35.第35章 私人教练

第35章 私人教练

呼哧呼哧!

易乐挥汗如水的训练,整个地板上都被打湿了。

易乐四肢着地,做出平板支撑的动作已经足足五分钟了。

而在他的身侧,曼莎.克莱顿手中拿着读秒器优哉游哉的围着他转圈,时不时的还踢自己一脚。

“别抖!”

易乐感觉整个身体都是僵硬的,此时只能尽量的抬高屁股来维持这个动作,但腹部的肌肉好似在燃烧一般。

他的身体疯狂的抖动。

这是肌肉面对训练的正常反应。

别抖?

怎么能不抖?

你TM在逗我?

又过了五分钟,曼莎.克莱顿这才喊停。

“可以了,现在开始拉伸腹部肌肉,跟我做。”

只见曼莎.克莱顿趴在易乐的身旁,腰部以下贴合地面,双手掌扶地,将身体撑起。

高挑的身材呈现一个曲线,白皙的脖颈更是令人忍不住想要品尝一口。

易乐努力保持注意力,有样学样,顿时感觉腹部的拉伸感。

但易乐仍是时不时的瞟向曼莎.克莱顿那曼妙的身材,他根本控制不住自己的眼睛。

“集中精神,保持深呼吸。”曼莎.克莱顿娇喝一声,易乐连忙集中注意力。

“好了,接下来我们进行平衡球训练。”

易乐感觉身体很疲惫,但精神头却是不错,他对于这种将自己变强的训练非常的重视。

曼莎.克莱顿将一个蓝色的平衡球踢到易乐的身前,用一种命令的口吻道:“爬下。”

啊?

易乐愣住了,他看了眼平衡球,犯迷糊了。

“腹部抵在平衡球上爬下,左手右脚着地,保持平衡。”

易乐连忙趴了上去。

“动作不对!”

曼莎.克莱顿还是很严格的,只见她走过来,亲自指正易乐的动作。

两人的动作有些暧昧,曼莎.克莱顿抱住易乐的腰部,一只手拉着易乐的右手向前伸直,同时右脚又抬起易乐的左脚。

两人的距离很近,易乐都可以闻到曼莎.克莱顿身上的香味,不是那种妖艳的香水味,而是混合着沐浴乳与香皂的清香。

此时,易乐脑中不禁浮现一个问题,谁说欧洲女人身上都是狐臭的?

曼莎.克莱顿的皮肤很光滑,脸上也没有欧洲人常有的雀斑,长相非常符合东方人的审美观。

而且作为一个情场小菜鸟,易乐整颗心都忍不住颤动,根本无法保持注意力进行训练。

不行!

我要训练!

易乐不断的提醒自己,嘴里开始嘀嘀咕咕个不停,努力的不去看向曼莎.克莱顿。

对于易乐的变化,曼莎.克莱顿也看在眼里,作为一个女人,她欣喜于易乐的变化,正所谓女为悦己者容。

但对于易乐不好好训练的态度却很不满。

只不过,没过一会儿,易乐就能够保持平静了,而且嘴里嘀嘀咕咕的念叨个不停。

他在念什么?

曼莎.克莱顿不由好奇的附耳聆听。

只听,一阵神神叨叨的嘀咕声不断反复。

“一小时一百英镑,一天三个小时就是三百英镑,一个月就是九千英镑,贵死了!”

“一小时一百英镑,一天三个小时就是三百英镑,一个月就是九千英镑,贵死了!”

噗!!

曼莎.克莱顿好悬没笑喷出来。

这还是个小财迷呢。

三个小时后,曼莎.克莱顿笑着拍拍手,道;“好了,一直保持这个训练,你的平衡性、对抗性、核心力量会有一个大幅度的增长,以后不会轻易被人撞倒了。”

易乐坐在地上,他愣愣的看着曼莎.克莱顿。

这这就完了?

这才哪儿到哪儿?

老子一天300英镑就花在这种训练上?

看着一副转身要走的曼莎.克莱顿,易乐连忙起身道:“我感觉我还能提高训练强度,而且不是还有什么饮食嘱咐或者营养摄入问题等等一系列专业的服务吗?”

曼莎.克莱顿拿起毛巾轻轻擦拭脸庞,微笑着解释道:“你现在刚开始训练,高强度的训练对身体的负担很大,我们慢慢来。至于饮食跟营养摄入问题都是属于个人营养师以及个人力量教练的活儿。”

“我虽然有营养师执照以及教练执照,但你确定要聘请我吗?我可是很贵的?”

