第1825章 1824.大梦的低位教学(第4更求订阅

“低位,注重的不是脚步,是腰!是对于腰的控制!你的重心不能随便动,你得抓住这5秒钟时间,把背身的5秒钟时间充分利用,并且不能急,你得掌握好裁判对于吹罚的度, 试探很重要,我们的假动作要欺骗的不仅是对手,还有裁判,只要没吹,你就没有5秒……

有的裁判对于背对篮筐的5秒时间吹得很死,你也可以尝试假脱离,也就是运球转身面对蓝框后再背框,有一部分裁判会将其视为重新开始的背打时间……没错, 这个确实是规则模糊难以界定的地方,主要看裁判如何吹,你需要做的,是让自己能在一开始的5秒钟就完成这次进攻,你可以有这样的退路,但不能依赖这个……”

奥拉朱旺耐心且细致的给孙策讲解着低位背打的技术和基本功之外的东西。

如果是教别人,比如同样付款5万美刀一周的波什、詹姆斯、霍华德,奥拉朱旺就只教技术,能不能学会纯看自己。

背打从来就不只是技术,单单就低位的转身、脚步等动作,花了5万美刀,心疼的苦练一周,只看把式,还真就学得差不多了,多练练, 动作就会了。

可别说正式比赛,就算是训练赛,也会发现在有对抗有防守的情况下很难使用出来。

低位背打的基本功、技术,是基础, 关键的是使用的方式、经验的掌控、时机的把握,这些才是最重要的,也是最难教的,同样是最难学最需要天赋的。

其他人找奥拉朱旺学东西,除了他不是那么愿意慢慢教技术和基本功之外的东西,还有就是哪怕是NBA球员,花5万美刀一周的找他学技术,也会觉得肉疼,顶了天学两周,而很多球员是一点基本功都没有,来就是学基础,觉得学会了怎么练回去自己练就行了。

这样的情况,奥拉朱旺想教都教不了,后面慢慢的也就干脆不教了。

这也是这么多年来,只有姚明和科比能学会奥拉朱旺的脚步的原因,因为这两人去学之前,低位基本功就已经很扎实。

不过孙策与姚明、科比两人的情况不大一样,孙策将奥拉朱旺约到洛杉矶后,奥拉朱旺先是考察了孙策的基本功、技术水平,然后花了三天时间做训练计划,还专门弄了PPT、写了讲稿,前所未有的用心!

原因嘛,很简单。

“哈基姆,你是我心目中的史上最强中锋,NBA历史上只有三个人同赛季拿到MVP和最佳防守球员,我们两个都是当年的总冠军,只有乔丹不是,我小时候最遗憾的事情就是你夺冠的时候,乔丹不在,不然我相信你一定能击败他,我将延续你的脚步,超越乔丹!”

就是如此中二的一番话,但不管多中二,多多少少能让奥拉朱旺产生好感,当奥拉朱旺的好感产生后,就被无限放大……

至于孙策说的“小时候”的事情,谁在乎呢,小时候三五岁的事情,爱咋编咋编……

孙策在“大波欧俱乐部”联系好了奥拉朱旺后,来到洛杉矶,按照正常的价格支付每周5万美刀的薪水,和乔丹一样待遇包吃住,附带夜店的VIP卡、每天都可以让夜店换“女佣”,让奥拉朱旺好感更甚。

奥拉朱旺去年就知道乔丹白教了孙策一个月,他也做好了准备白教,但吃得好、住得好、薪水照付,任谁都会更高兴。

奥拉朱旺也因此更加用心的做准备。

从7月19号开始,孙策就跟着奥拉朱旺一起训练,一般是隔天一练,夹杂着理论知识、分析、经验讲授,由于孙策基本功在过去几年打得很扎实,低位技术其实也不错,一流水平,奥拉朱旺教得更多的反而是经验、以及如何在比赛中找到更适合他孙某人自己的方向。

隔天的时间孙策也没闲着,从一开始就使用了S级核心力量训练卡。

一共6个阶段,每个阶段6天,每天6个训练项目,这个没有硬性要求必须36天就完成训练,前面几次用训练卡都很赶,是因为当时正好有比赛要打,给他的时间就那么多,现在可以一边练技术,一边练核心力量。

每天早上3点50分起来晨练,触发“凌晨四点的坚持”,获得训练的肌肉记忆加成和理解能力提升,早上如果有和奥拉朱旺的训练就练,没有就练核心力量,而和奥拉朱旺的训练通常只有早上,如果早上训练量不是特别大,那下午就接着练核心力量训练卡,如果早上训练量大,下午就在家陪俩妞玩……

