第469章 下压式“七宗罪”?嗯,从现在开始

“都做好了准备吧。”苏神道:“这次我们也不用拼命,大家就放松点就行,千万不要受伤。”

“没问题。”湖凯等人都点头回应。

这是真的没有问题,经过2个月的集训,接力的整体默契和水平,相比雅典,只能说……

120%更上了一个台阶。

而且更不要说大家还有各方面的增强,这一个接力测试,讲真的,才是万众期待。

兰迪他们架设好了高速摄像机和分析设备,然后招手示意,可以开始。

这就是专业,复合型团队做了很多以前不做,或者做得没有那么细致的工作。

看到袁郭强这么自信满满,余位力也是有些被勾起了好奇心,目光盯着赛道,相当期盼。

赛道上,第一棒杨耀竹,第二棒湖凯,第三棒苏神,第四棒赵昊焕。

这是眼下排出来的最强棒次。

“各就各位。”

“预备。”

嘭——————————————————

杨耀竹在第一道拿着接力棒,采取蹲踞式静静踩着起跑器,提臀起跑。

他的拿棒手法已经彻底固定下来,采取了新模式,不再是以前那种想怎么拿就怎么拿。

每一步交接,下一棒会握在接力棒什么位置,都是一清二楚。

枪响启动。

张培猛在场边认真关注着第一棒,因为他知道,如果自己未来可以顶替上去,一定是在第一棒和第二棒。至于为什么不是后面,那是因为……

现在傻子都知道了,在国内的话,没有人可以撼动赵昊焕和苏神后两棒的地位。

除非他们受伤,否则,别人都没有机会。

因为世青赛张培猛是第一棒,因此他额外关注的也是第一棒。

他想要在未来接替杨耀竹的位置。

第一棒,也就是杨耀竹这个棒次,应该是眼下四个棒次里面最开始被腾出来的。张培猛做事目标性现在很强,这种大环境下,让他不得不摒弃掉以前那种“眼高手低”的情况,一切都从实际出发。

而和他有同样目标的“苏神系”成员,也不少。

几乎都看着第一棒,心中隐含期待。

杨耀竹的启动比较流畅,不过依然不是顶尖,他是后程流,也的确是到不了启动顶尖。但没有关系,因为第一棒的距离给他的比较长,要大于100米,所以还是有实际的后程爆发空间。

张培猛看着,估计自己到时候和杨耀竹比起来的第一棒优势在什么地方。

杨耀竹蹬足出去,虽然技术动作还是“传统系”,可做得很扎实,而且天赋过硬,就是加速区还是一步抬头起跑,这个没有足够的时间来修改了。时间太短,只能尽可能做能够提高的东西。

到了加速区过去后,杨耀竹的实力才渐渐体现,速度加起来后,他强大的后程能力,可是原本的国内第一人。虽然100米的最强后程给赵昊焕拿走,可是……200米,最强后程还是他。

湖凯都没有压过他。

凭借强大的后程加速和圆周形摆臂新技术,他在弯道上的表现更加稳定,起码就连湖凯看着都不能不说……跑得好。

几乎没瑕疵。

砰、砰、砰、砰、砰。

后面几十米,你可以看到杨耀竹的速度彻底起来,和前程类型不同,这里他一点都没有掉速。

甚至因为耐力好,还可以增加容错率,让湖凯即便是提前起了,也能够有余力追上,平稳交出接力棒。这也是安排他在第一棒的关键,就是为了避免问题,一下子打击军心。

关键的地方来了,这就是杨耀竹他们四个人接力队员,这几个月的主攻项目。

交接棒手法。

尤其是第一棒和第二棒,全都从立棒式变成了下压式。

这是为了和后面进行统一,因为苏神和赵昊焕也是用的这个技术动作,这是为了统一性。而且下压式虽然在传棒时间(0.48+-0.08)不如上挑式的传棒时间(0.46+-0.06),通过接力区的时间也更短,启动也更快。甚至空跑训练都证明了上挑式时间更短,那么为什么要选择下压式,就是因为……

