第1154章 他又打破了定律,想要知道答案你得

大洋彼岸。

“欢迎大家来到格林说飞人。”格林现在已经是在推特界混的风生水起。

粉丝数已经是比以前翻了不知道多少倍。

这边几百万粉丝,那可是相当有分量,而且每次大赛,都在增长中,简直是让格林觉得,尼玛以后自己专心抱苏神大腿……啊不,是专心做网络视频就好。

这粉丝数高了,节目,广告,合同,都是源源不绝啊。

这推特真是个好东西。

格林已经是深深爱上了推特,这个可以给他带来大量美刀的东西。

说真的,这方面现在带来的财富,怕是已经不比他的职业生涯要差了,未来肯定还会更多。

这在万恶的资本主义社会,你想想看,到底有多大的诱惑力。

只要美刀足够,你让他喊你一声大爹都可以。

这就是阿美丽卡,言论绝对“自由”。

格林面对视频,开始直播他的个人节目,一个人一个摄像头,只要人气足够,伱就可以开一档电视栏目,这真是以前想都不敢想的事情。格林对于这个节目也从最开始的试水,随便玩玩变成了越来越用心,越来越投入。

三.

二.

一.

开始。

“大家好,这里是推特专访节目,绅士们的老熟人莫里斯.格林先生。”主持人道:“不知道对于刚刚才结束的羊城室内世锦赛,男子60米飞人大战的结果,莫里斯你怎么看?”

“出乎预料,绝对的出乎预料。”格林也越来越熟悉这种节目的方式,道:“这一枪我只能说,也许对于外界来说只是普通的苏继续夺冠,但是对于内行人来说,绝对是不得了的一枪。”

“哦?你能详细说说嘛?莫里斯。”

“很简单,大家看看这段慢镜头的数据,这是苏的预赛第一枪,这是苏神的半决赛第二枪,这是苏的决赛第三枪。大家看出来有什么问题了没有?”说完,主持人立刻捧哏道:“那我们可看不出来,这还需要莫里斯你的专业见解才行,好了,不要卖关子了,赶紧上干货吧,大家早就等的饥渴难耐了。”

“okay。”格林打了一个响指道:“前面两枪,尤其是半决赛这一枪,苏虽然是打开了6.40s,但是你可以看看他的加速区和前面几步,3.79s,即便是不是决赛没有全力输出,这对于苏神来说,6.40s以内的成绩,这个数据也不怎么好看。尤其是他的加速区,明显对比之前的几年,慢了不少。”

这个时候,苏神之前比赛的视频也跟着出现,通过对比,还是很容易让人看出问题。

“所以这几枪可以证明什么呢?”格林声音故意放慢了一拍,道:“证明苏的这几枪,整个跑法调整了。”

“我们都知道短跑可以分成三个大类型,前程类型,后程类型,均衡类型,如果说以前的苏是前程里面的极端前程,那么他现在就是有意识开始减少前面的消耗,让后面能有体能冲起来,给整体的100米来加速。比如我自己,也是曾经有过这种时候,例如1999年的世锦赛,苏林的状态太好,我的前程状态因为中间有些伤病有些下滑,所以中途我和我的教练开始调整我的整体100米分段,最后我以6.40+3.39s分段,后程打破3.40s,拿下了冠军。”

“是的,这个观众朋友提问很对,贾斯汀一辈子也没有打开过后程3.40s。”

加特林不知道听完是不是会脑门冒黑线,可格林根本不管这些。

现在他要依靠这个赚钱,加特林算个啥,别说和自己不对付,就算是和自己对付,在美刀面前,那不也得低头啊。

在阿美丽卡。

朋友哪有美刀香,如果你说朋友香,那肯定是后面的美刀还没给到位。

“这就是典型的前后优化跑法。”格林很快回到了认真答题的模式中继续道:“苏的前程毫无疑问比我更快,但我和他都是极端前程类型,他的后程却和我当年一样,有很多问题。最大的一个就是,因为前面冲得太快了,导致整个后程能顶住不崩已经是很好,再想要提升,已经是千难万难。”

“那怎么才能提高呢?”格林又打了一个响指,换了一个PPT道:“答案就是把前面放慢点,在整体的体能分配和技术分配上,取一个前后程最快的均衡值,这样你的整体成绩就可以提升了。不然我当年后程也不可能打开3.40s,否则我就不是现在的成绩,我肯定可以跑到9.70s附近,加点风速9.70s以内也不是不可能,毕竟我当年可没有碰到过几个特别好的风速。”

