第211章 这跑法不是闹……什么???

“这是苏神,这次60米和100米的最强选手,那个短距离爆发,我看过了,真的可怕。不愧是全运会级别的选手。”

“我也看了,是很恐怖,不过200米和100米不同,他再怎么厉害也是前程流,除非改变跑法,不然的话,恐怕按照100米的跑法,后面比较难顶。”

“也对,200米和100米不同,已经要考虑一下有氧能力的问题,那种超爆发的跑法,的确用来跑200米,不太合适。”

这些教练员的议论,不是没有道理,眼下国内,乃至是国际上都是这样跑的。

就算是田径霸主,米国,也是这样。

走体能分段的路子,均匀分配,争取一个段一个段来提升。

但……

别人不知道。

苏神难道还不知道吗?

牙买加跑法马上就要席卷全世界了。

他们的200米,甚至比100米还要恐怖。

而他们,就从来都不是体能分配的主流跑法。

而是前面150米全力爆发,后面依靠机能和耐力,强行顶住的跑法。

或许你觉得这样的跑法太粗暴,但事实证明了一点,这种跑法不仅仅打破了世界纪录,世界上唯一可以打破19.19纪录的那一枪,也被他们牢牢把握在。

还不是同一个人。

这就说明——这种跑法,同样具备其优越性。

绝对没有老米那边宣传的那么简单和粗暴。

只是分段区域不同。

而且米尔斯那边最有名的一个说法是——前面的速度上不去,后面也顶不上。

这个说法,讲道理苏神后来自己研究过,其实不一定有毛病。

因为米国是生化人大国,各种药物层出不穷,检查出来的和没有检查出来的,加上那边的实验室也比较有钱,所以米国人才会那么推崇50-100-50的分段分配跑。

有数据证明,“生化人”的话,体能分配,的确是要比正常人好很多。

这是因为血液中的红细胞会被增加,那对于200米来说,就是强力bug之一了。

不过随着药检越来越严格,米国那边的实验室,也需要不断研究出新药才行。

这就是科技能力的比拼了。

根据米国的一些资深训练师接受采访中透露,别说职业运动员,就连高中生,都是一样,离不开这些东西。这是一篇91年的期刊,上面清楚描绘了,据米国《运动画刊》1990年9月24日报道——米国健康与人服务署的一项新的调查表明,要说服美国估计约26万青少年使用者放弃使用运动药物是十分困难的。

也就是说刚刚步入九十年代,他们那边就是各种药物爆炸,甚至泛滥到了青少年里面。

而一般人是不需要用这些运动禁药的,那么哪些青少年才大量需要呢?

当然是各种高中体育队了。

米国的体育行业极其发达,这方面目前还没有哪个国家可以比拟。

再看看二零一几年后的采访,一些老米本土著名的训练师都曾接受采访表示——整个米国的高中生球队里面,一半以上都在用药。其中橄榄球最夸张,用药概率高达四分之三。

这可是他们米国人自己的采访,由此可见,米国那边不愧为“运动生化国”,这个第一,谁也抢不走。

即便不谈这个。

事实上,苏神自己设计过自己的短跑模式。

走这个套路,对于他这个步频流来说,并不是特别友好。

而且前面一旦落后,容易紊乱心态,后程本就不是强项,更是加剧这种不利感。

何况他这种前程高爆的流派,前面顶不起来,后程想要顶也顶不出来。

也不如后程流那么得心应手。

所以苏神在这个方面,很自然就选择了牙买加的200米跑法。

不是说老米那个就不好,只是不管怎么看,牙买加这个200米跑法,更加适合苏神。

当然,牙买加跑法,更吃天赋。

非怪物级别,不要轻易尝试。

现在国内学习米国的50-100-50跑法,其实……也没有学到精髓。

只知道形式,不知道其精华。

在田径交流很少的环境下,传统教练们要不就是一点都不明白,要不就是道听途说,一知半解。因此这些教练员,一看到苏神的起跑爆发,立刻就傻眼了。

特么的200米,你这么跑???

