到今天都几乎没有吃东西,只是翻涌一阵胃酸,涌到喉咙口,又全部吞下去。

“哈哈,行……行不行啊,不行的话……就没有必要死撑。”

一旁,传来霍普金斯幸灾乐祸的声音,但他自己也半斤八两,上气不接下气,一句话硬是断了几截。

李维看了一眼脸颊不正常红润呼吸急促的霍普金斯——

第一轮训练,霍普金斯全力以赴,第一个完成全部训练,不仅击败李维,比瓦特也快了一小截。

不过,显然霍普金斯消耗严重,膝盖隐隐打颤,这才七点呢,接下来还有一整天训练,也不知道他能够坚持到什么时候。

李维决定继续加一把火,“哇,厉害,果然名不虚传!”

一根大拇指,不,不够,两根大拇指表示崇拜。

霍普金斯下巴抬得更高了,既然李维想要阿谀奉承,他就把这些称赞收下了,反正全部都是事实。

瓦特走了过来,看着霍普金斯膝盖微微打颤却强撑着挺直腰杆摆出一副潇洒姿态,且不说今天训练如何,反正明天后天的训练肯定有一番折腾——

训练,不是百米冲刺,而是马拉松,讲究的是持久和策略,真不应该从一开始就全力燃烧自己。

不过,瓦特也没有提醒霍普金斯。

霍普金斯自视甚高,并且一直认为自己格外聪明,在李维面前栽跟头,未必不是好事。

“看来,某人坚持得不错。”瓦特半开玩笑地调侃了一句。

李维看向瓦特,“男人怎么能够轻易说不行呢。”

一句玩笑,让瓦特开怀大笑起来,拍了拍李维的肩膀,“第一轮训练结束,接下来就是众望所归的早餐时间。”

看看时间,距离七点还有二十分钟。

瓦特说,第一轮训练两个小时,实际上只有一个小时四十分钟——李维和瓦特两个异类的额外热身不计算在内,并且在七点之前留下二十分钟,确保每个人能够根据自己的步调完成全部训练。

否则,按照迈克尔-乔丹“早餐俱乐部”的规则来说,没有按时完成训练就不能按时在七点吃早餐,只能在训练结束之后,自己孤零零地前来吃早餐。

这,才是“早餐俱乐部”的由来——

所有能够七点准时前来享用早餐的球员聚集起来的俱乐部。

从如此角度来说,第一天训练确实没有尽全力。

然而。

李维瘫坐在椅子上,全身酸痛,真是一根手指头都不想动,看着私人营养师和专业私人厨师准备的丰盛早餐,居然一点食欲都没有——

这是疲倦到了极致的表现。

一旁。

叮,叮叮叮。

杰森-凯尔西手里的叉子无法控制地撞击白色瓷盘,他用一只手控制住另外一只手,结果不仅没有控制住,而且抖得更厉害了。

两只手一起抖。

杰森一脸生无可恋的表情露出无可奈何的笑容。

对面,特拉维斯-凯尔西一点脸面都不给地狂笑不止,捧腹大笑;虽然他自己也好不到哪里去,但看着杰森窘迫的样子,真的太好笑了。

杰森并不介意,左手里的叉子依旧在叮叮叮地敲打盘子,他自己也没有忍住哧哧笑起来,笑着笑着就用手背擦拭眼角的泪水,然后还喃喃自语地解释道。

“笑的,这是笑出来的眼泪。”

集体爆笑。

(本章完)

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