格林这话还真不是吐槽,他的大赛好成绩,真没有几个风速。

比如这个9.79s风速才0.1s,你说稍微给力点不早就9.75s以内了么。

给个满配,甚至直接破9.70s都有可能。

“所以短跑不可能前后都兼顾,有个朋友刷尤塞恩.博尔特?尤塞恩是天顶星人,不在我们的讨论范围内,我们现在只讨论地球人。”格林继续道:“因此苏在6.20+的前程上,已经是很难继续突破了,对于后程的压力也太大,所以他应该是选择了整体百米优化。”

“听起来是很厉害,但这和你说的不得了有什么干系呢莫里斯?”主持人问完,格林立刻切入:“关系大了,看看这个慢镜头和他以前的60米慢镜头,这说明什么?他的前程,尤其是苏神以前最有名的是什么?是加速区,这里,这里,这里,即便是决赛都慢了,仅仅只有3.73s。3.73s这个成绩对于其余人来说当然是很好,可是对于苏来说,却不是什么大不了的成绩,因为他最快的分段有6.22s,即便只是室内赛,那也是6.30s以内的成绩。但关键是如果他以前跑这个成绩,他是不可能跑到6.28s才对。”

“但是他却跑到了。”

“大家来看看他这次的60米数据分段,”

“1.80、2.81、3.74、4.61、5.45、6.28s。”

“这是他去年室外跑出6.22s的分段纪录,1.74、2.76、3.66、4.54、5.39、6.22。可以看到扣掉极限起跑,其实这一枪是要加速阶段慢了不少的,09年那一枪加速区起码可以到3.69s,因为前程风速影响并不多,所以这一枪应该也有3.71s左右,现在慢了大概一个身位,这也是他前面拉不开博尔特他们的原因。而且这一枪,苏的起跑反应也有0.130+,所以差距比上面还要小,导致他的加速区跑得的确是不够好,起码掉了0.02~0.03s。因此这是典型调整了自己的前后比重的跑法,看样子苏是对于100米还有野心,这里还想要继续突破。”

“但是……”

“不可思议的来了。”

“看看他雅典室内6.29s的那一枪,后面三十米的用时大概是2.56s,而6.22柏林这一枪分段后面也是2.56s左右。而这一枪,在前面已经是慢了些的情况下,却跑到了2.54s。”格林也不卖关子了,语气有些急促道:“60米是没有减速的,进入极速区就跑完了,因此这说明了一点,他的途中跑进步了很多,尤其是五十米六十米,极速区更进一步。”

“这里很多人可能不太明白,那我就这么说,他……”格林点了点苏神的跑动视频,道:“打破了一个田径界顶级运动员调整前后程比重的定律,并不是前面慢了,后面才会更快。尤其是加速区慢了,却后面还可以更快起来,目前我还不知道他是怎么做到。”

“是的,别问我,问我我也不知道。”

格林摊了摊手,道:“这是不可思议的事情。”

“想要知道答案,恐怕得要问上帝他老人家了。”

这个时候全米,不,应该是全世界的田径顶级教练团,都拿到了苏神的这个高清视频。

然后。

一遍一遍又一遍,疯狂拆解,研究,思考起来。

PS:第一更~~~~~~~~~~

(本章完)

第1155章 继续强化,苏神脚步不会停

又是一波活动,这也是很正常的事情。

现在苏神和刘祥的咖位大赛之后,活动是少不了的。

这也是现实。

而且国内也需要他们宣传,这是顶级明星应该做的事情,义不容辞。

回到了二沙岛后,日子和参加比赛之前没有什么区别了,因为冬训,都还在继续中。

室外赛大家还没有打算这么早出去呢。

尤其是苏神,还真没有打算这么早冲出去。

他想要把这些都比完,再去欧洲真正好好比一轮黄金,哦不,是钻石联赛。

国际田联钻石联赛,简称钻石联赛,是国际田径联合会于2010年推出的一项覆盖全球的田径系列赛。该赛事取代原来局限在欧洲的国际田联黄金联赛,季末大奖也从金条改成钻石。

钻石联赛共设包括中国上海站在内的14站,设立32个单项,奖金41.6万美元,每个项目年度排名前20位的选手方具备参赛资格,获得冠军和钻戒的运动员还将获得国际田联认定的各单项年度世界排名第一。

这是在过去每年一度的黄金联赛基础上扩大的,加上国际田联每年举行的超级大奖赛和A级大奖赛,将以前的6站黄金联赛变成14站钻石联赛,地点从过去均在欧洲扩大到亚洲、欧洲和美洲。其次,比赛项目从黄金联赛的男女共10个扩大到男女32个,包括男女100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、400米栏、跳高、跳远、撑竿跳、三级跳、铅球、铁饼、标枪和男子110米栏、女子100米栏等。由于项目大幅度增加,比赛场次也增加了两倍多,因此将吸引更多运动员参与。