到了洛杉矶的时候,孙策了解到,阿尔德里奇已经跟着兰多夫和皮尔斯练了好几天了,结束了和皮尔斯、兰多夫一起的训练的阿尔德里奇也来到了奥拉朱旺训练营,照样的交学费,奥拉朱旺心情好,教阿尔德里奇的时候也很耐心,有时候孙策在疯狂的练核心力量,奥拉朱旺就专门教阿尔德里奇。

不得不说,单从低位天赋来说,孙策觉得阿尔德里奇要比他强,进步实在太快了!当然,这和阿尔德里奇高位背打本来就是顶级有关。

阿尔德里奇突飞猛进的低位背打,让孙策想到了原本时空里33岁还入选二阵的那个低位之王。

孙策这边,奥拉朱旺并不是只教他低位,通常有大量训练,都是投篮、技术动作的训练,反倒是练低位的时候训练量不大。

时间一天天过去,很快到了8月中旬,自由市场的热度逐渐散去,那些起码拥有NBA轮换实力的球员都已经有了下家或者选择留队,或是去其他联赛打球去了。

今年夏天的自由市场并没有想象的那么火爆,除了乐福和大卫-韦斯特离队,其他跳出合同的球星大都选择了留队。

大洛佩茨3年6000万续约篮网队、米尔萨普3年5800万续约老鹰队、泰森-钱德勒4年4800万续约小牛队、小乔丹4年8500万续约太阳队、韦德1年2000万续约热火队、小加索尔5年1.1亿续约猛龙队、德拉季奇5年1亿续约尼克斯队、。

这些球员,除了小乔丹,其他人都有一个特点,像大洛佩茨、米尔萨普、泰森-钱德勒、韦德,这几人到了2016年也不一定能拿到更大的合同,罗伊-希伯特的先例,让很多球队到了需要考量的阶段,宁愿到了2016年夏天用更大的合同找更适合现在的节奏的球员,也不用低一些的价格在今夏大手笔挖人,万一挖到坑就惨了。

11届的新秀,大部分都续约了,伦纳德5年9000万续约湖人队、吉米-巴特勒5年9000万续约爵士队、坎特4年6400万先签后换加盟雷霆队、香波特两年1870万续约骑士队、特里斯坦-汤普森两年3000万续约奇才队……

2011届新秀大部分都续约了,还有一位选择了走人,托拜厄斯-哈里斯选择了3年5000万加盟活塞队,魔术队给不了这么大合同。

2011届的球员打了四年后,人们猛地发现,2011届新秀好像是最近几年除了09届外,整体表现最好的一届新秀!千万年薪和准千万年薪的一大堆!

终于,到了8月20号,孙策一下子收到了两个好消息!

……

“恭喜宿主低位背身单打学习已达到让哈基姆-奥拉朱旺满意的程度,因宿主的训练努力程度、扎实的基本功、耐心的学习经历……哈基姆-奥拉朱旺对宿主的整体满意度已满足传奇中的祝福的特殊奖励要求。

恭喜宿主获得技能卡:梦幻脚步。”

“梦幻脚步:当宿主在低位背打时获得转身上篮、后仰投篮、跨步上篮……等等得分机会时,进入手感火热状态,弹速、弹跳高度、爆发力均提升一个小档次。”

孙策找大梦学习,一开始的目标就是大梦的低位背打的特点转化的技能——梦幻脚步,对于每个人的性格,孙策也挺难去揣摩,何况是这种一见面没两天就开始训练的接触方式。

所以孙策就没有刻意的去讨好或者什么,就和以前请教别人一样,用心学、努力练就行了。

一个愿意教、一个用心学,一个有能力教得好、一个学得好,双方自然都很满意。

这个技能孙策用大梦巅峰卡的两次用过,非常好用,尤其是获得技能后对手第一次遇到他,会更好用,因为会产生微妙的差别,这个技能需要得到投篮机会,才有加成,身体素质的加成也很小,但低位脚步那种细节的事情,一点点提升,都很关键!尤其是和他交手多次的对手,习惯了他以往的单打时的细节,他突然加快一点点,哪怕只是一点点,都会起到重要作用。

而最强力的效果是低位背打利用脚步或者威胁得到投篮机会,就会进入手感火热状态。

低位单打,难免会产生对抗,而且到了季后赛,很有可能是大动作的对抗,那种情况下保持手感不容易,就像总决赛第一场上半场手感被消耗后远投投不进,但低位背打可以进入手感火热状态!

