第1597章 真有这种不犯错的人吗?

苏神要这么说,也是没有办法的事。

他也不是受虐狂。

只是现在。

时间已经不多了。

按照计划的流程。

没有几场比赛,他就要去欧洲参加比赛。

为了即将开始的伊斯坦布尔室内世锦赛做准备。去了欧洲的话,这个成绩肯定是不够看的。即便是没有鲍威尔和博尔特参加,那也不能掉以轻心。

而且今年,苏神记得加特林也开始往前程发展,他应该是原本时间线上2012年60米室内赛的世界前2。

包括基蒙斯也开始在60米强势复苏。

他们的成绩都是相当的不错。

相当的凶狠。

如果自己用这种状态去迎接伊斯坦布尔的室内赛,那肯定会基本没有胜算,但如果能在室内世锦赛之前,把自己的状态调整得更好,能够赢得更加轻松。

他肯定,不愿意去苦战。

到底,他做这一次技改是很多人不理解的。

支持他的人顶了很大的压力。

他也不能说完全不拿出一些阶段性的答案来,一直让别人帮自己在上面大幅度顶雷抗压,他不是这样的人。

所以这一次的伊斯坦布尔室内世锦赛。

苏神几乎是在内心笃定了要拿下这枚金牌。

本来还觉得时间上是不是有些赶。

可这一次在临安的亚洲室内锦标赛,他的技术融合节奏,打造速度,都比想象中要快很多,如果是这样的话,还真有希望,能够在伊斯坦布尔室内世锦赛之前,让自己的实力回归到更高的水平上。

这样。

就有了前面苏神请他们全力以赴的这一幕。

他现在真的是很需要有相当程度的高手来给予自己比赛的刺激,让自己更好的进行技术和节奏的赛场融合。

既然前面和自己比的弗朗西斯“磕了假药”,那么自己现在就来拜托其余的人会比较好。

江里口匡史也被苏神整得有些脑子嗡嗡。

完全没有想到苏神会这么说。

这也太离谱了吧。

而且就苏老师现在的状态,我全力以赴的话,确定顶得住吗?

江里口匡史当然是想要拿下比赛的,但他同样也没有想让苏神输得太惨了。

不仅仅因为苏神,是他心目中的精神偶像和精神导师,是他能够成为全曰本第1个破10秒的引导者。

还有一个很大的原因,就是他不希望全世界因为苏神这一次技术改动,而全都来抨击他。

他也是职业运动员,很清楚对于普通人来说,绝大部分人根本就不明白这个行业该怎么运作。

绝大部分都是人云亦云的人。

他坚信苏神未来是可以恢复的。

因此这场比赛他的想法是只要自己拿下冠军就行了,最后视情况放点水,让苏神面子上好看一些,就是他的原本想法。

虽然苏神半决赛跑了6秒58。

可现在这样的成绩对于他来说。

已经不算特别亮眼的成绩。

他今年是一定要把曰本的60秒纪录,再提升一个档次,这个他还是很有信心的。

对上之前的苏神他肯定是没有胜算,想都不用想,可这个赛季苏神目前展现出来的实力和能力,他都认为暂时不是自己对手。

可苏神主动提出这个要求,他就有些为难了。到底是接受还是不接受呢?

