二沙岛一号操场。

“你这算什么？小说里面的重修吗？散功都没有散的这么彻底吧。”

“你竟然把自己的修为给全废了？？？我的乖乖，我就没见过你胆子这么大的人。”

“小添，你的胆子可真够大呀，我当时技改的时候，可都没有这样想过。”

“你这要是技改失败了，不就等于全废了吗，你真是一点后路都不给自己留！难怪一开始你都不告诉我们，你是怕我们每个人都反对吧。这样的结果，如果你一开始就早早提出来，我相信就没有几个人会同意！”

听完苏神的解释，还是有不少人感觉有些不容易接受。

这次他们听起来实在是过于疯狂。

技改改到这个程度的。

就算是兰迪也说，他这辈子都从没见过。

“那你后面怎么办，这算是完成了第一阶段吗，后面打算怎么做？”周兵问道，他到现在都有些不敢相信，堂堂亚洲第一飞人眼下竟然成了“修为全废”的人。

这个状态你别说让他去跑步比赛，主要是一些体育生都不一定跑得过了。

“后面重新去搭建自己的运动表现金字塔，因为肌肉记忆都尽可能打散了，眼下我就要从白纸开始，重新打磨我的跑步技术。”苏神说完，大家看他还是有计划的在操作，也只能是收起担心，耐心问道：

“真的要从头开始吗？这个时间上来得及吗？”赵昊焕问道：“可是只有一年时间就要伦敦奥运会了，这个时间是不是有些赶？”

“毕竟你这一年要做完你之前七八年的累积啊。”

“听起来好像很难，但并非不可能。”苏神说道：“因为之前训练的那一些肌肉状态，其实肌核都是存在的，就和你健身停练了很长时间，但只要之前有基础，你基础越好，你到时候恢复起来也就越快。”

“现在我要做的就是，看看恢复的速度到底能到什么水平。”苏神看着明年的比赛日历，目光落在了明年的室内世锦赛上：“先争取把前程搞定。”

“在室内世锦赛上打出一个不错的表现，也算是给丰指导力挺我一个交代。”

“不然这些人烦都会把我们烦死。”

“而且……基本上到那个时候就可以知道自己的技改到底是成功还是失败了。”

苏神本来没想要把自己这么“弱”的一面完全展现给这些“视察人员”，但转念一想，反正这些人也绝对会添油加醋写一些话，而且肯定也不是什么好话，那还不如自己就帮他们一撸到底。

事实上这么离谱的事情。

反倒是会让上头觉得难以置信。

那样反倒是能给自己和丰树勇，多争取一些时间。

毕竟他现在是很多人眼里的香饽饽。

用来刷政绩的香饽饽。

“那一百米怎么办，60米的节奏和100米的节奏还是有所不同的，到时候适应的时间够不够？”湖凯问道，因为他也是这一些人里面技改失败者，他更加知道技术改动可不是这么一件简单的事情。

“先把60米的状态调出来，然后再一步一步通过比赛去重新打造100米的竞技状态。”苏神开口道：“因此明年要参加的比赛可能不会少，今年这么早开始不比赛了，甚至让自己身体完全休息，也是为了让身体的疲劳程度在自己成为职业运动员后，做第1次彻彻底底的疲劳清退，不然面对明年大量的比赛，很可能身体首先容易吃不住。”

“嗯，这倒是个办法，频繁的比赛我还开始怕你有些吃不消，万一好不容易把状态调出来，却在伦敦之前受伤了，那就得不偿失。”湖凯看到这些问题都被苏神已经是考虑在内，内心也多少安稳些。

“不说我了，你们其余人今年也应该没有什么比赛了，都想好了自己冬训要做什么吗？”苏神说完了自己的事情，开始关心其余人的冬训项目。

因为明年是奥运年，今年这次冬训的状态调整就尤为重要。

最好是把自己的状态调整到最佳。

不要让自己在奥运赛场上留下遗憾。

“我的首要目标还是做好9.80以内的成绩稳定性，目前我也只能做到是风俗不错的情况下，对手在线拼尽全力一枪可以办到，但如果风速不佳，那恐怕难度很大。”赵昊焕首先开口说道：“兰迪教练给我定制了一套冬训的巩固计划，我今年就不会再进行太大的技术改动，主要还是以巩固好我现有的所学为主，毕竟明年是奥运年，我可没有你这么大的心。”

赵昊焕这话很实际，对于绝大多数职业运动员来说，奥运会都是最想要好好展现的舞台。

因此怎么在奥运舞台展现出最好的自己，那才是奥运年要做的事情。

像是苏神这种，在奥运年前一年做一个这么大幅度的改动，说实在话，别说赵昊焕，全世界没有几个人敢这么干。

“我觉得不是不行，狗焕你这个想法很合理，兰迪如果给你全盘扣一遍技术，再加上巩固提高，明年在现有的基础上保持，甚至有所提高都是可能的。”苏神听后微微点头：“不过如果可以的话，前程再加强一些就好了。”