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(本章完)

第1826章 1825.迷你中产终于花出去了!(第

除了获得“梦幻脚步”这个技能,孙策的低位单打本身,进步也巨大!

从能力评价看,低位背打已经提升到S-级有半个月了,在奥拉朱旺的指导下练了两周就由A+级提升到了S-级。

这还是扎实的基本功起到的作用,在此基础上,有最强的低位单打高手的指导, 才有如此明显的进步。

不过接下来半个月,低位背打等级就没变化了,他能感受到自己的进步,比如和奥拉朱旺或者阿尔德里奇对练的时候,对方防他更难了,他也更容易找到投篮机会。

要想真正转化为自身实力, 孙策估摸着要到了比赛中实践才行,就像奥拉朱旺说的那样, 找到适合自己的打法, 将听到的“经验”,与实际情况相结合,才能找到真正属于自己的梦幻脚步。

还有,在低位单打之外,孙策过去一个月时间的进步他自己都没想到!

也不知道是核心力量提升带来的,还是他本就该到了又一次实力飙升的时间了,上一次这样大幅度的提升,是2012年的夏天,那次是他第一次实力飞跃期。

“能力评价S,

身体素质A+:速度S-,力量A+,核心力量S-级,耐力A+,弹跳B, 静态对抗A+,腿部爆发力A+(爆发加速、弹速),爆发对抗能力A+……

投篮评价S:三分S-(顶弧区域S-,右侧边线S-, 左侧边线A+),中投S-(三秒区右侧中距离S,三秒区右侧底线中距离S-,罚球线区域S-,三秒区左侧A+,三秒区左侧底线A+),上篮S……

技术评价S-:控球S-,传球A,挡拆后跳投A+,运球后投篮S-,急停跳投A,低位背身技巧S-,高位背身技巧S-、三威胁站姿C,跳步B+,背后运球A,转身技巧A,交叉步变向A……”

或许是因为基本功足够扎实了,又有了足够的比赛经验,加上核心力量的提升,奥拉朱旺在教他低位之余,还教了他很多中距离利用自己技术的小技巧……他这个夏天投篮提升巨大!

上篮方面,可能是低位提升+核心力量的提升+其他综合因素,终于跨过了那临门一脚,达到了真正的顶尖水平!

三分方面,顶弧区域和右侧边线提升得最快,因为孙策重点练的,就是这两个区域。

中投方面,进步最大的也是篮筐正面和三秒区右侧。

这是习惯问题,孙策习惯了先练右侧,再利用经验去练左侧。

技术方面,运球后投篮、高低位背打,三个方面全部达到了顶尖边缘水平,至于其他技术没什么进步,没练自然没什么进步,而且有的技术已经证明了,天赋到头了,毕竟每个人的情况不一样,有的东西不是努力就行的,孙策肯定是选择适合自己的技术进行开发。

看着S级的能力评价……孙策知道,这不是这一个月努力的成果那么简单,这是他自突破至S-级别后,这漫长的时间以来的训练、比赛经验、根据比赛经验加强训练、在比赛中知道自己的弱项、到了夏天针对性的训练加强……

是经历了一个漫长的过程、坚持不懈努力训练之后,才有的实力,过程其实挺难熬的,但每次看到自己明确的提升的那种兴奋感,是孙策一直以来坚持的动力之一。

就在孙策得到了新技能兴奋不已的时候,球队那边传来了一个好消息,迷你中产用出去了!

……

美国时间2015年8月21号,灰熊队官方宣布,以1份1+1带球员选项的迷你中产特例,签下上赛季在森林狼队打球的控卫莫-威廉姆斯,下午召开了新闻发布会,灰熊队管理层喜气洋洋……

这让莫-威廉姆斯有点不适应,虽然他上赛季在森林狼队场均14.2分6.2助攻,还有过一场轰轰烈烈的单场52分……没泛起什么水花,上赛季任何人在灰熊队和孙策的表现下,都失去了光芒。