你是在开玩笑吧。

苏神冲出去太猛了,基本上和他跑100米的启动,没有任何区别。

就是爆破式起跑。

曲臂+三点一线,高能出击,第一下就把所有人完全吓住。

因为国内这么干的,根本没有。

苏神以前因为实力还不够出色,受到的关注也没有这么多,加上200米原本出来比的就少,很多人都没有注意到他的200米跑方式。

现在他是全运会最年轻的男子奖牌获得者,公认的一代天才人物,这次粤省公开赛又大出风头,狂揽60米和100米两个金牌。这要还不关注他,那才奇怪。

越是观察仔细了,就与会发现“问题”。

这小子的跑法,又是一个完全打破他们传统常识的跑法。

从起跑开始,就让人大跌眼镜。

因为是第一道,所以原本就视觉上在最后面,而这才刚刚枪响呢,苏神就以肉眼可见的速度,从第一道,赶上了所有人。

看起来是一样的距离,事实上这对于第一道来说,就已经是领先了。

这么跑的方式,还真是没有见过。

太过于凶猛。

而且这么进入弯道,完全是在找死啊。

这些教练现在比较推崇“美式体能分配跑法”,还有一个原因就是……

前面冲的太猛了,进入弯道会不容易控制住离心力与向心力,到时候还是要减下来。

不如在这里保留一些体能,做一些合理分配。

听起来没有问题。

但要不说,牙买加200米跑法,吃天赋呢,非“妖怪”不要轻易尝试呢。

而你说巧不巧,苏神,正好就是这方面的一名“妖怪”。

尤其是弯道技术,这方面,全世界只有博尔特的师弟,布雷克可以正面一战。

所以苏神选择这个跑法,自然有自己的道理,他和布雷克,都可以在进入弯道一直到跑出弯道,全程不需要刻意去调整和减速。

对于其余的运动员来说,这几乎是不可能的事情。

就算是博尔特,这方面都需要调整一下,但苏神和布雷克,这方面的弯道天赋,叫做与生俱来。博尔特那是硬实力太强,弯道天赋其实不如这些弯道天赋者。

否则,他就不是19.19这么简单。

就是可惜上一世苏神的后程太拉胯,导致他的弯道天赋只能在100米接力上秀一秀。

而布雷克那枪的纯跑动时间,其实是要比博尔特19.19更快些。

只是听枪反应失误,到了0.269。

如果保持他正常的0.150上下,最快也许可以到19.15。

不过,客观来说,这只是时间记录上的打破。因为布雷克这一枪首先是顺风0.7,再其次很多人可能都不知道,那一次钻石联赛……是一枪制。

钻石联赛,一般是一枪,人数多了最多两枪。

这样分析你就知道了,博尔特19.19逆风,而且还是四枪制的时代,即便是不算一枪的便宜,扣掉逆风,也足够到19.17。而假设那一枪如果是0.7的顺风,也足够跑到19.11~19.12。

因此换算硬实力,即便是布雷克传说中的那一枪,也肯定还是博尔特更好。

只是说考虑合法风速下,才可能破。

但布雷克200米绝对是很硬的存在,这也得益于他的弯道天赋。

不然也不可能对于博尔特的纪录,造成威胁了。

苏神知道自己既然重开后选择了200米,那么未来是肯定要和布雷克、盖伊这些弯道天赋者,一决高下。因此200米的比赛,他的投入度,会和100米不太相同。

准备入弯。

这些传统教练们,也真的很想知道,这么快的速度,怎么入弯。

这不是闹,翻车就……

什,什么?

怎么可能!

就在他们还带着一些“幸灾乐祸”一些“看好戏”的期待时。

苏神给他们表演了一个什么叫做————“弯道天赋者”。

急速入弯,so easy!

好吧,又一个国内所谓的传统常识,要被苏神大力冲击了。

PS:补的一起上,晚上昨天临时被叫着改报表去了,唉,苦啊。

真心希望,大家在工作上,不要碰到女魔头类型的领导,尤其是还带空降性质的那种。

O(╥﹏╥)o~~~

(本章完)

第212章 啥叫天赋?介,就叫天赋呐

苏神一波不减速入弯,看傻了所有人。

那些刚刚还准备“看好戏”的教练员,通通说不出话来。

没有人知道苏神怎么会这么猛。

这简直已经突破了现在国内教练体系的想象。

实在是太恐怖了。

这样入弯,是什么鬼?他不会被向心力和离心力影响吗?