“你不要多想,江里,你要是帮了我到时候你有什么问题可以随时问我。”苏神就像是看出来了江里口匡史的疑虑,一开口就是绝杀,一竿子捅到了江里口匡史的心窝子上。

江里口匡史很多地方,都是自己瞎琢磨,虽然也得到过苏神几次指点,但是程度都不深,而且他也想要以后学习苏神,在全曰本自己作为一个派系带动学生。

进行更好的下一代的培养工作。

如果能够随时问苏神,那效果肯定是完全不一样,而且就等于是正式成为了苏神系的一员。

“那,那我就得罪了,苏老师。”面对这样的诱惑,而且还是苏神主动的请求,二者合一,江里口匡史还是选择了答应。

没办法。

苏老师给的太多辣。

实在是没法拒绝呀。

而对于苏神自己来讲,反正核心的技术都在一直研究,其余的东西指点一下也没什么。

反正种花家也需要对手。

而在整个亚洲,眼下除了曰本,也就是未来的泰国有几个人能够成为下一代的对手。

不塑造几个对手,这些人怎么能有紧迫感,怎么能让自己不断的突破和深造呢。

再者说。

如果下一代或者更后面的几代人,坐拥二沙岛这么好的条件,以及自己提供的最前沿,甚至是划时代十几年后的理论指导,还不能够击败对手……

那也是自己活该。

怪不得别人超越。

看到江里口匡史答应下来,等一下会全力出击,他就是内心也有了盼头,拍了拍前者的肩头,一副“师慈徒孝”的模样。

这一幕让山县亮太看着内心激动。

心想江里前辈,不愧是全曰本第1人,就是有排面,你看看现场这么多人,包括还有卡塔尔的归化选手,可人家苏教授却只是找了江里口匡史……

这。

还不能说明问题吗?

自己跟着江里口匡史,并没选错。

毕竟在整个曰本田径队,江里口匡史都是属于异类的存在,他的处境和早些年的苏神可能是有些类似,传统系的力量太过于强大,导致他目前有些“势单力薄”。

不过越是这种时候。

自己越站在他身边。

到时候得到的好处也会越大。

这是任何一个领域,任何一个行业,都是如此。

不过山县亮太此时此刻还是个小屁孩,他也对于自己的选择有过疑惑和害怕,万一搞错了,站错了队伍,就运动员这点儿职业寿命,那真的就算是自己给自己了一大刀。

但看到这里,他的内心又安稳了不少。

更加坚定了,自己一定要跟着江里口匡史混的心态。

他这个时候目光完全放在江里口匡史和苏神的身上,完全没有注意到,在他的身边还有一个充满“怨念”的目光,一直盯着他。

这目光的主人,就是被山县亮太两杀的许州正。

此时此刻,这个16岁的少年人,内心中想的只有一个。

你一定要找回场子。

一定要赢回来。

不过他在强烈的欲望和如何保持头脑清醒之间,没法做好平衡,这就注定他自己把自己带入了一个牛角尖。

不走出来。

他是很难进一步提升。

也很难击败山县亮太。

好在他还年轻。

套用现在冰红茶上经常出现一句话。

某个冷门歌手的代言:年轻无极限。

说的就是许州正这一批人。

谢正业已经18了,也开始渐渐在国际舞台上崭露头角,在亚洲舞台展现统治力。

那句话怎么说来着?

你不会永远十八岁,但永远有18岁的人。

这放在田径舞台上。

同样是再合适不过。

检录结束。

运动员开始逐一登场。

从第一道到第八道分别是:

第一道郑东生。

第二道哈桑·海达尔波。

第三道苏神。

第四道江里口匡史。

第五道山县亮太。

第六道许州正。

第七道缪赛尔.弗朗西斯。

第八道吴志强。

“虽然我国选手在里面并不少,可是有竞争力的其实并不多。”杨剑在天朝体育台的解说席上道:“这里面郑东生和吴志强实力不够,许州正太过于年轻,虽然他很有潜力,可这一次亚洲室内锦标赛他的表现并不能让人满意。”

“所以看似我们进去了4个,但其实能够拥有奖牌竞争力的,并不是太多。”

“没错,弗朗西斯,哈桑,这都是在今年已经跑出了6秒50+的选手。”陈海建说道:“江里口匡史这名曰本选手,去年就已经跑到了6.55以内,今年的几场比赛我看了下成绩都在6.55左右,而且明显是最后放水的成绩。”

“我估计他今年全力以赴,很有可能跑到6.50甚至是打开6.50,大家不要觉得这是不可能的事情,虽然在室内赛期间,大家还不是最好的赛季竞技状态,可他去年已经很多次都跑在6.40+的分段,这就说明他只要稍微调整好状态室内赛跑出6.40+这个区间完全没有问题。”

“如果是这样的话,这一次亚洲室内锦标赛,最有可能拿下冠军的,很可能就是他。”

“其次我看这个曰本的山县亮太,也实力不俗,跑个6秒60,完全不费劲的感觉,估摸着他要是发力,很有可能也能跑6秒55。”陈海建看着手头的资料道:“之前老说曰本队现在的实力和我们有所差距,尤其是在室内赛的表现,和我们差距巨大,但就这两年来看……人家也是在快速突破的。”