但他命中率只有百分之三十九,场均出手12.6次,才拿到这样的数据。

所以他这个夏天收到的最高报价,也就全额中产,而且是烂队,想要去争冠球队,必须要降薪。

而且,还真没冠军球队瞧得上他,担心他影响到其他人,毕竟打法过于那啥了一点。

在收到灰熊队的会面邀请后,莫-威廉姆斯很兴奋,感到狂喜,他做好了底薪加入的准备,毕竟大卫-韦斯特、塞申斯,这两人身价比他高,但都是底薪。

8月初的时候,灰熊队签下了上赛季在尼克斯队打球的意大利状元郎安德里亚-巴尼亚尼,人家上赛季场均14.4分4.4板,也是底薪。

只不过会面后,莫-威廉姆斯还是尝试提出要迷你中产,能多要点钱为什么不要,灰熊队已经有14名球员了,迷你中产不用,过了交易截止日自动失效。

但莫-威廉姆斯只是尝试一下,他真准备好了拿底薪,结果对方一口答应,貌似比他还希望他拿那份迷你中产……

这种有钱没地方花似的的土豪感,克里斯-华莱士也是第一次,倒不是他不花自己的钱不心疼,而是他这个夏天,除了签约杰拉德-格林肯定是底薪外,其他几名球员他一开始都打算给迷你中产。

尤其是最开始主动来投的大卫-韦斯特,克里斯-华莱士对于这样一位老将,肯定是想把能给的最大的合同给他。

但对方提出底薪就可以,他1000多万都不要,不缺那200多万,想帮灰熊队把特例省下来,以便后面的引援更顺利,毕竟不是每个人都不在乎钱,只是他韦斯特不在乎。

前有阿尔德里奇担心自己薪水超过孙策、且想要帮助球队在16年夏天合理的将总薪资降到奢侈税起征点以下,后有大卫-韦斯特给钱都不要,想要省出特例帮球队引援……

克里斯-华莱士不知道自己踩了什么狗屎运,这种十年难得一遇的人,他遇到了俩!

看看森林狼队那边,想要让加内特留下来多打一年卖票,外加指导状元郎卡尔-唐斯,加内特要了一份两年2000万美刀的合同,而且有消息传出来,说加内特准备在明年退役……退役也是要给钱的!

还有,克莱-汤普森提前完成续约协议,而且没有因为工资帽涨了就想要重签协议,未来5年比伦纳德、吉米-巴特勒要累积少拿500万……这时候克里斯-华莱士还想到了孙策没有要求加入2016年重新签订合同的条款。

克里斯-华莱士其实之前一直觉得上赛季过于不可思议,但现在看,这是一群不仅在场上愿意牺牲、在个人利益方面也愿意做出牺牲的顶级球星凑到一起,才能完成那样的伟业!

不过,接下来,塞申斯、巴尼亚尼来了后都直接提出要底薪,希望可以随队夺冠,抱大腿的意思一点都不遮掩,这也就算了,居然都对摆在那里的迷你中产不感兴趣!这让克里斯-华莱士很挫败,这两位都是能拿七八百万合同的啊!

好不容易有人主动要迷你中产,克里斯-华莱士当然毫不犹豫的就答应了莫-威廉姆斯,他有种不把这迷你中产用出去就对不起大卫-韦斯特主动放弃那可以多拿的200多万的感觉。

对于灰熊队管理层这样的情绪,莫-威廉姆斯不知道说什么好,有种捡了便宜的感觉……但捡便宜捡得怪怪的!

他之前就听说过灰熊队有点特别,现在看,不应该用特别来形容,应该用诡异来形容。

多支出200多万,就得多付200多万美刀的奢侈税,还这么高兴?

如果不是合同当天健康检查结束就签下了,莫-威廉姆斯真想告诉克里斯-华莱士——老子要底薪!

……

……

“我、塞申斯、莫不传、佛祖、托尼老师、飞人、泡椒、九指扣篮王、黑胖达、大帅比、易木花联、小南斯、意大利飞人中锋、韦斯特、戈冠锋……正经中锋就戈冠锋一个啊……”

自家球队的引援已经告一段落,非常顺利的达成了引援目标,也就是在他们核心阵容保留的情况下,招揽了一批非常有个人特色的功能型球员。

想要再找到利文斯顿、皮尔斯、拉里-桑德斯那样的球员,不大可能,孙策和管理层商量的的时候,得出的结论是他们要围绕核心阵容搭建合适的功能型球员,这些球员不需要特别强,因为强的球员,除了老将,很难有人会接受底薪,但需要有适合他们的特点。

而且塞申斯、莫-威廉姆斯、巴尼亚尼、杰拉德-格林……尤其是大卫-韦斯特,比预想中的其实要更好。

引援已经完成,具体的情况如何,等等到训练营、季前赛甚至是常规赛才能知道。

孙策重新沉下心来,投入到训练中,还有三周训练时间,得尽可能的提升自己。

要想突破到S+级别,这三周肯定是不可能了,但巩固巩固训练成果,也是很有必要的,而且,总体能力评价提升不了,可以在巩固已有训练成果之余,将之前的技术好好的重温一遍、将还未加强的投篮区域继续加强。

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(本章完)

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