第376章 赤足!

“好了,吃饱喝足!”周悦放下杯子,眼睛亮晶晶地环顾四周,“今天可是纯玩日!自由活动!大家都来点意见吧。”

王澜第一个响应,目光投向不远处的溪流:“这还用想?肯定是顺着溪流往上走啊!”

“要不让星河带带我们吧,毕竟他是老手。”李哲看向沈星河说道。

听到这话,大家的视线也是立即不约而同地落到了沈星河身上。

他之前来过,是最了解这里的人。

沈星河感受到众人的目光,缓缓放下手中的水杯,用清冷的声音开口说道:“上游风景确实更好,有一段河滩铺满了被水流磨圆的卵石,很干净。如果大家有兴趣,今天可以尝试一下【赤足日】。”

“赤足日?”林晓晓好奇地重复。

“嗯。”沈星河点头,目光扫过众人,“这里的土壤、草地、溪水间的石头,大多光滑无棱角。赤脚行走,相当于足部按摩了,足底能更直接地感受地面的温度、溪水的清凉、青苔的柔软……、能让身心更快放松下来,比任何按摩都舒服。”

他顿了顿,补充道,“当然,可以带着拖鞋,遇到不好走的路再穿。”

这个新鲜又带着点返璞归真意味的提议,立刻引起了大家的兴趣。

“听起来不错啊!”周悦率先响应,“这样更好的感受自然嘛!我同意!”

“嘿嘿,这个好玩!我早就想试试光脚踩石头了!”王澜说着就开始弯腰解鞋带。

苏雨晴看向陈默,眼中跃动着期待的光。

陈默对她笑了笑:“想试试就试试,我陪你。”

赵雅虽然有些腼腆,但看着大家都跃跃欲试,也轻轻点了点头。

意见统一,众人迅速收拾好营地,在沈星河的带领下,大家纷纷脱下了鞋袜。

当脚掌第一次彻底脱离鞋袜的束缚,接触到微凉柔软的草地时,几乎所有人都发出了一声满足的轻叹。

草尖搔刮着脚底心,带来一阵细微的痒意,透过皮肤直抵神经末梢。

王澜第一个迫不及待地跳上溪岸边那些光滑的卵石。

“嚯!”他脚底板一接触那被晨露浸润过的、带着河水凉意的石头,忍不住缩了一下,随即又稳稳踩实,咧嘴笑道,“够劲儿!”