“所以我们不能大意呀。”

“不能轻视对手,我们自己就是在很短时间内提升上来的,绝对不能犯同样的错误。”

听了杨剑和陈海建的分析后,电视机外的观众也都明白了。看起来我们进入的人数最多,可就奖牌的竞争力上,反倒是最弱的一个。

还不如小本子那边呢。

除了苏神,其余人都没有奖牌竞争的能力。

听到这里,很多人的内心都和扭麻花似的,突然就一节一节扭了起来,心情没有了刚刚的平缓和轻松。

要是在家门口举办的比赛,作为东道主,一枚奖牌都捞不到,那就太丢脸了点。

即便这只是一个室内赛,那也是亚洲级别。

也不能太不兜底。

“On your marks。”

“set。”

电子口令这个时候开始响起。

运动员都在自己的起跑器上,做好了准备。

苏神这个时候看了旁边的江里口匡史一眼,让后者可不要忘记刚刚自己的话。

要是他也和半决赛的弗朗西斯学习,那苏神真的要气的半死。

江里口匡史看到苏神的目光后,也微微屏气凝神,虽然不理解为什么苏神要这么做。

但既然自己答应了,为了后面可以询问苏神更多训练问题,他只能全力以赴。

反正这也是苏神自己的要求不是么。

不能怪自己啊。

嘭————————————

现场安静,倏然,枪声响起。

没有人抢跑,比赛顺利开始。

这个时候,山县亮太反应绝佳,做出了八个人里面最好的反应态势,其次就是江里口匡史,曰本队的压枪能力,真是名不虚传。

山县亮太0.125s。

江里口匡史0.138s。

苏神虽然不慢,达到了0.151s,比半决赛和预赛都要快了些,可到底还是比不过这俩。

启动反应,就吃了一些小亏。

但苏神根本不在意这个问题,他要做的就是……

和厉害的选手试试看。

到底黄金三步对抗黄金四步,能做到什么程度。

还有哪些地方,需要调整和修正。

这个起步都做不好,不能更进一步,那么换脚的意义和节奏的打造,就没法真正开启康庄大道。

要不说怎么这么生气弗朗西斯呢?

完全坏事儿啊。

砰。

第一步感觉有点硬,应该是启动的水平分力没做好,小腿出去的角度和大腿有些过大。

苏神下意识就调整了第二步。

砰。

整个力道弹射起来,躯干前倾角增大,可落地后感觉蹬地出去还不够有力,也就是说垂直力做得不够。

顺下去第三步这样肯定会有些“打脚”。

这也是刚刚半决赛启动的最大问题。

这个时候,苏神有两个选择,一个是继续增大躯干前倾角度,这样收益高但很有可能会失误,失误就会整个速度起不来。

要垮下去。

要不就是收住躯干前倾角度,稳定下去,可这样安全是安全了,不过对于打造和提升新的启动节奏就不是很有利。

该怎么选择?其实苏神这边并没有犹豫太久,脑中一转就选择了第1个。

不然他过来的意义,他自己都不知道是干什么。

参加这个比赛。

对于他这样已经打遍亚洲无敌手,拿过亚洲所有荣誉的选手来讲。

金牌或者奖牌根本就没有意义。

放在整个一年里。

这是为在今年伦敦举行的奥运会做准备。

放在短期目标里。

那也是在为伊斯坦布尔的室内世锦赛做暖身。

再说最重要的一点是……

现在经历过的这些所有节奏磨合技术融合节奏打造……

苏神都不是第一次经历了。

原本正常的人性来看,你面对这样的选择,多多少少会有犹豫,退缩,或者选择错误的时候。人不是机器人,试错,本就是成功里面不缺少的一环。

兰迪其实并不怀疑苏神最终能不能够技改成功,就凭后者这一种他都觉得在田径界,闻所未闻的脑子。

配合的原本就很强的天赋属性。

只要给他足够的时间。

也许两年三年,肯定能够搞定。

事实上兰迪这种预测还是很准确的,因为上一世苏神从做技术改动到破10,就是花了2~3年。

然后从9秒90+~9秒80+,又花了好几年。

因此真正的技术改动。

本就是需要以年为单位作为计算。

而并不是普通小白观众,或者是一些普通田径迷认为的,几个月或者是一个小周期就能出结果。

这一点作为科学执教理念发起者的兰迪,他比任何人都要清楚,所以他才一直觉得时间不够用。

不明白苏神为什么要选在奥运会的这一年开始?