稳定。

而且从生理角度上来说,也占据着优势,比如上挑式的最佳生理角度是在40~45度,最大不超过50度。而下压式的最佳生理交接角度是在50~60度。所以单纯从生理角度和肌肉生理特性来说,这是个无法修改和避免的优缺点,压下式更加容易在传接棒之间获得距离优势。

具体点比如卡尔在1992年就提出过,采取下压式交接棒大概可以每一次交接棒缩短1.0~1.4M。这个说法在04年也有曰本的相关专家泽村得以证实和认证。加上下压式的手部高度正好处于人体视线平视范围最佳位置中,这样就更加容易交接棒,减少失误率。不过缺点是,这样的做法让身体平衡容易在高速运动中失调,造成加速不畅。

而且泽村还提出了下压式的“七宗罪”,为曰本的“曰式改良上挑式”,制造舆论宣传度。

这“七宗罪”如下——

第一,下压式不如上挑式向后伸张手臂那么流畅和自然,并且不易被掌握。

第二,运动员交接棒手臂后伸的同时,因为要保持掌心朝上,容易引起身体前倾,导致接棒后加速度启动受到影响。

第三,交接棒的同时,因为手掌向上,五指张开,动作不容易在运动中掌握。

第四,传棒队员一旦伸直手臂,也会造成其速度影响。

第五,对于运动员的距离判断程度更高,不容易完美完成。

第六,接棒队员因为手臂伸直容易出现跑动中的上下大幅度晃动,如果固定住肌肉,会因为不习惯而影响加速跑。

第七,限制了接棒运动员在接力区的加速,需要限制一定程度的跑动速度。

但其实……

这些都是想当然了,不说未来下压式更容易往推进式这个新兴技术过渡,就算是不过渡,有些说法也是为了宣传“曰式改良上挑”刻意夸大。

随便说几个,比如他说“下压式不如上挑式向后伸张手臂那么流畅和自然,并且不易被掌握”,事实上如果训练熟悉了,自然也就流畅和自然了,运动员就是干这个,吃这碗饭,只要能提高成绩,就算是违反生理的本能,人家可能都给你练熟悉了。再说他光说了“不流畅”“不自然”“不容易掌握”的缺点,却没有说一旦“掌握了”“流畅了”“自然了”又会带来多大的好处。

其次说什么“下压式”容易分散精力,就好像是“上挑式”不分散。

事实上不说交接棒都需要分散,而且就在视野水平线这个角度来说,都是“下压式”更加稳定。否则,“上挑式”也不会那么容易掉棒了。

第六点同理,“因为不习惯而影响加速跑”,那么……“习惯了”不就好了吗。

这些还都是可以修改,可以通过大量训练克服的问题,“上挑式”最大的问题,就是生理角度永远无法做到稳定和缩短交接距离。事实上,这两个东西,就是一个,因为交接棒的距离越长,你的失误率自然也就越高。

再者这些问题到了十几二十年后,早就被人找到了攻克和改良的办法。

比如晃动问题和限制加速跑等等,都被后来的专家们分析解决掉了。

因此,你硬要说的话,苏神现在在队内推广的这套“下压式交接棒技术”其实也不是现在这个时代大家通用的“下压式交接棒技术”。而是被他已经改良过,或者是无数科研人员和教练人员改良过的“近乎完美版本”。

如此一来,就算是曰本的“曰式改良上挑”完美发挥,其实也不见得能够占到什么便宜。

更不要说现在的“曰式改良上挑”,其实还远没有到技改巅峰。

这就是科学程度的吊打。

加上未来更加适合技术更新换代,到时候苏神的接力项目野心,也才会昭然若揭。

显然余位力也是个读书人,尤其是对于邻国的技术改动和研究,都是密切关注。

所以自然是看过泽村这个“下压式交接棒技术七宗罪”的说法。

因此看到这里,看到种花家接力队全都换成了“下压式”,余位力开始还有些担心,但很快他就被杨耀竹给湖凯的交接棒过程……瞬间吸引。

“这,这是……”