他开始像个孩子似的在几块凹凸不平的大石头上交替踩着脚,感受着天然的足底按摩。

李哲则显得谨慎许多,他先用脚尖试探着触碰岩石表面,感受着那光滑微凉的触感,才慢慢将整个脚掌放上去。

周悦和林晓晓互相搀扶着,小心翼翼地迈出第一步。

“哇,感觉好奇妙!”林晓晓小声惊呼,脚趾不自在地蜷缩又张开,感受着草叶的柔韧和沙土的颗粒感。

“这可是免费的纯天然足疗。”周悦笑着,已经适应了这种感觉,开始尝试用脚掌去感知不同质地的地面——柔软的苔藓区、干燥的沙地区、被水流打磨得异常光滑的石板区。

沈星河早已习惯了这种方式,他赤足走在前面,步履轻捷平稳。

陈默看着苏雨晴,轻轻牵着她的手。

苏雨晴微微低着头,小心翼翼地挪动着脚步,白皙的脚背在阳光下透着点红,脚踝纤细玲珑。

她先是踩上一片厚厚的青苔,那茸茸、湿润、柔软的触感让她惊喜地睁大了眼睛,抬头看向陈默,无声地传递着这份新奇的喜悦。

很快,她又尝试将一只脚轻轻探入溪边浅水处,冰凉的流水漫过脚背,她轻轻“啊”了一声,随即脸上绽放出纯粹的笑容,脚趾在清澈的水里轻轻搅动,漾开一圈圈涟漪。

陈默笑盈盈的跟着她一起进了水,陪着她在溪水中漫步。

“好凉的溪水,不过感觉真舒服。”苏雨晴笑呵呵的动了动脚丫子,感受着池底鹅卵石的触感,觉得很是有趣。

陈默笑着看她,没有言语,只是静静的守护在她的身边。

只觉晨光下,开心的如同孩子一般的苏雨晴,是如此的可爱动人。

赵雅安静地跟在后面,她选择走在稍微较干的、较为平坦的泥土地上,温暖干燥的触感从脚底传来,让她感到一种莫名的安心。

她偶尔抬头,能看到前方沈星河赤足留下的浅浅印记。

就这样,一行人赤着脚,开始了真正的、用身体去阅读这片山谷的漫步。

赤足行走的感觉,远比想象中更加奇妙。

起初的冰凉和些许刺痛感很快过去,取而代之的是一种前所未有的、与大地紧密相连的自由感。

脚底的每一寸皮肤都变成了灵敏的探测器,忠实地传递着丰富的信息:青苔的绵软湿润、泥地的滑腻束缚、卵石的光滑坚硬、溪水的沁凉舒适……

王澜适应得最快,已经开始在溪边的大石头上蹦蹦跳跳,像个发现了新大陆的孩子,嘴里还嚷嚷着:“嘿!这比足浴城的石子路带劲多了!”

李哲则显得沉稳许多,他走得很慢,时不时蹲下身,掏出手机拍下特写。

周悦和林晓晓挽着手,互相充当平衡支柱,调皮的在各种地形上行走,一会走草地,一会进溪水,一会走溪边的泥地。

“你们两个小心着点。”见到两人这飘忽不定的走法,李哲忍不住提醒了一句。

结果他刚说完,林晓晓便一脚踩到一片特别柔软的淤泥,脚掌瞬间陷下去一小截,“呀!”她惊叫一声,随即又觉得有趣,咯咯地笑起来。

周悦则对一段被水流冲刷得如同镜面般光滑的石板路情有独钟,在上面来回走了几趟,感受着那极致的顺滑。

沈星河走在最前面,每走到一定的位置,他就会停下来做一番深呼吸,闭目冥想,感受天地。

看上去像是个入道的道人。

毕竟出来玩,就是来感受自然的,没必要着急。

一行人沿着潺潺溪流,踩着天然的足底按摩路,嘻嘻哈哈,走走停停,速度不快,却充满了享受自然的乐趣。

越往上游走,植被越发茂密,溪流的声音也愈发响亮清脆。(本章完)

第377章 沈星河的关注!

随着众人穿过一小片浓密的树丛,眼前豁然开朗。

只见溪流在此处形成了一个小小的落差,清彻的水流从几块巨大的、长满绿茸茸苔藓的岩石上奔泻而下,形成了一道宽而不高、却极富层次感的小型瀑布。

瀑布下方,是一个比之前洗澡那个水潭更深、也更宽阔一些的水潭,潭水碧绿,清澈见底,能看见水底圆润的卵石和几条快速游动的小鱼。

瀑布溅起的水雾在阳光照射下,折射出一道若隐若现的小彩虹,横跨在水潭之上。

“哇——!”众人不约而同地发出了惊叹。

“太美了!”苏雨晴眼眸晶亮,被这意外发现的美景深深吸引。

“这地方绝了!拍照拍照!”周悦第一时间掏出手机,开始寻找最佳拍摄角度。

王澜已经兴奋地跑到瀑布下方,伸出手去接那飞溅的水花:“哈哈哈,爽!”

李哲则对瀑布边缘岩石上生长的独特湿生植物产生了浓厚兴趣,凑近仔细观察。

沈星河看着大家惊喜的样子,嘴角微不可察地向上弯了弯:“这里是我上次来发现的,算是上游的一个小惊喜,大家有兴趣的话,可以现在这一块停留一会,也算休息休息。”

陈默拉着苏雨晴走到水潭边,感受着瀑布带来的清凉水汽扑面而来,精神为之一振。

他侧头问苏雨晴:“要下去泡泡脚吗?这里水看起来更深更凉快。”

苏雨晴看着那碧绿的潭水和那道小小的彩虹,心动地点了点头。

大家纷纷在水潭边找了平坦的石头坐下,将走得有些发热的双脚浸入冰凉的潭水中。

“嘶——好凉!”林晓晓猛地缩了一下脚,又慢慢放回去,脸上露出既痛苦又享受的表情。

“透心凉,心飞扬!”王澜直接把小腿都埋了进去,舒服地靠在后面的石头上。

苏雨晴将双脚浸入水中,倒是没有林晓晓和王澜感受那么大,毕竟她跟陈默一路上几乎都是在小溪中趟过来的,早已经习惯了溪水的温度了。

虽然这一块的水温要比之前的溪水温度还要稍微低上一些,但是给苏雨晴和陈默带来的触感却反而是刚好进一步降温,随着清凉的触感从脚底瞬间蔓延至全身,立即便帮两人精神都提振了一下。