他认为明年世锦赛以后开始都不算晚,毕竟那个时候苏神也才23。

即便是技改失败,有风险,也不耽误这两年他拿到荣誉。

作为一个短跑运动员,23岁之前能够拿完这些荣誉,那便已经足够了,后面也没有什么心理负担。可这是兰迪站在一个教练员的角度来考虑,并不是站在苏神自己的角度。

从苏神自己的角度来看就是……

自己的技改100%能成功。

自己也不想错过,在身体最巅峰的时候进行技改,他也想要看看自己身体巅峰和技术巅峰结合起来到底会有多高的上限。

其次就是……

如果不能在奥运会正面pk一把巅峰博尔特。

那他也会感到遗憾。

所以,2011年大邱世锦赛结束后开始技改,本就是计划之内的事。

不会因为任何人而改变。

所以当兰迪看到苏神面对自己节奏打造的时候,竟然……

又一次选择了勇往直前。

根本不带犹豫。

而且。

又一次冲击成功的时候。

他的内心,也感受到了一丝这个东方年轻人为什么要这么做的理由。

一般人的技术改动,就光说刚刚这种调整,实战里面也需要犯几次错吧?甚至犯几次错,那都是少的。

可在他身上。

兰迪渐渐发现了一个“可怕”的现象,或者叫事实……

那也就是他好像对于技术改动。

目前为止。

好像一次都没有错。

这种错不仅仅是大方向上把控。

甚至连这种实战的技术融合,节奏融合,他好像都没有出过差错。

这……

真的会有这样的人吗?

以前兰迪肯定不相信,上帝都会犯错呢。

何况是普通人。

可现在呢?

就是看到了一个,在技改过程中,在技术融合和建造中心打造中,次次都能踩中,次次都能避开失败和错误的可能……

就连刚刚这种细节上的调整,他好像都可以做到一马平川,一点即透。

如果真是这样……

那他这次伊斯坦布尔。

可能真的有戏。

可能自己还是对于他。

都已经认识了这么多年了,还是对于他……

有所低估了。

第1598章 屈蹬式技术!搭配前侧力学更下饭哦

三步出去后。

快速衔接加速跑。

加速跑有两个方面主要影响衔接后续,主要表现为快速积极的主动发力摆动上,其次是对身体重心的影响上。

摆动就是摆臂环节的加持,这个苏神一直做得还不错,加速区的圆周摆臂进入很快速。

这个还要等后续能力继续恢复后,再来跟着调整。

其次就是下半身的技术动作,想要发挥更多前侧力学的标准体系能力,那么除了黄金三步要做好,躯干前倾角要做到位,然后就是要把后续的技术做出来。

比如屈蹬式技术。

这是米国现在比较流行的一种最新田径成果,苏神系当然也早就安排上了,不过想要做到这个技术和擦地起跑一样……需要运动员拥有强大的肌体力量。

如果做不到,那么只会跑得不伦不类。

所以真正学好的门槛不低。

这个技术的提出其实九十年代苏联快解体的时候,前苏联丘巴等人就研究证明,后蹬时膝关节从 164°~168°伸展到 180°,髋关节与踝关节的距离非但未增加,反而减少了 8毫米。这是由于胫骨关节面向股骨关节面滑动时,使曲率增加,而腿的长度和工作距离未增加,不利于速度的发挥。

因此,当膝关节在 164°之内时,膝关节角度就小,髋关节与踝关节的距离就小,腿向前摆动的半径就小,有利于加快前摆的速度。如果膝关节从 164°~ 168°伸展到 180°,必然会出现肌肉的附加工作,为了减少蹬地后大腿前摆的惯性力,加快前摆的速度,后蹬时膝关节没有必要充分伸展。