曼莎.克莱顿笑眯眯的问道,其实她对易乐的感官不错。

不像那些轻浮的球员对自己总抱有其他的龌龊目的,反而是一心想要进行训练强化自己。

而且东方人腼腆的性格也是一个加分项,看惯了西方男人粗狂,东方男人的内敛有着别样的魅力,当然,前提是易乐证明自己是一个男人。

反正在曼莎.克莱顿看来,现今为止,易乐只能算个男孩儿!

易乐又有些纠结了,个人营养师、个人力量教练啊!

尽管他此时并不需要,但以后肯定还是必要的,甚至可能围绕着自己会组成一个私人教练团体,以此来保证身体状态以及维持训练量。

但他又有些不敢开口,主要是他真的没多少钱。

这么简单的训练就要了他900英镑。

想到这里,易乐仍是硬着头皮问道:“多少钱?”

曼莎.克莱顿显然楞了一下,她没想到易乐真的当真了。

她不由好奇道:“你真想聘请我当你的私人教练?”

易乐犹豫一下,随后点点头,道:“你是专业私人教练,而我也需要专业私人教练保证我的身体机能以及状态!”

曼莎.克莱顿深深的看了眼易乐。

“一个月四万英镑!”

易乐眼前一黑,这尼玛要他一半的工资啊。

他周薪两万英镑,一个月也就是八万英镑,私人教练都这么贵吗?

易乐几乎是咬着牙,道:“一会儿拟合同!”

曼莎.克莱尔眉头微挑,随后露出一丝笑容,道:“好的老板,现在请你躺下,我们要进行肌肉放松式按摩。”

花钱的价值体现了。

曼莎.克莱顿充分为易乐展现了什么叫专业的私人教练。

不光是训练计划、营养摄入、饮食问题。

她还帮助易乐拟定了一份关于身体风险报告单以及伤病率比率等等一系列专业的建议。

同时,她还会督促易乐的生活习惯,甚至连易乐几点钟起床,几点钟睡觉都要管,而且训练量更是要严格按照她的标准进行。

此时,易乐感觉自己请了一个专业的私人教练+专业保姆一样的错觉。

“为了庆祝我们达成协议,我请你喝一杯怎么样?”曼莎.克莱顿朝着易乐调皮的眨眨眼睛。

易乐摇头道;“我还要踢比赛,不能喝酒。”

干净利落的拒绝直接把曼莎.克莱顿搞蒙了。

什么鬼?

老娘竟然被拒绝了?

作为一个年轻漂亮的女性,她对于自己容貌有着百分百的自信,她从未被拒绝过。

这一刻,曼莎.克莱顿竟是有些挫败。

“不喝酒,我们感受一下氛围怎么样?”

曼莎.克莱顿幽怨的说道。

易乐这才犹豫起来。

曼莎.克莱顿差点抓狂,是你飘了还是老娘拿不动刀了?

“好嘛。”

这语气是怎么回事儿?

浓浓的嫌弃?

曼莎.克莱顿不禁陷入深度的自我怀疑当中

曼莎.克莱顿刚从曼切斯特城来到狗岛,她不知道当地有什么好玩的地方,而易乐也是宅男属性,自从来到米尔沃尔后就专注于比赛跟训练,根本没出去玩过。

两人商讨了一会儿,这才决定去曼德兹酒吧。

这个酒吧是易乐从格利戈里那里听来的,说是米尔沃尔自己人的酒吧。

从健身房出来,易乐仍是那身运动服的装束,而曼莎.克莱顿显然进行过一番精心的打扮,阿迪黑色紧身运动裤,三条侧横线更显修长的腿型,上身是一件白色的运动外套,带着一顶鸭舌帽,手提着一个小包。

她径直走向一旁的停车场,没过一会儿,一辆帅气的兰博基尼超跑就停在易乐身前。

看着炫酷的跑车,易乐不禁有些无奈,到底谁是老板嗷!

易乐上车后,伴随着一阵发动机的轰鸣声,车位红色尾灯拉成一条直线,一个漂亮的甩尾进入了主干道。

曼德兹酒吧。

此时,整个酒吧就是米尔沃尔球迷的据点,一些没有买到球票的球迷们都回来这里看球,而在这里经常聊得也是关于比赛的事情。

“我到现在都不敢相信,我们曾经陷入降级风波,哈哈哈哈哈!!”

一名年迈的老球迷大笑着说道。

他身旁的伙伴眨眼调皮,道:“我们是联赛第四名,我们有冲超的附加赛资格!”

哈哈哈哈哈哈哈!!

