第30章 “越级打怪”就是经验高

谁赢了?

肉眼是看不出来这个转身即逝的细节。

必须要看电子计时。

肉眼能看出来的,那就不是势均力敌,那在短跑里面叫做大胜,或者碾压局。

比如苏神以前经常挂在嘴边的“某博”。

……

张培猛……23.24。

看起来起跑的节奏打乱,让他根本没有发挥出来自己的最大实力。甚至平均下限都没有保持住。这让张培猛的教练看到后,一脸阴沉,倒不是说什么张培猛输了之类,主要是这个成绩,实在是太不应该。

就算是轻敌,现在张培猛也应该可以轻易跑进21+这个领域才对。

而不是23+的成绩。

这叫做丢脸丢到了姥姥家。

苏神呢?

23.23。

当电子大屏幕打出了这个数字后,周兵在一边立刻大叫起来:“23.23!添,你赢了,你是小组第一!你赢了这个臭屁男!”

张培猛看到这里,脸色十分不好看。

但是输了就是输了,跑步就这样,超级名将,马前失蹄不是没有。他只是觉得自己……

输得很冤枉。

连自己平常的下限状态都没有发挥。

不然一个区区苏神,根本拦不住自己一记“平A”。

而且跑完后,他也发现自己上了当,人家压根就是后程乏力,自己要是开始不被连续带乱,不连续修改节奏,后面可以稳稳吃掉。甩的苏神影子都看不到。

这叫做什么?这就叫输得莫名其妙。

而宁德鲍在高兴之余,想到了一个事情,那就是这个23.23,又比半个月前的那次测试,提高了不少。就算是吃得好,睡得香,训练比普通学校强多了,也不至于这么进步吧。

这实在是有点吓人。

反正宁德鲍自己是从没有想过,苏神可以这么提高。这样下去,怕是明年春天他就要在200米也达成一级运动员水平。这个时候,他才15岁半,还有一大截时间去发挥黄金提高期。

难怪杨勇强在电话里面和自己推荐了那么多次。

这家伙,真是个人才。

省队,是妥妥的了。

甚至以后……

国家队都不是没有可能。

这还是宁德鲍第一次产生苏神可以进入国家队的想法。

你要知道全国多少体校?多少省队?能够进入国字号的,才多少?自己要是可以带出一个国字号,那……

宁德鲍顿时都觉得自己的职业生涯有点“金光大道”起来。

而这也更加让她相信了苏神说的——————科学体育才是未来。

用她自己原本的这一套,他绝对不可能做到2个月时间,让苏神这么往前飞。

自己当初去香山市的市中学生田径比赛真是去对了。

摸了一个“金疙瘩”回来。

……

“你赢了,但是决赛我肯定不会留手。”张培猛有些拉不下面子,居然输给了一个比自己小两岁多,而且成绩并不好的对手。可到底,还是对于苏神表达了一个“男人”的祝贺。同时还顺便提出了下一轮战书,要和苏神在决赛,一决高下。

但这个,苏神根本没有兴趣。

他能赢,其实自己也万万没有想到。

他原本的打算就是拼一个小组第二,和朱桓军斗一斗。

哪里知道,张培猛会发挥失常呢。

既然给了机会,苏神也就顺手将其抓住,一口气以黑马之姿态拿下了这个所谓“死亡小组”的第一名。

这对于他来说,已经是足够了。

200米是他上一世就一直没有解决的项目,这一次能跑成这样,他很满意。

至于决赛?

苏神的答案是——

“好啊,如果我能进入决赛的话。”这话一出来,给张培猛再次听懵。但一想这个成绩,还真的有可能进不去决赛。再想到,自己居然跑了一个这么惨的成绩,更是愈发恼怒。

可偏偏还对于苏神这个胜利者没有办法说什么。

只能是捏了捏拳头,丢下一句“你最好进来”的话,就走往李青那边走了。

“添,你这个起跑也太狠了,不管是谁没注意都容易被你套进去啊。”周兵说道:“能不能教教我。有什么秘诀吗?”