影响?当然有,就是比你们适应力和掌控力强亿点点而已啦。

这还不算完,苏神在这里还爆了一波“六秒爆发”!

这才是他最恐怖的弯道技能之一。

因为一般人跑弯道要减速,导致根本就没法做到“六秒爆发”。

再说了,弯道你还爆发?你咋不上天呢。

眼下国内的传统短跑常识,拒绝让他们这么“想”。

认为这是天方夜谭。

当然也不是没有道理。

就连周兵他们,现在都不敢弯道采取“爆发法”,就是怕控制不住,反倒是弄巧成拙。

毕竟训练的时候,就试过了,身体完全无法掌控住弯道下的“爆发急速”。

而苏神,没问题。

这就使得他的弯道,更快了起来。

也是他上一世重开之前,可以在无数次大小比赛里,以第三棒一路反杀为缩影,创下了国家队无数弯道奇迹。

既然他一个人没有减速,那么自然——

又开始“弯道瞬移”。

是时候表演真正的技术了。

这个时候,如果有后世发达的网络,那么肯定要在赛后被人剪辑,再配上一曲“是时候表演真正的技术了”的BGM——

那才叫做威武霸气。

或者叫做魔性洗脑。

在“六秒爆发”下,苏神速度加到了爆,每一步的重心和身体位置,都在根据弯道变化而产生变化。这种弯道瞬间微调能力,实在是太过于可怕,根本来不及思考,就是本能的反应。

一般来说接近弯道顶点的时候,你只需要保持住入弯时的最高速度就算是极其优秀,可苏神呢,这还加着速呢。完全就不把国内那些传统的训练常识,放在眼里。

场边一大部分教练,都已经看呆,不知道该说些什么。

也就还剩下一小撮顽固分子,在负隅顽抗,不肯动摇自己的知识结构半分。

而苏神这边呢,还是精准无比,切着内线在跑,这简直是切内线的本事比头文字D的藤原拓海还要好。意识和技术,还有天赋,都到了现在国内200米选手无法企及的高度。

如果不是后程差了点,真是不跑200米都对不起老天的赏饭吃。

苏神正在朝着第一道的弯道顶弧跑着。

只见他右脚前脚掌内侧用力,左脚前脚掌外侧用力,大腿前摆时,右膝关节稍向内,右臂摆动的幅度大于左臂,前摆时稍向左前方倾斜。这都是对抗弯道向心力和离心力的一个技术动作。

苏神呢?

驾驭的驾轻就熟,一点都不含糊。

技术动作又难又准,大开大合间,简直是有点“活体教科书”的感觉。

这么多特性,集合在一个人身上,连一些自视甚高的传统教练们,看到后……

也基本上挑不出什么毛病来。

他们现在更想知道。

苏神这个弯道技术,到底是怎么练出来的。

他们也想学习学习。

内心痒痒。

弯道跑时的蹬地与摆动方向,精准无误,这让苏神的身体一直和圆心方向倾斜趋于一致。

简直是无懈可击的技术细节。

就这,还是个16岁的孩子???

蒙谁呢。

眼前这一幕,让他们都觉得……自己这么多年教导的200米经验,恐怕是有点白涨了。

完全被人家给颠覆得透透的。

看到苏神以急速通过自己这一道的圆心顶弧,终于有教练,放松下来,觉得——

你前面入弯到上弯段,这么牛,我们也承认是天赋异禀,但……总归有个极限。

过了顶弧后,谁都知道,身体需要减速+调整+迅速拉正。

一直到出弯道为止。

这么说,没有错误,因为没有了向心力,如果还是保持刚刚的入弯急速,那么身体就会有被甩出去的巨大危险。

所以这个地方来看,教练员们觉得苏神应该是要减速了。

当然,他的表演已经是足够吸引眼球。

然而。

他们还是小瞧了苏神的弯道天赋。

过了弯道顶弧后,他居然还保持了巨大的冲击速度下顶弧?

阿这?

怎么又和书上说的不一样啊。

苏神继续下弯段表演。

这就又给刚刚才放松下来的教练员们,再次舌头打结,脸色发僵的“工作机会”。

他……

过了顶弧,还能保持?

这怎么可能啊。

向心力都渐渐消失了,他是身体里面长了平衡仪吗?