整个酒吧欢声笑语,自从米尔沃尔成绩好了以后,球迷们的笑容也是多了很多。

他们喜爱的球队成绩好,这是对他们最好的消息。

“易是在太棒了,每次看他踢球,我都想亲吻他的球靴,他怎么能踢得那么漂亮!”

“自从易加入之后,狮子的进攻线具备强大的侵略性,这才是米尔沃尔!”

“易就是为米尔沃尔而生的,他是天生的指挥官!”

“我要是女孩,我都会忍不住投怀送抱!”

“哈哈哈,老威尔,易看到你会跑掉的,你就别吓他了。”

“问题是他得看到啊,易太自律了,他的生活好似只有比赛跟训练。”

“这是好事儿不是吗?”

“真想跟他合张影,只不过尼尔那个混蛋看的太严了。”

众人高声谈论之际,酒吧大门被打开,一个懵懵懂懂的黑发少年领着一位高挑的美丽女性走了进来。

下一刻,整个酒吧瞬间安静下来!

一个成功的球员都会有私人教练,嗯嗯,男女搭配干活不累!完美!

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(本章完)

36.第36章 新战术

第36章 新战术

“他们是你的球迷?”

曼莎.克莱顿一脸惊奇的看着周围宛若开派对一般的狰狞壮汉。

一个个满脸横肉,光着膀子,‘口吐芬芳’,一会儿骂这个球队软蛋,一会儿骂那个球队白痴。

其中一个名叫拉尔德的首领令曼莎.克莱顿也有些畏惧,这可是足球圈的小名人,比一切球员来的都有名气。

她有些搞不懂,易乐是怎么跟他们打成一片。

这些格林街的流氓看上去就是一头头雄狮,而易乐则是小绵羊,极度的违和。

易乐刚要说话,整个酒吧内轰然响起一阵欢呼声。

“为米尔沃尔,干杯!”

“为易,干杯!”

格林街流氓们哇哇大叫着猛灌啤酒,今天他们高兴极了,不光是球队成绩很好,而且还遇到了易乐。

如今,他们对于这个中国小伙子可是百分百的信任!

看到这一幕,曼莎.克莱顿的表情越发的古怪了。

这帮凶名赫赫的足球流氓们看向易乐的眼神竟是带着一丝丝的宠溺?!

易乐并没有在酒吧待多长时间,他不喜欢这种氛围,若不是曼莎.克莱顿执意要请一顿,他现在早回去睡大觉了。

当易乐跟曼莎.克莱顿离开后,拉尔德坐在酒吧前台,眯着眼睛问道:“易,喝酒了?”

酒保耸耸肩,道:“一杯都没有喝。”

拉尔德脸上这才露出满意的神色,咧嘴道:“懂得自律的球员才会成功,易可不能学格利戈里,我昨天在老基街就遇到那混蛋了。”

“你没揍他?”

“这混蛋看见我就跑了,他是运动员,我追不上他!”拉尔德郁闷道。

哈哈哈哈哈哈!

闻言,整个酒吧内笑成一团。

米尔沃尔的成绩很不错,连带着球迷的戾气也消散了不少。

每逢训练时,大多数球迷都是在鼓励加油,而非之前那般抗议游行。

但经历过惨痛教训的米尔沃尔教练组已经开始未雨绸缪,他们不想再经历残酷的保级大战,那么只能让球队一直赢下去。

怎么赢?

关键在易乐身上!

无论是主教练尼尔.哈里德还是助理教练邓利多都明白,米尔沃尔最近能够获得连胜的原因就是因为中场的强势表现。

易乐对于比赛的掌控能力带给米尔沃尔终结比赛的能力。

因此,尼尔.哈里德想要最大限度的将这一优点放大。

他与邓利多商议了好长一段时间,这才宣布开始练习4-4-2。

这个完全以中场为核心的阵容!

在这种阵容中,易乐的优先级高于所有的一切。

甚至他的位置也变得模糊。

即是后腰,也是前腰,甚至有时能充当影锋的角色。

尼尔.哈里德相信,只要给予易乐最大限度的帮助,他就能完全激活格利戈里以及盖因,从而形成独属于米尔沃尔的三叉戟。

中场方面,阿卜杜、阿普森、伍尔福德都将为易乐打掩护。

阿卜杜跟阿普森仍是司职防守,同时掩护易乐。

伍尔福德则是易乐在进攻端的搭档!