“99%的汗水+1%的天赋就行。”苏神说完,感觉自己的比赛自信心加强了不少。

虽然是两世为人了,但是他毕竟做了老师和教练后离开赛场有点时日,一切还需要多多累积和适应。

只是他的累积速度肯定比别人空白一块要快得多。

不得不说,张培猛这个,还真是“肉质鲜美”“肥而不腻”啊。

打BOSS就是爽,无数游戏宅男总结出来的经验,真是诚不欺我。

而且自己耐力天赋潜力上限肯定被提高了。

这一点苏神越发确信。

虽然要苦练才能兑现,可是同时对比自己的两个15岁,立刻会感受到变化。

自己的主攻方向,很长一段时间内,就只有一个重点,那就是——耐力为主。

起码这个不能放弃,需要一直增强。

毕竟提高了耐力潜力上限,但是到底提高了多少,其实苏神也不太清楚。反正尽可能多兑换出来,成为自己的即战力,多多弥补上一世的天赋短板就好。

其次是柔韧潜力上限的提高。

因为众所周知,柔韧高了可以最大程度避免伤病,减少各种剧烈运动中的拉伤。也可以帮忙身体恢复,同时还能够提升各个场地的适应性。因为人体拥有“温度适应机制”和“痛感适应机制”,而且柔韧性越高,一般来说关节活动度也会越好,这对于精英级别的运动员,都是提高运动表现的一大助力。

而至于其余的方面。

一句话吧。

苏神很相信自己其余地方的潜力上限。

这可不是吹牛逼。

不管是速度还是反应等等,历史证明后,他都是短跑界历史顶尖的一撮。

所以,类似于“木桶原理”,苏神要做的……就是先补上自己原本的短板。

让短板不要那么难看。

这样就算是其余的地方一点都不加,苏神也有信心可以在避开所有弯路的情况下,达到一个更加完美的成长曲线。

这样可以让他更有效的利用这自己的科学知识储备,不至于造成时间上的浪费。

毕竟对于他来说,对于运动生命宝贵的田径运动员来说,时间,那就是生命。

理了理这些事情后,苏神和大家一起回酒店进行一些牵引和物理按摩。

接着学了一下英文和写了点东西后,苏神躺在床上,快速进入了梦乡。

……

邀请赛第二天。

苏神和大家吃完了早饭后,开始入场拉伸热身,做好赛前准备工作。

半决赛苏神和周兵问题都不大,100米是两个人的强项,只要不出意外,都可以走到最后,在决赛碰头。半决赛当天,风速又提高了一点,但并不是顺风。

不过体感的感觉还行,影响应该不会太大……吧。

半决赛和预赛不同,这个时候你就要做好体能分配和决赛赛道位置分配的平衡。

因为半决赛的成绩,将会直接影响决赛的跑道位置。

一般来说成绩最好的,会分在最中间的几个“黄金跑道”上,越差越往外。

但邀请赛因为是三天,一天一枪制,因此一般不需要考虑这个恢复问题。

除非你又进行了极限突破。

通常,你的突破等级越高,身体就会越难受。

苏神上一世就在采访中很明确说过,第一次打开10秒,跑进9.99秒,身体是什么一个状态呢。

跑完以后骨头都要散架了。

慢跑都跑不了。

大概花了一个多星期恢复。

因此每次突破,苏神为了减少这个可能出现的负面影响,也必须增加自己身体的耐力和柔韧性,减少和延缓这方面的因素。

事实证明这个决定是对的。

昨天再次破了极限后,按道理来说,应该会很累,这一天其余比赛都会不容易出成绩。虽然只是一个比较低档的突破,可身体上的负荷,每次突破都会有。

这对于短跑来说,尤其明显。

幸亏是“一天一枪制”,今天不是决赛,而且突破程度也没有那么高。

当然也有些人是外星人,身体可以连续承受这个负荷。但苏神知道自己这个,并不是。

他和他比。

只是“普通人”。

……

“添,你昨天才破了纪录,今天我怎么看你一点反应都没有,还精神奕奕?你昨天晚上偷偷吃什么了?”周兵也是100米破了11秒的人,对于这种突破的身体变化,也是清楚,你的身体起码也应该要进入一个下滑期才对。

“嗯,我也不知道,可能我这方面比较有天赋吧。”苏神这方面为了避免麻烦,就只能是“脸不红心不跳”撒了个小谎。毕竟这方面,曾经自己非但不好,而且很差。

“这也有天赋?”周兵都要把无语了,你咋这么多天赋呢?

