在卡特和博尔特都更进一步的时候。

还有资格这么说的人。

那也只有一个了。

那就是场上唯一红色的光。

苏神。

他在这个赛季刚开始的时候，就和老鲍的硬拼中，完成了三合一启动加速整合。

也就是说，苏神不仅仅在跑动过程中，他的人体骨盆在中枢神经系统的精细支配下，可以呈现出主动且积极的运动状态。

在启动加速支撑阶段，骨盆会围绕支撑腿一侧髋关节的垂直轴进行旋内动作。

利用中枢神经系统通过神经元的信号递，精确地调控着骨盆周围肌肉的收缩和放松。随后调动包括臀大肌、臀中肌、髂腰肌等，它们在不同的时间点发挥着不同的作用，共同促使骨盆进行旋内。

这个骨盆会围绕支撑腿一侧髋关节的垂直轴进行——旋内动作。

就是老鲍攻克的重点。

苏神在此基础上，加入了如果某一步当骨盆出现轻微的倾斜或偏移时。

本体感受器会立即将这些信息传递给中枢神经系统。

使其能够及时发出调整信号，确保骨盆保持在正确的位置。

这样中枢神经就可以更加精确地控制盆骨在启动加速阶段的精准性。

这还不算完，还有一步。

他又加入了跑动空间定向。

也就是在跑动中，眼睛观察到的周围景物可以让中枢神经系统判断跑步的方向和路线，从而相应地调整骨盆的运动方向。

在提升肌体速度的同时，视觉会提示中枢神经系统调整骨盆的角度，以适应弯道的曲率，保持身体的平衡和稳定。

牛逼的很！

这个空间跑动中的定向训练，现在知道这个名词的人都没几个，更不要说具体的训练模式和训练方法。

这3合1的组合拳下来。

也就是说，同样是跑动中人体骨盆在中枢神经系统的支配下围绕支点的垂直轴进行的旋内动作。

苏神在今年赛季初展示室内赛的时候。

已经是彻底的超越了所有人。

包括今年自以为自己进行了突破的老鲍。

都看到这里，感觉到难以相信。

鲍威尔甚至认为这是不是就是人类启动的极限方向以及最佳模型？

他现在只能做到第1步，第2步和第3步都没有办法做好，甚至连训练的方向都不知道。

这在他看来，超越认知超越时代的东西就已经是有点类似于魔法。

有点类似于古人只知道想上天，却不知道怎么上去。

如果看到有人上去了，那一定会大呼神仙。

可……

这就够了吗？

也许在老鲍，甚至是在其余的专业人士。

比如说是弗朗西斯这些专业团队的眼里。

这也到了一个人类的极限。

甚至给他们指明了未来的方向。

可……

这个问题现在并不是在面对全人类。

并不是在面对这个世界上其余的专业团队以及专业人士。

这个问题。

现在只面对一个人。

面对苏神自己。

问问自己。

这。

就够了吗？

当然。

不够！

这是因为苏神知道继续强化的方向。

所以，上一世没有做到的遗憾。

不能用自己亲身做实验，探究方向的遗憾。

这辈子是不可能放过。

现在。

苏神甚至对于这些用在自己身上的“实验”。

越发的兴奋。

甚至是一种类似于科研人员的狂热。

不要忘记了。

他是两世运动员。

却也还是……两世的科研人员啊。

上一世和这一世都是苏神速度实验室的管理者啊。

如果说跑道比赛是激起他的运动员本能。

那么。

研究实验。

就是激起他的科研本能。

没办法。

就是这么难以抑制！

或许大家都觉得曲臂起跑，已经到了领先世界一个档位的层次，已经足够先进了。

可苏神却要说。

还不够，还能够精益求精。

还能够更快。

还能够有更新的版本。

比如他现在的曲臂起跑2.0。

就是对于百米曲臂起跑技术的生物力学重构原理！

第一步是杠杆系统的优化配置。

背部肌肉天赋打造，形成了展开和大臂几乎严丝合缝的整体状态。

这还只是开始。

可不是曲臂技术改进的结束。

改动的部位还有——三角肌。

为什么是三角肌？

