“教练，我半个小时后到。”

沈远给柳梦璐发完维信，就准备出发，而这时沈萱从卧室走出来，叫住了他：“哥，你去哪？”

“我出去健身。”

“这么晚了还健身？”

沈萱不解问道。

“生命不息，运动不止，跟时间早晚没关系。”

沈远随口应付一句，快走到门口的时候，忽然想起了什么：“对了，你不是快要高考了，到时候考完有想去哪里玩吗？”

“还没计划呢。”

沈萱微叹口气，现在是全力冲刺高考阶段，都没心思想学习之外的事。

“加油，到时候考完，我资助你去三亚旅游。”

上次在君悦开了一个月的行政套，送了一个三亚七日游，干脆让妹妹和爸妈一起去好了。

“真的嘛！”

沈萱眼眸瞬亮，内心忽然有些小激动，可想想之后她又瘪嘴道：“哥，你该不会在给我画饼吧？”

“我记得初升高的时候，爸妈也说如果考的话，资助我去内蒙旅游呢。”

“可现在都高三了，还是没有兑现。”

沈萱想想都有些不满。

不过沈远却笑着道：“放心吧，妥妥的。”

“谢谢哥！”

沈萱笑着回应，满脸期待。

“走了。”

“.”

沈远抵达君悦酒店的时候，已经是八点半，他乘电梯来到52楼，然后按了两下自己订的行政套的门铃。

房卡一般只有一张，如果有需要的话也可以跟客房经理要两张，但沈远想想反正只有跟柳教练在一起的时候才会来，所以她那有一张就够了。

柳梦璐从里面打开一条缝隙，探出半个小脑袋，她今天化了淡淡的妆容，口红涂抹在嘴唇上，娇艳欲滴，她露出一副欲拒还迎的表情：“想进来吗？”

沈远笑而不语，柳梦璐又想跟她玩拉扯，不过她是又菜又爱拉，沈远不说话，扭头就要走：

“你不让我进，我就走了。”

“老公，你别走呀。”

“我就逗逗你。”

柳梦璐连忙把沈远拉进房间，然后关上房门，装作羞怯的低下头道：“老公，但是你今天要对我温柔一些哦。”

房间内只开了一盏床头灯，朦朦胧胧的，给二人带来丝丝旖旎氛围，沈远又仔细打量了一下眼前的教练。

她果然是有备而来。

她今天穿了一件淡色的连身毛衣，这件毛衣后背是镂空的，但最重要的是前面，由于是无袖窄肩款，柳教练那傲人资本，导致毛衣不堪负重，似乎随时要从两侧滑露出来。

“称呼怎么叫来着？”

沈远伸出纤细的手指，从柳教练的娇俏脸蛋开始抚触，然后一直往下游动，先是到了修长脖颈，接着又到纤细手臂，最后停留在毛衣最凸起的位置。

这都还没开始，柳教练就不由自主发生了颤粟，她不由自主搂住沈远，低声呢喃到：“爸爸，今天对我温柔些哦。”

柳梦璐的心态其实很简单，那就是从沈远身上得到‘被需要感’。

想让沈远需要和依赖她，除了帮沈远跑腿买东西，得让沈远从自己身上得到其他女人给不了的东西。

生理价值，每个女人都能提供，但为什么男人有了老婆或女朋友，还会去外面的洗脚城呢？

就是因为那些人能给男人提供不一样的生理价值。

当然，柳梦璐不一样，她只为沈远一个人提供。

不过柳梦璐显然高估了自己，她虽然是健身教练，但是很缺乏这种健身经验，更何况是面对沈远这种挂逼。

好让她知道一下老子的厉害！

（此处省略一万字）

时间已经来到了十点多，沈远心满意足的从站起来伸了个懒腰，然后低头看了柳梦璐一眼。

此时她蜷缩在床上一动也不想动，也就一双媚眼如丝的眼睛，闪烁着不满的光芒。

“怎么了？”

“哼你还说呢，对我温柔，就是这样对我的？”

柳梦璐瘪了瘪红唇。

沈远笑着说道：“刚刚已经很温柔了，我只用了五成力道。”

“你瞎扯哦，你刚刚那架势，恨不得用出了十二成力道。”

柳梦璐抱怨的说道，继而又说：“但是我怎么感觉你今天好像.好像有点不一样？”

沈远笑笑没说话，就跟身高170和180的区别一样。

沈远摸了摸自己的平坦的腹部，只是不会感到疲惫。

可当能量供求不足时，体内储存的脂肪就会自动燃烧，转化为人体所需能量，这也是为什么人会瘦的原因。

所以最近这段时间，输出的太过于频繁，他都能感受到自己瘦了一些。

沈远下意识召唤出属性面板，想看看体重。

身高：182CM

体重：70KG

健康值：69

果然，体重相较于半个月前，他掉了整整2公斤，而且健康值也掉了3点。

这样可不行啊，182才140斤，再持续下去怕是要瘦成竹竿。

“柳教练，明天上午开始健身吧。”