“前程改动的话，整个节奏变化会比较大，我本来就不是前程类型的选手，我想了想后，和兰迪商量一下，还是在明年伦敦之前，尽可能扩大我的优势项目比较好。”赵昊焕道：“我现在的后程已经是世界一流，但兰迪还有冠军模型都认为，我的后程应该还有一些潜力可挖，我想做的是先把自己的现有优势全盘激发后再说。”

“嗯，这也是个好办法，先把自己的优势项目巩固住对于明年的奥运年来说也会比较稳妥。而且到了你这个阶段，想要轻轻松松的提高，也不太现实，稳中求进，是个比较好的奥运方针。”

赵昊焕现在整个能力已经到了一个很高的水平上，想要再大幅度突破已经是很难，所以眼下先尽可能把自己的优势做到极限，可能要比花费心血去弥补先天性的弱点，更加的具备可操作性。

到了这个阶段，大家都是世界知名的运动员，都有自己的团队，还有专属模型作为方向，苏神现在一般是很少插手。

除了帮他们进行一些“画龙点睛”的操作。

基本上这个阶段大家都已经走过了制式化的阶段，每个人都开始在挖掘自己的个人特点和个性化特点。

只要大方向上不出问题，苏神一般不会太过于干涉。

“我的话，还是尽可能提高自己的扒地技术。”劳逸第二个说道：“兰迪先生说我的扒地技术还不够完美，尤其是信用卡落地技术，我想要在今年彻底把他融会贯通，这样也许对于我的扒地弱项会有一个比较明显的促进作用。”

劳逸现在切入信用卡技术，是个比较合适的切入点。这个技术如果劳逸可以在现有运用的还比较粗糙和生涩的基础上完成一个“技术包升级”，也许他就能够打破现有的瓶颈更加前进一步。

而且还有一点是不能忽略的。

那就是明年是奥运年。

奥运会可没有一张外卡，让他和张培猛两个人都参加个人单项的比赛。

那么就意味着在明年的选拔赛上，两个人一定有一个人会参加不了，那么两人为了这个仅剩的A标名额，估计要上演一场空前大战才行。

这可能也是国内，为了争夺短跑类奥运A标，历史上最为残酷和激烈的一次。

因为在此之前，根本也都用不上去竞争。

“我的话，还是要继续提升臀部肌群的肌肉能力，这样可以让我在跑动过程中拥有更多的做功力度。”张培猛接着劳逸的话头就道：“我今年已经尝到了臀部肌肉大幅度提升的好处，兰迪先生和拉尔夫.曼先生都对于我的臀部估计，还能再提升一个size。”

“如果真的还能够再提升，那我认为这对于我来说，目前就是我最该做的事情。”

“先把自己的核心发动机配比到自己可以装配到的最佳水准，然后再说其他的吧。”