这是因为三角肌前束是肩关节屈的主要动力肌。那么在曲臂起跑时，其收缩产生的力是使手臂以及整体身体向前运动的重要动力来源。

当三角肌前束收缩时，会以肩关节为中心产生一个使手臂向前摆动的力，这个力的方向和大小对于起跑的初速度和加速度至关重要。

根据科学计算，缩短阻力臂长度（前臂长×sinθ），θ=110°时，sinθ≈0.93，较原本手臂状态（θ=180°， sinθ=0）力矩降低约42%！

然后，利用肱三头肌等长收缩锁定肘关节角度，为三角肌前束的收缩提供了稳定的基础。

等长收缩时，肌肉长度不变，但能产生足够的张力来维持关节角度。

那么就可以说，在三角肌前束收缩时，肘关节不会因力的作用而随意改变角度，保证了力能有效地传递到手掌接触点。

这样一来。

就可以启动肩关节，以此把动力臂延长！

人体的上肢是一个由多个关节和肌肉组成的运动链。在曲臂起跑中，肩关节、肘关节和腕关节等协同工作。三角肌前束收缩产生的力，通过锁定的肘关节，沿着前臂传递到手掌。由于肱三头肌维持了肘关节的稳定，使得力在传递过程中损失较小，能够更高效地从肩关节传递到手掌，进而作用于地面。

那么当肩关节动力臂延长后，三角肌前束收缩产生的力通过更长的动力臂传递到手掌，使得手掌能以更大的力量和更合理的角度作用于地面，从而获得更大的地面反作用力，推动身体向前。

这就牵涉到了上肢运动链的整合和与地面反作用力的关系。

你想不到这里的只知识嵌入，你就永远不可能摸到这门道，更不要说摸清楚训练模式和体系。

多少科学团队综合才能得出来的理论。

现在在苏神这里。

抬手可破。

轻松整合。

这就是科学流重开者真正的实力。

他知道所有正确的路径，他知道所有错误的避雷。

他一个人就能整合，需要很多不同体系科学团队才能综合交叉验证得出来的理论。

苏神看起来重开没有带什么金手指和外挂。

但其实。

真正有学识和头脑知识储备的人。

直接横跨过来。

这么多年的知识体系构架。

永远正确的认知方向。

就是最大的挂。

苏神这里采用的110°曲臂技术将支点转移至肘关节。

是为了形成……复合杠杆系统！

在三角肌前束收缩过程中，肌肉储存的化学能转化为机械能。通过延长动力臂，使得肌肉收缩产生的机械能能够更有效地传递到身体的整体运动中。

动力臂延长相当于增加了力的作用距离，根据功的原理W = Fs（功=力×距离），在力一定的情况下，作用距离增加，力所做的功就增加，从而使身体获得更大的动能，提高起跑速度。

这牵涉到肌肉能量与转换学。

然后再进行百米启动预张力传导路径重塑。

重构“腹压筒”机制的构成。

腹横肌是腹壁最深层的肌肉，其肌纤维环绕腹部。当腹横肌收缩时，会像束腰一样从腹部深层对腹腔内容物施加压力，是“腹压筒”机制的重要组成部分，能够稳定腹腔，为其他动作提供稳定的基础。

多裂肌位于脊柱两侧，由多个肌束组成，从骶骨一直延伸到颈椎。它的主要功能是辅助脊柱的伸展、侧屈和旋转，并对脊柱节段进行精细的稳定控制。在“腹压筒”机制中，多裂肌收缩可以从背部增强对脊柱的支撑和稳定作用，与腹横肌共同协作，从前后两个方向维持“腹压筒”的完整性。

当腹横肌和多裂肌同时收缩时，会压缩腹腔内的脏器，使腹腔内压力升高。这种升高的腹压就像在腹腔内形成了一个充满压力的“筒”，为躯干提供了额外的刚性支撑。

这种刚性可以使躯干在受到外力时，更好地保持形状和稳定性，减少不必要的变形和能量损耗。

随着“腹压筒”产生的压力均匀地分布在腹腔内，并通过腹部和背部的肌肉筋膜结构传递到整个躯干。这样一来，下肢蹬伸产生的力就能够沿着这个刚性的躯干，更有效地向上传递，而不会因为躯干的柔软或不稳定而发生力的分散或偏移。

