一股信息流瞬间流入陈升的脑海。

原本对于五行拳只是一知半解的陈升，此时感觉自己对于其中的拳理以及劲力催发变得了然许多。

他迫不及待地来到阳台，准备实验自己今天上午的想法。

将三体式桩功与形意五行拳相结合。

三体式，乃是形意拳基础中的基础。

往上的五行拳以及十二形拳，都是由此演变而来。

五行拳中的练法，同样是以壮大己身为目的。

因此，

二者颇有许多相同之处，一同施展，也无冲突。

陈升摆出三体式的架势。

紧接着，

他目视前方，左手下落变拳的同时右手跟着紧握，左脚向前迈出半步，做出劈拳拳势。

劈拳属金，养肺壮气。

钻拳如水，强精固肾。

崩拳属木，疏肝通胆。

炮拳属火，壮心强力。

横拳属土，强壮脾胃。

五行之间，相生相克。

随着陈升一招招拳势打出，他仿佛能够感觉得到，自己身体的每一处角落都在颤动。

他越练越兴奋，恨不得能一直这么练下去。

三个小时后。

陈升感觉自己的体力快要见底。

他的动作开始越来越快，

体内的气血加速翻涌，

一招一式之间，破空声从微弱逐渐扩大。

在寂静的夜晚中，显得格外明显。

只可惜。

直到最后，

陈升也没能打出一声响。

至于原因，他归功于自己身体素质。

毕竟陈升不是真正的气感者，没有肉体的蜕变期。

要想追上石坚，乃至于吴然那样子的怪物，还差些时日。

但陈升并没有沮丧。

相反，他只对未来愈发期待。

唤出面板。

看着今晚的锻炼成功，陈升喜出望外。

三项属性，全部上涨0.13.

比昨晚单独练习三体桩，效果足足提升三分之一。

欣喜之余，陈升来到阳台边缘，准备吹吹风顺便恢复体力。

他看向许子文的小屋。

依旧是漆黑一片。

难不成.这人又扫坟去了？

陈升朝着坟地的方向张望。

果不其然。

他看到一丝微弱的光亮，刚从坟地离开，沿着小路朝这边走来。

以陈升如今的视力，勉强能够通过体型辨认出那正是许子文，其手里还提着一堆东西，想来是刚扫坟归来。

“这人.简直是菩萨啊。”

陈升不禁感慨道。

随着许子文越走越近，他也发现了正在阳台上吹风的陈升。

“呦，陈小哥，今天又在练武啊。”

“是啊。”

陈升笑着回应。

二人简单寒暄几句，许子文便准备进入木屋中。

但就在这时，

他好似想起什么。

“陈小哥，你等我一下。”

说罢，他便钻进木屋中。

只留下阳台上的陈升，一脸懵逼。

约莫两三分钟，许子文再度出现，手中顿时一篮水果。

“昨天搬家搬得匆忙，也还来得及正式拜访一下，见谅见谅。”

许子文说着，便将水果篮放在围墙上。

对方如此礼貌，让陈升登时有些不好意思。

他就压根没想起拜访邻居这茬。

“许老师，晚饭吃了吗，要不要上来坐坐？”

陈升发出邀约。

但许子文连连摆手。

“我还要准备教案，今天就先不打扰你了。”

“过两天，等周末我一定上门拜访。”

二人再度寒暄几句，许子文便回了木屋。

“真是好人啊。”

陈升感慨着，同时将下楼拿走水果篮。

回到楼上，

陈升清洗一番许子文送的水果，

随后便一边吃着梨子，一边拆着今天刚到的快递。

负重装备以及耳塞。

拆完后，陈升将快递箱子收拾到一旁，便迫不及待地试穿负重背心。

背心是黑色，整体结构呈网状，可以保证透气。

在腰部周围，分布着二十个小口袋，用来装载钢条调整负重。

陈升套上背心，将上下两边的锁扣拉紧，并放上四根钢条，一共负重20kg。

他稍微尝试活动一番。

活动并没有什么阻碍感，十分顺畅。

只是，

20kg，对于如今的他来说，有点太轻了。

并且脚部和手臂的压力并不大。

陈升当即装上绑腿和负重手环，总负重达到30kg。

压力感刚好，也不至于过大。

穿戴完毕后，陈升感觉自己体力也恢复得差不多。

他当即来到阳台，准备进行负重训练，看看训练的效果能有多大。

第一项，俯卧撑。

初开始做时，陈升感觉良好。

但当做了五十个之后，他便明显感觉有些气喘，同时手臂也开始传来酸胀感。

一百个。

两百个。

两百五十个。

砰！

陈升趴在地上，两只手臂酸胀得不行。

带着负重训练，压力倍增。

但陈升却格外兴奋。

因为他知道，这次的锻炼效果，必然会比之前大有长进。

想到这里，

稍作休息后，他便直接从地上爬起，开始做起仰卧起坐。

仰卧起坐，两百个。

深蹲，四百个。

“呼——”

做完训练，陈升直接呈大字躺在阳台上。

他仿佛能够听到自己身体肌肉的哀鸣声。

迫不及待地唤出面板。

【陈升】

【力量：1.59】

【敏捷：1.31】

【体质：1.66】

【技能点：0.78】

看着变化的属性。

陈升直接笑得有些合不拢嘴。

力量上涨0.09.敏捷与体质则双双上涨0.02.

这效果，比起昨天，足足涨了近一半。

看似不多，

在却可以极大地缩短陈升的变强时间。

毕竟，

他身体越强，变强的效果就会越快。

唯独令陈升有些苦恼的，是敏捷属性。

另外两个属性，他都有特定的提升途径。

唯独敏捷属性没有。

照这样下去，属性差距越拉越大，必然会出现问题。

只是，

陈升思来想去，也没能想出个所以然。

无奈只能走一步看一步。

休息过后，

他从地上爬起，来到客厅。

卸掉身上的负重，直接走入浴室当中。

洗完澡，

陈升来到客厅，拿出今天刚买的耳塞。

在耳朵被堵上的一瞬间，他顿时感觉整个世界都变得格外安静。

往常的夜里，

屋外总是会有一些细微的声响。

在感官提升后，陈升深受困扰。

现如今，

才总算能安安稳稳地睡上一觉。

想到这里，

陈升来到卧室，关上灯。

很快，

房间内便有轻微的鼾声响起。

(本章完)