看到杨耀竹这一棒给出去,居然一点泽村说的“下压式七宗罪”都没有碰到。

他也有些愕然。

到底以前也是国字号运动员,是内行人转成了行政,所以关键的变化点,他一下子就给捕捉到。

“是的,老余,小添和他的团队已经彻底解决了下压式的‘七宗罪’。”袁郭强得意地用手指拍了拍自己交叉环绕的胳膊:“也就是说我们这个版本,是真正的没有缺点的完美式下压。”

“已经没有缺点的那种。”

余位力觉得自己的知识体系,又一次受到了“苏神系”的严重挑战。

PS:第一更~~~~~~完美下压式交接技术,又会带来那些蜕变和火花呢?

技术控福音,数据党必控,尽在《重开的苏神》。(*^▽^*)~~~

(本章完)

第470章 这成绩……焯啊。

对于这个,苏神他们编了一套口诀出来——

如果镜头慢放,你肯定可以看到杨耀竹在进行交接之前,有些嘴里念念有词。

说的是……“传棒手臂,接棒手臂,传接棒,要连成一条直线”。

而并不是传统教学里面的“接棒手臂和和躯干约莫呈50~60度”。

后者只强调了接棒者的动作,而且既然是“约莫”,就代表着弹性,就代表着不稳定。而改良后的下压式,则是变成了,从传棒到接棒,再到棒次的角度,都做了严格规范,也没有了约莫。这样一来,瞬间就改变了泽村说的那些传统式下压手法的“七宗罪”。

当袁郭强把这些告诉了余位力后,余位力愣了半秒,顿时就开始重新分析场上的局面。

湖凯接到传接棒后,快速飞奔,大直道,竭尽所能。

湖凯的速度保持不错,关键是他也感觉到了,在改良了下压式的交接动作后,整个下压式练习熟练后,不仅仅交接距离省下了不少,而且冲出去也更加顺畅,启动稳定性大幅度增加。

关键还……不容易掉棒。

这就是在保险的基础上,再次大幅度加强。

砰、砰、砰、砰、砰。

湖凯的每一步都像是踩在了大家的心里,交接从第一二棒开始,就让懂行的人觉得……

已经是快了。

湖凯跑得很顺畅,大直道又没有对手,动作相当的舒展,很快就跑到了直到尽头,这里即将进行第二次交接棒。

而他此刻心里默念的,也和刚刚杨耀竹一样,都是“传棒手臂,接棒手臂,传接棒,要连成一条直线”。

“小添,接!!!”

湖凯把这一棒快速塞到了苏神的手里,对比以前的立棒式,这种改良后的下压式,让苏神和湖凯再次节约了不少时间,而且启动的稳定性,也高了不少。就是默契度还可以再提高点,那就更好,不过这需要时间,到底自己和赵昊焕训练的时间更长,这方面急不来。

能够完成技术动作的修改,交接棒在实战中运转正常,苏神就已经是满意。

因为这样……

那就足够了。

苏神启动,弯道超级爆破,每次看他的比赛,都像是一种超级享受,视觉冲击力太猛了。

以前还觉得苏神只是在国内视觉冲击力强劲,放到国际上,或许就会没有那么显眼。

可是现在看起来……余位力觉得,自己真是,错的离谱。

这视觉冲击性,怕是在国际上,也极为罕见吧。

砰、砰、砰、砰、砰。

苏神上弯道,就仿佛猛龙过江,小钢炮飘逸,然后他还在弯道中来了一波“六秒爆发”,这种天赋……你真的只能摇头。

别人在弯道都需要控制,生怕一个不好就失误,只有类似于苏神这种“弯道天赋者”,才可以这么横行无忌,才可以一门心思只用想着怎么把速度提上去即可。

完全不用考虑平衡和向心力和离心力。

“小添这弯道真恐怖,真的能有人这么跑弯?”