这套以中场为核心的阵容排列出来,大大提高了米尔沃尔的容错率。

进攻时,以易乐为发动机,伍尔福德-格利戈里-盖因称三个箭头冲锋陷阵。

防守时,阿卜杜跟阿普森将成为中场缓和带,从而令后场有准备时间。

但是这套阵容也有一个缺陷,那就是对球员们的体力有着严苛的要求。

特别是易乐、阿卜杜、阿普森、伍尔福德四人,他们的跑动范围大大增加。

其中,易乐跟伍尔福德还算年轻,阿普森也靠着长时间的锻炼勉强能够适应,唯独就苦了阿卜杜这员30岁的老将了。

“伍尔福德,注意掩护,防守时,你的任务是补位!”

“阿普森,跑位!跑位!别站在中圈发呆,你现在应该出现在左路!”

“狗屎!盖因,你要是在粘球,老子就打断你的腿,接球第一时间找易!”

“易,你不能跟他们一样,你要时刻记得自己是球队的大脑,你是指挥官,你需要去掌控节奏!”

尼尔.哈里德站在场边疯狂的咆哮。

他指挥着主力球员们适应新战术,但光看效果而言,不甚理想。

呕!!!!

忽然,阿卜杜扶着门框,一阵干呕。

他的脸色很差,双腿都在打颤,好似一阵风就能把他吹倒一般。

正在咆哮的尼尔.哈里德也是看到了这一幕,不由皱眉道:“中场球员稍微休息,然后跟着邓利多进行体能训练。”

闻言,易乐、阿普森等四人陆续离场。

他们站在球门附近,四个人都累的够呛。

“这真的是新战术,而不是在整我们?”

阿普森汗流浃背,一遍吮吸着能量饮料,一遍喘气道。

“我开始怀念右边卫的日子了!”伍尔福德也是面如菜色,满嘴苦涩道。

鬼知道自己为什么被教练选中充当中场球员。

“你们好歹还年轻。”阿卜杜瘫坐在地上,苦涩道:“按照这种跑动范围,正式比赛,我感觉连半场都撑不过。”

众人不约而同的叹了口气,此时,阿普森幽幽道:“其实,我们的跑动范围不算最大。”

话音刚落,众人齐刷刷的看向身旁拄着膝盖喘息的易乐。

易乐的样子也很狼狈,体力消耗很大,柔软的黑发贴在脑门上,唯独那双眼眸中却迸射着兴奋的光泽,一眨不眨的望向球场。

不得不说,他喜欢这种掌控比赛的感觉。

当整个球队在为自己服务时,易乐感觉他对于比赛节奏的掌控更加的熟嫩了。

看着易乐专注的样子,阿普森不由上前吐槽道:“易,你一会儿能不能放放水,我们都快跑吐了。”

其他人也是连忙点头附仪。

球队怎么踢球,这是作为中场核心的易乐说了算。

而在新战术的演练中,所有人明显可以感觉到,易乐正在有意的提速。

无论是传球、突破乃至于防守都非常的迅捷。

这种快节奏的踢法确实有不错的效果,但同时也考验众人的跑位、对于时机的把握等等各种因素。

特别是盖因跟格利戈里这两个突前,他们只要稍微一走神,球就会从他们眼皮子底下溜过去,接下来就是尼尔.哈里德的咆哮等着他们。

在这种快节奏的踢球方式下,他们不敢有丝毫的大意,每时每刻都在全神贯注。

而相应的来自于肉体跟精神的双重压力令他们不堪重负。

“我们没有时间。”易乐擦了擦脸颊上的汗渍,道:“当我们下一次面对伯恩茅斯这种强队时,我们战术的缺点将会被无限放大。”

“我们是赢了一场没错,但那是因为对方轻敌以及无法适应忽然改变打法的米尔沃尔,但是下一次就不一定了。”

“我们不能有丝毫的侥幸心理,新战术是我们硬实力的提升,只要我们能够适应这套战术,那么冲超也不再是口号。”

易乐信誓旦旦的说完,朝着众人招招手,道:“走!我们去慢跑恢复体力!”

三人直接傻眼了。

慢跑?恢复体力?

你怕不是对这个词儿有什么误解!

阿卜杜看向那个围着操场跑圈的黑发少年,不由摇了摇头,硬撑着起身,道:“走吧,我们可不能拖后腿!”

说完,他舔了舔嘴唇,道:“升级超级联赛!创造历史!这真的很棒,不是吗?!”

阿卜杜径直跑了出去,阿普森跟伍尔福德对视一眼也进入跑道。

整个米尔沃尔训练基地中,所有人都在热火朝天的训练。

这一刻,所有人的脑海里只有一个想法!

升级超级联赛!

创造历史!

当众人的心绪拧成一股绳时,他们爆发出来的能量是令人震惊的。

这套战术是米尔沃尔围绕着易乐为核心踢的战术!

撒花!!比心!!求支持!!

(本章完)

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