只是理论出来了,也只是理论,为什么兰迪他们对于苏神这么推崇备至,主要是苏神不仅仅可以提出理论,如何把理论上的东西,结合实际运用到比赛里面,转化到专项技术当中,这才是真正的难度。

一般来说,一个理论到实际运用就需要转化十年甚至更长时间,如果研究透彻多点开花,更是需要几十年,这才是苏神在科研上让他们觉得“恐怖点”。

不然仅仅是提出各种前沿理论,还只是牛逼,还没有到牛神。

这么做,可以把理论迅速转化,这才是真正的牛逼之上的牛神。

虽然在整个百米里面,屈髋肌肉发力率永远是大于后蹬肌群,可这不代表现在后蹬肌群和后蹬技术就不重要了。这个技术就是一个典型,现阶段只是后蹬排在了屈髋的后面,不再和九十年代之前一样,作为主导,但并非就是不重要。

尤其是屈蹬式技术,优点在于蹬离腿膝关节的屈度加大,促使髋关节的运动幅度大于膝关节的运动幅度,使重心移过支点的速度相对加快,并且使一定的重力矩值与最大后蹬产生的反作用力相匹配,从而使身体前移的技术更为经济实效。

所以屈蹬式技术做得好,会让你的重心,得到极大的控制。

对于加速跑的第二点影响,相当吻合。

因此,苏神在重开后,因为要重新用这个身体打造前侧力学体系,那肯定要配合屈蹬式技术的后蹬。毕竟在短跑起跑和起跑后的加速跑阶段,后蹬力量是提高跑速的重要因素之一。

之前为了整个前程的发挥,苏神更多是注重的屈髋肌肉发力率。

这样不断的成长,其实硬要说的话,是对于后蹬肌群有些压制,乃至是发展不平衡。

到了这一次节奏完全重新打造,换脚后苏神肯定要追求尽可能的平衡性。

把屈髋肌肉发力率和后蹬肌群的发力率结合起来。

搭配一个最佳值。

而不再是和之前一样,就是把屈髋肌肉发力率排在绝对压制地位。

当然,他要这么做的最关键因素还是。

屈蹬式技术虽然现在也在发展,米国那边也基本上都在这么做,可他们并不明白,其实屈蹬式技术做是做好前侧力学的一个关键点。

这个点要是能够做好。

你的前侧力学也会发挥更加完善和完美,破绽和漏洞也会更少。

只是现在,没有多少人明白,毕竟前侧力学,年底的时候才被拉尔夫.曼和苏神正式成书推出来,现在米国那边,还在研究中呢,想要结合,即便是有苏神他们珠玉在前,也要好好琢磨个几年才能入门。

更不要说前侧力学到底要怎么做,搭配那些技术配重,才可以发挥更好。

这些都要花费时间去做实验和收集数据。

不像是苏神,完全知道应该怎么做,走什么方向。

因此,他在这些方向的选择上,从不迷茫,从不迷惘。

衡量百米技术的合理指标之一,是看其动作技术是否具有实效性,最主要表现在能不能“快速向前”。而后蹬阶段是从身体垂直支撑起,直至脚尖蹬离地面为止,由于后蹬腿产生后蹬力作加速运动。人体在跑动中时,就要求重心起伏要小,向前水平分量要大。

其中向前的水平分量主要有后蹬力量和后蹬角度所决定,所以根据人体运动的力学原理可知,人体运动的动力是由后蹬腿的肌肉收缩产生肌拉力作用与地面产生后蹬力,同时地面给人体的大小相等方向相反的支撑反作用力提供。

那么采取“屈蹬式”后蹬技术的后蹬角,优势就是……小腿的前倾角比“传统后蹬式”技术的角度要小,后蹬角越小,后蹬腿肌肉收缩产生的支撑反作用力的水平分力就会自然加大,同样也会增大了人体的水平位移速度,减小落步重心的波动差。

这样,自己加速跑就可以更加具备“向前性”。

如此一来,跑起来的姿态,自然而然就会更加符合前侧力学的模型要求。

砰、砰、砰、砰、砰。

苏神把这个方面做好后,果然刚刚半决赛还有些卡卡拉拉的黄金三步衔接加速跑,立刻……

通畅起来。

这个通畅的感觉,让兰迪在一边看着都感觉……

我靠。

我只是提了一个不对的地方,发现了一个问题,可是……

我自己还没有完全想明白应该怎么解决呢。

到底提出问题和解决问题,那完全不是一码事。

结果……

人家苏神只需要你提出问题后,他自己一个运动员就可以负责解决。

解决各种难题。

解决各种疑难杂症。

仿佛到了他的手里,都是手起刀落,干净爽脆,一点都不拖泥带水。

这这这。

这到底是什么怪物?