也就是说,从起跑到入弯,到过顶弧,到现在下弯,他都没有一点点的减速和调整意思。

别说这些教练,跑道上的运动员,也被苏神的起跑和弯道实力,震惊了!

天老爷,玩笑开大了。

就这一段快速起跑+爆发性不减速完成弯道,苏神已经甩开了所有人起码三米!

等他出弯,立刻衔接下一步,准备借助出弯的惯性,进行惯性自然跑。

稍微给肌肉放松和回血的小憩时间。

别小看这一下放松,对于后面大直道的意义,帮助相当大。

而且苏神的出弯惯性和动能都太强了点,这可以让他的惯性加速在高质量上,保持更长时间。

这。

是不是正好又无形中符合了牙买加200米跑法的真谛?

前面速度越快,后面顶住高速的可能性也就越大。

介。

也是苏神要的效果。

放松跑了比别人更长的距离后,这也为他争取到了后面更大的体能优势。

苏神要用这一点的来进行———空间换时间。

虽然这样做,可能在距离上,会被后面赶上来一些,但最终结束惯性跑时,依然距离第二名,还有2米左右。这对于苏神来说,完全足够了。

他的身体已经在刚刚的出弯惯性跑中,缓了一口气。

结束了出弯后的惯性跑,苏神开始将身体调至前倾位,再大力摆臂,双腿积极向地面发力。

这就意味着……他也从弯道技术,彻底转回成了直线技术。

要进入大直道了。

就在围观的人认为,这次苏神终于没有力气,要开始减速的时候。

一句“卧槽”,四面响起。

只见苏神突然提升速度,再次爆发,对于最后的大直道,加速冲刺再冲刺。

第一道的他,依然着保持绝对优势。

他知道这场比赛,自己是肯定输不了。

因为不用看也能感觉到,自己这一块的提升,光是弯道和起跑,就不可小觑。

而重头戏才刚出来呢。

还剩下八十米的时候,苏神继续和其余人拉开差距,现在已经领先身位重新到了3米以上。

七十米的时候,苏神把距离拉开到了4米。

六十米,继续拉大,而且这次,还没有大幅度掉速!

还没有感觉体能已经所剩无几。

很好!

几个月的体能训练,没有白做!

苏神想道。

五十米,已经拉开到了5米左右,不过领先的距离,正在慢慢变缓。

四十米,苏神感觉到了体能开始下滑,但还在可以接受范围之内。

毕竟跑200米,就没有谁最后是可以完全不掉速度的,就看你是掉多少的程度问题。

三十米,苏神感觉依然还不错,还在良性运转范围之内。

换做之前,苏神是不太可能到了这里,还是保持着这么良好的体能运动状态。

多半,已经开始进入要身体发僵的时期。

有效果!

苏神调整着自己的呼吸深浅度,让身体供氧更平衡些。

弹性还在。

还没有僵化。

看起来这个速度,应该可以撑下来一整场,跑完不成问题。

最后三十米,苏神减慢了速度,就是依靠惯性和转动惯量来维持最后的冲刺区。

没有压线,直接感受风声,跑过了终点线。

周兵的脸色,现在已经是笑不出来,因为那个电子屏幕上打着的——

21.85。

也就是说在这么大的放水距离下,他还跑了21.85。

比自己的22+小组预赛成绩,更好一筹。

这要是他不放水……

周兵在心里默默盘算苏神这一枪。

他也是田径界老人,加上计算公式,粗略一算,得出答案,苏神恐怕——

这枪硬实力已经突破了21.60!

周兵脸上的笑容没有了。

只觉得有点比哭还难看。

没想到苏神在全心全意备战全运会的时候,还有心思继续保持乃至是提高200米的个人水平。

简直没天理。

而其余人,都久久在苏神起跑和弯道所带来的震撼中,内心凌乱,难以自己。

甚至有些有经验的主教练,提前做出了判断。

这轮200米,估计又要变成了他们两个同门之间的大乱斗。

其余人,都是过来观摩学习。

然后顺便练一练,惊讶的“十八种表情”。

PS:晚上这一更到了哦~~~

这周忙完了就好了,呜呜呜~~~┭┮﹏┭┮~

(本章完)

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