脑子也有天赋,弯道技术也有天赋,起跑也有天赋,现在又来了一个恢复有天赋。

“你们这些天才是不是要逼死我们这些凡人啊。”周兵喃喃道:“看起来要趁着自己现在比你还强点,赶紧多赢你几次。不然以后,怕是再也没有这个机会了,只能在后面吃尾气。”

进入半决赛。

苏神在三道,周兵在第七道,不过两个人的实力都在分组里面很强。

宁德鲍觉得,只要好好发挥,进入决赛应该都问题不大。

苏神看了看,这一组的确没有什么强人,不说别的,光是这些名字,自己就一个“脸熟”的都没有。

看起来,这就是一场比较轻松的“个人赛”。

那。

就好好试试突破后的新感觉吧。

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珠三角邀请赛。

100米复赛。

站在赛场上,苏神做好了准备动作,双手前撑,感受着跑道上的颗粒感,单膝轻轻放在了地面上。

“各就各位。”

双手的手指微微用力,形成拱状,做好起跑前的弹性支撑。

“预备。”

所有选手都做好了起臀的动作,八个人像是八个小猎豹,就等着枪声一发,极限爆发。

但无论怎么看,都是苏神的起跑准备动作最好看,也最舒服。

这个起跑准备动作不容易完美掌握。

在没有科学理论的支持下,现在大家都是用经验来交流或者教练的安排。可这玩意在十几年后,早就有了科学区域和科学划分,包括怎么调整,都有具体办法。苏神自己的论文里面,就专门研究过这一个起跑准备动作技术。

就连一边的张培猛,也都因为现在没有比赛,偷偷站在人群中,看着这个第三道的男孩。

别的不说,张培猛已经被专业训练了好几年,一些技术动作,都不用想,站上去身体的肌肉记忆早就已经形成。但是他怎么看都怎么觉得……

这家伙的起跑准备动作,好像……

和自己的不太一样。

甚至和自己看到的,教练所传授的,都有点不同。

说不清哪里好,但是张培猛作为这个方面国内最卓越的天才,他的直觉告诉他,这个家伙的准备姿势肯定比自己要好。

难道是那个女教练的功劳?

没办法,第一时间他的想法和周兵一样,都是在宁德鲍的身上。

宁教练,你就先帮忙“背背锅”吧。

嘭——————

所有人都瞬间就蹬了出去,但跑在第一个的,还是那个第三道。

快。

这是张培猛以观众视角看到后的第一反应。

难怪自己会被他带着跑偏节奏,这起跑,真是好快。

宁德鲍似乎已经习惯了苏神起跑永远是优势项目,她现在只是在更多观察苏神的动作,然后来复盘最近投入了全部精力研究的“六秒定律”。苏神和她说的一个观点,她很认同。

所有的理论都是理论而已,一切都需要用实际来验证。

砰、砰、砰、砰、砰。

前面十米,苏神就建立了明显的优势。

到了第三十米的时候,苏神就已经彻底甩开了身后所有人起码2~3个身位。

张培猛听两个主教练交流的时候,这个家伙也就跑了一个百米11秒,自己今年在天津卫,已经跑到了10.80的好成绩。打开了10秒之后,每个0.05秒,就需要大量的时间去磨了。

一点一点进步。

不可能再和10秒之前一样,大幅度进步。

所以这个0.2秒的优势,张培猛觉得,对手最近是别想要追上来。

但自己比他大了两岁多,想到这里,张培猛又感觉到了紧迫感。

别看他的200米已经逼近国家健将级水平,但他的100米,差距还很大。

距离健将级还差了0.3秒。

也就是6个0.05秒,差了6个档次。

他预备明年就冲一波百米健将。

虽然难度很大。

但是李青说过,他现在是提高最快的一段时间,大量苦练,还是有可能。反正……

不能被他追上了。

不知道为啥,张培猛心中会浮现出这样一个想法。

就像是冥冥之中,有什么东西在告诉他,不能输。

现在自己还领先他4个档次,应该是可以保持住优势。

正在想着,苏神进入途中跑,整个人开始加速,张培猛看到这里,心里默默想道——

速度维持的不错,比一般前程选手厉害,不过,很快就要结束高速维持期,爆发力急速下滑。

这是张培猛的惯性判断,也是现在全国短跑界的一种固有印象。

但马上,张培猛就大吃了一惊。

因为苏神在途中跑的期间,非但没有落下去速度……反倒是又有一个隐隐的加速感!