兰迪都被苏神这一手操作再次震撼,你只有内行人才明白,这到底多吓人。

他这个自认为全世界都领先的科学教练,即便是看出了问题,都需要花费很多时间去验证,去提出解决假想,去验证假想,去试错,然后才能给运动员一个解决问题的方案。

尤其是这种已经是走在了人类巅峰的运动员,更是需要教练员小心谨慎。

一点都出不得马虎。

要不怎么教练员都不喜欢运动员轻易做技术改动呢。

即便是刘祥的恩师孙海瓶,都是一开始反对的一个。

就是因为越是高级的运动员,你要帮他技术改动,作为教练员和团队,也压力会同时山大。

甚至这方面的压力会更大,因为通常来说,运动员只需要去执行教练和团队制定的训练计划就行了,并不需要在这个方面太费脑伤神。

可兰迪自从和苏神合作,自从来到了二沙岛后,他好像根本就没有过这样的烦恼。

不管自己提出什么问题。

好像都会有个人,快速就解决,而且一给出来的答案,就是近乎完美。

基本上没有试错的必要。

现在在他自己身上,似乎也是如此,这个问题兰迪面对新的前侧力学体系,还在研究和推敲的时候,苏神已经是快马一鞭,自己就找到了问题的最优解。

这让兰迪一瞬间都觉得自己免掉了教练员最头疼的一环,是不是拿这么多美刀,有些不好意思,有些烫手。

可对于苏神自己来说却是……

不就是换脚,换成了前侧力学为主导后,启动和加速衔接不够好的问题么。

问题不大。

只要您给我看出问题在哪里,帮我提出问题在哪里。

那就行。

这钱就花得值。

终归他还是一个人,很多时候需要旁人来看出问题,思考自己没有注意到的点。

这一点,兰迪做得不能够再好了。

双倍工资,都是值得。

绝对没有觉得兰迪消极怠工,占了便宜的意思。

没有兰迪这种大师级教练帮自己盯着,帮自己不断修改比赛模型,研究录像问题,即便是自己可以发现,也要花费额外的大量时间,这就得不偿失了。

而刚刚自己半决赛和预赛没做好的地方,或者是缺少一环。

兰迪既然在昨晚提出来了。

那自己就要给他调整过来,找到办法解决掉。

这样才能让兰迪继续发现别的新问题,继续去解决。

到底伦敦奥运会就在今年,他可没有时间去拖着。

现在他。

也同样是在赶时间啊。

可没有时间浪费。

砰、砰、砰、砰、砰。

苏神这几下。

立刻就从落得位置上,快速赶了上去。

一下子就和刚刚启动还处于明显领先的江里口匡史山县亮太两人。

并驾齐驱起来。

不。

看这个架势。

怕是马上就超了。

“苏神启动略微落后,但是……速度很快!?”

“很快苏神就调整追上!”

“甚至……完成反超!!!”

而在赛场上,在苏神旁边的江里口匡史,被苏神这一下搞得有些愕然。

明明你预赛和半决赛,这里都跑得很不好啊。

怎么一下子就这么好了?

就衔接这么流畅了?

你说你就一晚上调整好了?

这我怎么不信呢?!

原来如此……

苏老师。

这就是你为什么要我赛前全力以赴干你的意思吧。

其实你……

已经恢复了不少,一直在前面藏拙吧。

我。

懂了!

苏神:……

他要是知道江里口匡史想啥,肯定要吐槽一句:

这我还真是当天晚上调整的,还热乎着呢。

还真就是……

你觉得不可能的这个意思。

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