苏雨晴满足地深吸口气,下意识地半靠着陈默,伸手搂住了身边陈默的腰部,“这水温很舒服。”

陈默自然地伸出手臂环住她的肩膀,让她靠得更舒服些。

两人并肩坐在水潭边,看着瀑布飞泻,彩虹隐现,听着水声轰鸣,友伴笑谈,只觉得时光静好,莫过于此。

赵雅坐在稍远一些的位置,偷偷看向斜对面的沈星河。

他正安静地泡着脚,微微仰头看着瀑布顶端,侧脸在朦胧水汽中显得有些模糊,却愈发显得轮廓精致,不似凡人。

她看得有些出神,连周悦叫她摆姿势拍照都没听见。

就在这时,沈星河忽然转过头,视线不偏不倚地迎上了她的目光。

赵雅心头猛地一跳,慌忙想要移开视线,却已经来不及了。

沈星河对她微微一笑,那笑容清淡如晨雾,却让赵雅觉得整颗心都被攫住了。

他朝她招了招手,示意她过去。

赵雅顿时手足无措起来,脸颊飞上两朵红云,连耳根都烫得厉害。

她几乎是同手同脚地站起身,小心翼翼地踩着石头走向他,心里既期待又忐忑,仿佛每一步都踩在自己狂跳的心尖上。

“沈……沈星河同学,你……你……”赵雅一时间都变得有些口吃了,都说不出来正常话了。

本来她想问沈星河找自己干嘛。

听到她的称呼,沈星河笑着说道:“她们都直接叫我名字,你以后也直接叫我名字就行了,大家都是朋友了,不用太生分。”

林晓晓、周悦这种属于纯粹的自来熟,所以对沈星河接触一次后,都是直呼其名,不带姓的。

但是赵雅是比较内敛的人,加上她还暗恋对方,总感觉直接叫人家名字会显得过于的亲密了。

所以一直都不敢直呼其名。

“我看你一路上虽然比较平静,但是精神上似乎并不是很放松。”沈星河的声音平和,听不出什么特别的情绪,“我平时会通过冥想来放松精神,你要不要也试试?这里的环境非常的适合做冥想,这是森林浴的一种进阶式放松。

核心是通过封闭视觉,沉浸式通过其他感知能力去感受森林环境,利用听觉、嗅觉、触觉等感官与自然深度连接,达到减压放松、增强免疫力、提升情绪的效果。”

他指了指旁边一块光滑平整的大石头,自己先一步轻盈地跃上去,盘膝坐下,闭上双眼,很快就进入了冥想状态。

原来他是注意到她最近精神紧绷,才邀她共享这份宁静。

但赵雅的精神紧绷是因为对他心有所属啊,很可惜沈星河没看出来。

赵雅心里泛起一丝淡淡的失落,但更多的是被关注的暖意。

她确实喜欢这种沉浸在自己感受中的冥想感觉,她也常常在喧嚣中寻找一方独属于自己的小天地。

她学着他的样子,在相邻的石头上小心坐下,闭上眼睛,尝试着让思绪沉淀下来。

瀑布的水声不再只是烦扰的声音,而是变成了有节奏的舒适的白噪音,冲刷着她内心的杂念。

微风拂过面颊,带来水雾的清凉和草木的清香。

她感觉到自己的心跳渐渐平缓,呼吸也变得深长。

偶尔,她会偷偷睁开一条眼缝,瞥见身旁沈星河宁静的侧脸。

他沉浸在自己的世界里,神情平和而专注,仿佛与这山水融为一体。

这一刻,赵雅忽然觉得,能够这样安静地陪伴在他身边,共享同一片天地,感受同一份宁静,未尝不是一种幸福。

沈星河依旧闭着眼,却仿佛感知到她的目光,轻声道:“专注于呼吸,进入忘我的状态,让自然的声音流过你,而不是去听它们。”

赵雅慌忙闭上眼,心底却因为这份不着痕迹的关照而泛起涟漪。(本章完)

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