“以前我不相信,现在我信了。”

“只可惜他是前程选手,后程跟不上掉速太快,否则200米他也是一个潜力惊人的选手。”

“跑接力就行了,还要啥自行车。”

“看看这下弯道,他真的不知道正常人的弯道应该怎么跑吗?给我这个天赋,我马上就可以进入一队。”

这些人分布在不同的位置,但几乎是同一时间开始说话,讨论的无一例外,都是苏神的弯道。

袁郭强他们对于第三棒开始,就越发放心,苏神这一波也就是常规操作,比暴力摩托还暴力。

一路狂飙,冲过了弯道区域,接着,到了赵昊焕的第四棒位置。

如果说前面的交接棒只是还好,那么现在第三棒和第四棒的交接,就真的类似于艺术性。

因为苏神和赵昊焕的交接,永远是在接力区的第三区进行。

而且还是在第三区都要结束的尾巴上,这种接力区开始接力,风险大,收益……当然也大。

苏神很照顾赵昊焕的体型,尽可能让赵昊焕多起来一点,这样就可以跑得更快。

更快用极速开始奔跑。

节省第四棒的启动时间。

“狗焕!接!!!”

至于他和赵昊焕,早就对于改良式的下压式交接,熟稔于心,不需要在心中念叨,已经是彻底融入了身体习惯中。这,就是最好的交接状态。

毕竟你的脑子多想一步,其实就是处理上,慢了一步。

赵昊焕拿到接力棒后,整个人快速挥臂蹬足,一米九的身高,完美的身材比例,让他冲起来后,整个人都像是一个大鹏鸟,优雅和极速并重。

砰、砰、砰、砰、砰。

赵昊焕的大直道,你永远也不用担心,这速度也是现场无数人梦想中的直线速度。

不愧是眼下国内第一的硬实力,这冲起来,大家已经感觉到了这次成绩不会差。

尤其是最后两棒的质量和水平,简直是肉眼可见的高。

余位力甚至都在想,如果有四个这种水平的人,那该有多好。

当然很快他就觉得,那是自己想多了……这种天才,能有两个,已经是撞了大运。

怎么可能还奢求再来两个?

呼————————————

赵昊焕迈着自己富有弹性的矫健步伐,快速冲过了终点线,看他的表情就知道,应该还略有余力。

“成绩多少。”余位力现在什么都不想,就想要去看看最后的成绩。

他其实感觉到这个成绩不会差,甚至可能都赶得上上次在雅典那次。

但事实就是一个大嘴巴告诉他,他还是……太年轻。

看到成绩出来后,余位力的眼睛都差点被钉在显示屏上——

其余人赶过来一看,也是忍不住倒吸了一口凉气。

嘶——————————

38.……32s。

焯。

38.32s?!

距离亚洲纪录,仅仅只差了0.03秒。

就差半个档位左右了。

关键余位力又不傻,他看得出来,这些说说笑笑的年轻人,显然没有把自己逼迫到极限。

都还有点余力。

那这就……

很有想象空间了。

估计只要不太倒霉,这次在亚运会上破个纪录,顺便拿个金牌……

都相当可能嘛。

再想想袁郭强前面说的,要给自己好好“吹吹牛皮”的资格,现在看起来……

Emmmmmm。

要不。

今晚上连夜搞一篇小作文出来?

余位力突然心里默默想道。

PS:感谢冰哥08大大、草帽顶顶大大、三没大大、书友20200405165832140大大、中国中期大大、书友20210510193042653大大、不问归期不语离别大大、书友20200903185543061大大、木子小刀大大的打赏!!!小紫叩谢大佬,*\()~~~

(本章完)

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