这怎么可能?

他前期爆发那么猛,显然是个前程选手,怎么可能在这个地方还能不减速反倒是增加速度?

这不可能啊。

只可惜李青去看队伍里别的队员比赛去了,所以没有看到这一幕,不然肯定也会让这个老教练脸上露出一模一样的表情。

没什么不可能。

这就是专业性针对过“6秒区域”的训练成果。

后期苏神可以跑到9.827秒,后程的强化,同样功不可没。

眼下国内都集中在30米,对于外界也比较信息闭塞,所以根本不能理解为什么苏神作为一个前程选手,还可以这么玩。

是因为什么?

摆臂么?他的上肢的确是很强壮。

是因为步频?他的步频也的确是很快。

还是因为什么别的?

???

张培猛这种未来国内的最顶尖短跑天才,一下子感觉自己被苏神的操作,打懵了头。

他甚至心想,如果自己在100米赛道上第一次看见这个,会不会又和200米预赛似的,心理出现变化,自乱阵脚。

进入最后的冲刺区。

苏神已经一马当先。

或许后面还有后程高手可以缩短一点差距,但是想要完全追上去,已经是不可能的事情。

90米的时候,张培猛心中,胜负早就分了出来。

在那个家伙的后程,居然比自己想象中还要好。

呼——————

伴随着一阵疾风冲过终点线,苏神把脚步慢了下来,细细体会刚刚这一把百米的身体感觉。

复盘。

这是很重要的事情,也是上一世苏神最喜欢的保留习惯。

这个习惯就连他的主教练兰迪.亨廷顿都表示过夸奖。

说着能够像苏神这样做的运动员,不管是哪个领域,都不多见。

前面的过程不用说,苏神这段时间的努力,不是白努力,刚刚加入体校,设备和营养一上来,提高自然会快。加上自己这么早就开始运用“六秒定律”,张培猛觉得惊讶的事情,在他看起来,这就是科学化,针对化训练的结果。

他真正关注的,还是后面,冲刺区硬顶的那一段。

这一段也是自己以前最差的一部分。

细细回味了一下,他已经感觉到关于体能方面的问题,后面肯定速度下滑会更快。未来体能的提升,也需要稍微兼顾下。

毕竟你要知道,一百米也是需要体能储备的。

现在的体能储备,就导致自己按照原本的体能分配跑完,这个级别的多枪制都有点够呛。

跑完一看成绩,平平无奇11.09秒。

在这种中小型邀请赛上,没有人会去多注意,这一把的百米大战的风速,已经是逆风0.9。

……

整个比赛下来,苏神才发现,整个半决赛,只有自己的发挥是最好的。

周兵虽然是第一,但是他只跑了一个11.15。

其余的人甚至都在11.20以下。

最好的是那个香江的易小强,跑了一个11.05。

这意味着什么,风速变了。

100米不是室内比赛,有时候甚至可以说,你的成绩变化,乃至是输赢,都要看看老天爷的心情。如果老天爷心情好,给一个顺风只要在2.0M/S之内,都是合法成绩。如果老天爷心情不好,给你一个大逆风,你绝对会很惨。

尤其是现在的运动员,都很少做逆风跑的专项练习,所以会导致你的逆风成绩比理论上的逆风成绩还要低。

比如苏神这一波,别看是11.09,其实你算一下就知道,他的修正速度为11.02。

十分的优秀。

比如易小强这一波,其实修正后的速度为其实已经在正常情况下,打开了11秒。

因此,在国内现在缺乏100米逆风专项训练的情况下,突然要来的风向影响,就要变成了一个——

计算题。

在标准比赛里面,顺风是有风速要求的,但是逆风,并没有。

但现在国内对于这个方面的研究太少了,因此这个看起来不起眼的变化……

却成了明天决赛的X因素。

PS:说到这里,出个计算题给大家乐一乐,周兵在这场跑了11.15,逆风0.9,珠三角邀请赛这个城市海拔在11M。那么,周兵这场比赛的硬实力应该是多少呢?

回答正确的话,加一更。怎么样,厚道吧。

然后,就是票票~~~~~都来吧~~~~~~

像疾风暴雨一般砸向小紫和苏神吧~~~~

(本章完)

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