沈远看了眼柳梦璐，是时候让这位私人教练，在自己的擅长领域发光发热了。

“啊？”

“我们刚刚不是还在健身吗？”

柳梦璐还没反应过来。

“我是说正经健身。”

沈远躺下来说道：“我打算增肌，现在太瘦了。”

“哈哈，好啊，你终于意识到你是细狗了吧？”

柳教练一说到正经健身，顿时来了底气，这个她可是专业的呀。

“你帮我制定一个计划吧。”

沈远想了想说道。

他可不想瘦成一根竹竿。

一个匀称扎实的身板，除了能让身材维持在健康状态，还可以提升自我形象，穿衣服也会更加有型，达到“穿衣显瘦，脱衣有肉”的效果。

要说模板，可能就是彭与晏那种身材。

有了他那种腹肌和胸肌，直接嘎嘎乱杀。

“好哦，我上次问过你，你好像是182对吧？”柳梦璐问道。

“对。”

“你的身高，还有你的骨架，78KG左右是比较合理的，要合理科学达到这个体重，还要保持一定的体脂，除了饮食，还要配合有氧和无氧。”

柳梦璐一到自己专业领域，立马来了精神，事无巨细说道：

“我待会冲个凉，然后帮你先做个一周饮食计划，另外还有健身计划，但是你每天都要抽出1-2个小时，可不能松懈哦。”

沈远点点头：“应该问题不大。”

“君悦是有健身房的，所以我们每天就用君悦的健身房就行。”

柳梦璐说完，又问道：“明天开始吗？”

“可以。”

“那我明天上午回去拿套衣服，然后再帮你买两套健身衣服和运动鞋。”

“OK。”

【叮！】

【检测到宿主计划开始健身】

【完美的人生除了丰富的财富和产业，也要提升和改造自身形象】

【宿主主动意识到要提升自身形象，成功触发健身面板】

【限时任务：一个月的时间，如若宿主达到75KG，并且体脂率控制在12%-15%之间，系统将为宿主升级到彭与晏身材效果】

【此身材效果，可维持两年】

6啊！

真的是一打瞌睡，统子爹就递枕头，这个任务相当于他只要一个月内增重10斤，而且体脂率低于15%，就可以获得两年彭与晏那样的身材。

真的香！

沈远内心感叹一番，接着点开这个单独健身面板。

身高：182CM

体重：70KG

健康值：69

BMI：21.1

体脂：21%

免疫力：66

大脑活跃度：67

这个健身面板除了基础的身高体重，还有其他跟健康有关的数值，统子的任务只挂钩体重和体脂，所以其他数值应该是方便自己查看健康情况。

沈远不由点点头，他对这个面板很满意，接着准备关掉它，不过就在他准备用意念滑动关闭的时候，沈远意外发现这个健身面板旁边，还有几个灰色的面板未被激活。

【工商管理】

【投资管理】

【即兴演讲】

【人力资源管理】

沈远看着悬浮面板，不由自主睁大了眼睛，原来健身只是一个小板块，还有很多分类板块。

这些“工商”“投资”“人力资源管理”很明显是一个合格企业家需要具备且掌握的，而他以后要想管理逐渐膨胀的财富和产业，这些能力必不可少。

而这些板块应该都跟健身板块一样，只要持续学习一段时间，达到系统任务要求，就可以拥有这个能力。

触发的条件应该也一样的，只要有这个学习的意识，系统任务和面板就会自动触发。

沈远忽然有些兴奋，因为有统子爹的任务，他的学习成本很低，根本不需要花费大量的时间和精力去学习。

别人要花两三年学到的东西，他可能只需要一个月时间就能全部掌握。

统子爹牛逼！

沈远赞叹不已，然后逐渐让自己冷静了一会，想想一口也吃不成个胖子，也得循序渐进，还是先把眼前的健身任务确定一下。

沈远问道：“柳教练，一个月增重10斤，然后体脂保持在15%以下是，有没有可能？”

他没健过身，还是问问准专业人士。

“合理的增重10斤至少要2-3个月，而且还要维持15%以下的体脂，有一定困难。”

柳梦璐面露难色，不过接着她马上变幻了一副表情，自豪说道：“不过这一切在柳教练面前，都不是问题哦。”

“只要你配合，每天花1-2小时健身，按照我的饮食要求，问题不大！”

柳梦璐昂起头，骄傲说道。

“好，那就明天开始吧。”

沈远说完后，挪到柳梦璐旁边，大手伸进被窝里面，在她耳边轻声道：“不过在那之前，我还要灭灭你的威风。”

柳梦璐俏脸绯红，无辜看着他：“沈远，你就饶了我吧~”

“.”

本来给大家上了图，可能是周六，所以审核慢了些~

(本章完)