这就利用腹横肌和多裂肌，做好了压力的产生与维持与力的分散与传递。

这样就等于是让——

曲臂状态使肱桡肌、指浅屈肌等形成预应力束，将肩胛骨前伸力直接传导至起跑器，减少能量损耗与力的分散与传递。

配合自己的背部肌肉局部天赋。

结合起来。

那么上肢刚度重新调节。

就完成了。

但短跑是个下肢更多的运动员。

你上肢做的再好，也没法动啊。

那么，就来到了第二题——利用核心肌群耦合，去重构下肢蹬伸力轴向传导的深层逻辑。

也就是做好了上面这些后。

在起跑时，利用下肢蹬伸力需要通过躯干传递到上肢和全身，以推动身体向前。

利用“腹压筒”机制建立的躯干刚性，使得力的传导路径更加直接和顺畅，减少了力在传导过程中的损耗和方向改变。

利用下肢蹬伸力能够沿着身体的中轴线，更高效地向上传导，为身体的快速启动提供强大的动力支持。

同时腹横肌和多裂肌与其他核心肌群如腹直肌、腹斜肌等协同工作，共同维持身体的整体稳定性。

在下肢蹬伸时，这些肌肉相互配合，通过“腹压筒”机制稳定躯干，确保身体在起跑过程中保持正确的姿势和平衡，使下肢蹬伸力能够完全转化为身体向前的加速度，提高起跑的效率和速度。

借助除腹横肌和多裂肌外，腹直肌、腹斜肌等。让腹直肌收缩可增加腹部前侧压力，腹斜肌能协助产生旋转和侧屈力量，与腹横肌、多裂肌共同作用。

从多个方向稳定躯干，使“腹压筒”更稳固，为下肢蹬伸力传导提供坚实基础。

然后肌肉通过筋膜相互连接形成肌筋膜链。

在“腹压筒”机制中，腹横肌、多裂肌与周围肌肉的筋膜相连，构成力的传导网络。

下肢蹬伸力可通过筋膜传递到核心肌群，再由核心肌群的筋膜将力向上传导至上肢等部位，实现全身力量的整合与传递。

这样的话。

原本曲臂起跑1.0，躯干缺乏刚性，下肢蹬伸力会使躯干产生弯曲、扭转等不必要运动，导致力的分散和损耗等等问题。

都会被改善。

苏神这里的曲臂起跑2.0，利用“腹压筒”机制建立的刚性躯干，能使下肢蹬伸力沿身体中轴线向上传导，减少力在传导过程中的损失，提高能量利用效率，就能使得更多能量用于推动身体向前启动加速。

简单点说就是——

新的启动模式下。

启动方面力的分散模式。

进一步被抵消。

进一步被减少。

那么……

想要不快。

都有难度啊。

苏神一步一步。

和他重开之后，每个赛季每场比赛做的事情一模一样。

这10年他都是这么做的。

每一场比赛都有明显的目的性。

每一场比赛都有明显的任务目标以及实验对象。

不管是成与不成。

目标极其清晰。

从来不浪费任何一场比赛。

毕竟这些比赛也都是他通过自己的记忆精挑细选的来。

每一场比赛都有每一场比赛的考虑。

绝对不能够轻易浪费掉。

砰！

这。

就是苏神为什么在看到卡特以及博尔特。

他们的启动都得到了强化的时候。

都已经进一步突破了自己的极限。

却还是稳如泰山。

宛如姜太公钓鱼一般。

坐在那里一动不动。

根本不被他们影响的原因。

因为啊。

套用那一句商场贵公子上的名言——

一般我在启动的时候。

都不在乎对方的启动快不快。

不在乎对方的启动有没有突破。

因为反正。

没我快。

瞧。

原理不难。

就这么简单。

兰迪当时在听到他做这一次曲臂启动的改进报告时——

估计已经和吃瓜群众没两样了。

因为这么多知识体系和知识量的整合。

早就超过了他能够负荷的范围。

关键是这些提高可不像那一些开挂加点的人一样。

根本就是只写答案。

你没有办法做出专业的解释。

更没有办法真正从精神和心灵上征服专业级的人士。

想要征服专业大佬。

更是痴人说梦。

但是苏神。

次次都可以用完整的数据链，完整的理论链，把回答的解析过程写的一清二楚。

这就没法不震惊。

这。

才是真正征服专业大佬的重生手段。

因为这些大佬所看重的从来就不只有结果。

解题的方式步骤以及思维模式。

才是他们真正想看到的东西。

也是真正科学可以分解。

甚至是复制的东西。

科学的意义之一。

本就是能让东西不具备唯一性。

能够更多甚至是批量的制造出来。

原理过程模式解析。

才是能够被无数人学习吸收以及模仿创新的核心。

苏神。

这一波改进。

在震惊之后。

没有一个人会不服。

单纯只是因为他的成绩吗？

不。

就是因为他有详细的解题步骤啊。

那么。

我提高。

我突破。

我变强。

是不是……

本就该这样了。

这。

一场比赛。

苏神准备了许久。

绝对是准备……

来一波大的！！！

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