张培猛之前就吃亏在他没有经历过国家队后来进行的科学化升级，在那个时候他就已经开始伤病缠身，光是克服伤病就花费了大量的时间，已经不可能再进行技术升级了。

因此张培猛你可以看见，他的屁股一直都不算是特别大，这也是当年国内落后的体育经验和执教经验所致。

不然以张培猛的天赋，光是他的肉体，能够跟上后来给苏神定制了这一套计划，进行大幅度的增肌增力，他打破10秒本就是板上钉钉的事情。

毕竟就是之前那一副，现在看怎么都有些瘦弱的身体，他都可以硬干到10秒。

甚至比苏神更早到十秒。

由此可见，他的天赋那是不用说了。

而这一次，他把他的屁股部位，也是上一世比较弱势的肌肉群强力补上，苏神认为他的成绩应该还有一个提升，他的瓶颈应该会来的更晚一些。

到底百米的这些队员里，张培猛本就是苏神最为关注也最为看好的之一。

看到张培猛这一是越来越重视上一世没有重视的肉身改造计划，苏神也是在一边微微点头，感觉自己这一世应该是可以看到一个真正兑现天赋的他了。

文勇毅这边因为明年就是奥运年，他还想要尽可能的保持住自己接力的位置，而他现在这一套技术体系已经到了现有的极限。

除非进行技术大改，不然的话，他已经很难继续前进了。

但就算是要进行，他现在年纪已经渐渐大了，起码在国内的短跑运动员职业寿命表上，他也慢慢进入了自己的职业生涯后期。

他也觉得自己这可能就是最后一次奥运之旅，自然是不会在这一次之前做出特别大的技术变动。

尽量维持保持今年的状态即可。

他唯一想做的就是去伦敦赛场上再跑一次接力。

这样即便是他进行技术改动失败，也可以安然离开，退居二线。

梁佳宏想要错的就会比较有野心一些，他现在已经是超越了文勇毅，也打开了10秒10，站在了亚洲霸主的范畴之内。

这个时候，加上他本身年纪也不大，就更加的渴望是否还能更进一步，你不要忘记了，他也就是和赵昊焕属于同龄人。

都是88年的。

今年才23，明年也才24，25岁之前，他认为自己都还是有成长空间和突破的可能。

当然他们都不知道，在苏神给他们打下了这样科学的基础后，加上眼下全世界最强的运动黑科技以及运动实验室，都在二沙岛。

他们的职业生涯上限年龄，早就已经突破了，因此能跑多久，肯定不仅仅只是眼下认为的亚洲人短跑年纪。

“我认为我明年要做的，首先是继续加强足背屈和脚踝能力，同时今年兰迪先生也给我安排了这两个方面关于刚性的训练。其实我的团队还给我排了一份，强化后蹬的训练表，我明年的目标是争取打开10秒05，进一步去接近10秒大关。”梁佳宏说出这个话的时候，自己都感觉到自己的内心有些微微激动，因为十秒大关，这对于自己曾几何时来说根本想都不敢想，就是一尊无法逾越的天门。

可是现在呢？

他却也不知不觉接近，走到了这个关卡的面前。

他不知道自己这辈子能不能打开10秒。

但起码能够接近。

他已经是十分的感觉到幸运。

或许这辈子他能够打开一次，做那一种“一次性的10秒选手”，好像也不错。

到底不是每个人都是苏神他们这样的天赋水准，其实他也绝对算是有一定天赋属性的运动员，不然10秒这个成绩在历史上也不会只有100来人能够打开，比上宇宙的人还要少。

即便是很多所谓的黑人里面有天赋的运动员，他也打不开10秒。

只是说二沙岛现在的人才已经是有些“过剩”，不然他这样的成绩放在以前，那绝对是妥妥的国内一哥。

而且还是那种纵横无敌的一哥。

“有目标是好的，十秒大关不是那么容易突破，在此之前需要做好积累和基本功才行。”苏神看到上一世因为骨裂只能草草收场的梁佳宏，现在竟然也敢去想十秒，他觉得十分的满意。

这就是他要的国内田径水平和水准。

并不是自己一个人。

也不是那种一个人提高，一个人衰落。

整个田径界的提高，才是他想要的。

谢正业这边，刚刚成年，他依然是以继续磨练身体增加身体素质和肌肉量为主要课程，其次是跟着插入一些专项的技术和苏神科学化改动的细节。

明年，他这边的目标，只有一个，那就是200米冲击20秒，甚至打开20秒大关。

至于百米方面，这一世的谢正业并没有和上一世一样投入那么多精力，当然苏生也给他安排了一些百米的训练项目。

可这都是为了200米作为辅助。

当然即便是这样，现有的条件下和避开了那一次毁灭性伤病的谢正业，苏神也认为未来打开10秒是一点问题都没有。

不过他才刚刚年满18，不必要这么着急。

毕竟苏神内心是很清楚的，这家伙和自己的职业生涯一样，相当的有长度。

因此并不着急“揠苗助长”。

至于陈娟，她这边的冬训目标也定了出来，百米方面是继续提高上肢力，争取功课已经训练了很久很久的启动技术，她只要启动技术能够提高大幅度弥补弱项，到时候成绩出现一个大幅度提升就是迟早的事。

同时他有在今年专注去训练一下科学御风技术，到底明年奥运年的百米才是她的关注重点。

而伦敦这个舞台，如果你吃风能力强。

好处可能是近几年这么多大赛里面，最能加到buff的一次ow大赛。

200米方面，她会更多的训练一下梅式切线，不过今年的重点应该是放在100米上了。

200米只是附带。

到底国内能参加200米的，也就是她一个人。

不上好像都不行。

……

听完今天所有人对于冬训的安排和预定计划后，袁郭强又有些担心，又有些期待的看着旁边的余位力道：

“明年奥运年，真是值得期待啊。”

“希望他们都可以在这一次奥运周期。”

“得偿所愿吧。”

“希望小添。”

“真的可以像他自己所说的这样。”

“顺利的技改成功吧。”

ps：第二更，嘿嘿，谢谢大佬们支持。

这里推荐一本书叫做《短跑：这位冠军有点怪》，是一个写田径的老作者狂小宇写的，看田径的应该都知道他，和小紫是完全不一样的写法，田径小说本就不易，大家有空也可以去瞅瞅，支持支持()

(本章完)