应该指出的是,这32个男女项目并非都在每站举行,而是每个项目只在14站比赛中出现7次,具体哪一站举行,国际田联将于赛事主办者进行协商,目的是减少主办者的压力,给运动员选择更多的比赛机会。

再有,比赛规则和计分方法也是全新的。以前只有获得全部6站黄金联赛冠军的运动员才有资格分享百万美元大奖。而钻石联赛没有对运动员参赛获奖次数做出硬性规定,而是通过积分来确定每个项目选手名次。最终获奖的将从黄金联赛最多10人变成铁定的32人,总奖金也从黄金联赛的百万美元到钻石联赛的663万美元。

其中,前3名选手分别得4分、2分、1分,决赛前3名选手得分加倍,即8分、4分、2分。每个项目积分最高者将获得钻石奖杯和一个4克拉的钻戒,价值8万美元。如果两位选手积分相同,获得冠军次数多者为第一,如果依然相同,那么以总决赛成绩来决定。

当然,这些都是其次。

因此拿到了钻石联赛的冠军,也就是搞个大钻戒等等。

也许到时候求婚都可以用这个,外加一个奥运金牌,简直是又大又有意义。

不过最大的意义还是:

外卡。

国际田联这一世早早就规定了,钻石联赛项目总冠军和世锦赛单项冠军,都可以获得外卡。

当然奥运会,没有这个权力,想要进去除了选拔,这边就只能是积分。

所以奥运会也是公认的最高舞台,博尔特都不能有什么优待。

但是如果这次自己可以在最后的总决赛,击败所有人,拿下外卡……那么也许国内就可以让四个人都参赛,自己也可以不参加选拔赛,给自己多出时间去训练。

这个目标还是有可能的。

因为博尔特这厮,不用多想,看他的最近新闻估计已经是提前开始“放假”了。

想要让博尔特这种类型的运动员,非大赛年努力,几乎是不可能的事情。

米尔斯也做不到。

所以,苏神今年不是没有任何机会拿下外卡的。

如果可以做到,那么种花家就可以四个人上场,免去每次都有个人要被剩下来的遗憾。

当然,要做到这一切,还是需要苏神自己够强。

毕竟今年的盖伊,不是盖的,强的一匹。

……

二沙岛。

到处都充满了兰迪那激情的吼声。

真不知道这个家伙,怎么一把年纪了,还是这么的精力旺盛。

可能真的是没老婆没小孩的缘故?所以精力就是无限好?

反正刘祥过来都觉得,苏神这边,实在是天天在打雷,天天在下雨。

“苏,支撑腿蹬离地的瞬时,即送髋动作完成瞬时,支撑腿髋关节角应为202度左右。”

“苏,膝关节角为151左右,摆动腿髋关节角应为90~100最佳,并使躯干、大腿、小腿形成适度的反弓形。”

“苏,太多了,反弓形太多了,反弓形的弧度并非越大越好,还要看蹬地后交换成摆动腿向前摆动的速度和力量是否能迅速地转入下一步。从肌肉工作的力学条件看,技术是互相联系和制约的。送“髋”动作是腿蹬、摆配合的关键,也是完成大幅度、快速交换腿和积极着地动作的前提。但是送髋技术又必须与支撑腿充分的后伸及摆动腿积极前摆紧密配合,才能起到它应有的作用,这样的太过头了,适得其反。”

“苏,看看这一段,在“伸髋”或“送髋”之前,摆动腿的摆动特点是前期完成折叠向前上方摆动,后期完成膝关节角度为小幅度增大的向前上方摆动,但在这一时期是几乎无“伸髋”或“送髋”的动作;当摆动腿的大腿在体前完成 3 /4的摆动动作时,摆动腿的膝关节角度出现大幅度的增大,与此同时,你这一块,也就是骨盆转动的幅度也要开始增大才对。”

“苏,后程的改动步幅的配合很重要,这一次的曲线图你看看,分明后蹬时摆动腿在体前分别完成膝关节角度的小幅度和大幅度增大摆动,这里不但对后蹬腿的蹬伸协同具有特殊的作用,而且对骨盆转动效果产生特殊的影响。所以你这块送髋有些不够,导致伱的步幅变小。”

“苏,别忘了后蹬腿的蹬伸使人体完成向前翻转过程中,后蹬腿的蹬伸所产生的作用力肌力使人体获得的支撑反作用力,也只能在特定的时间内保证人体做向前上方加速运动。这块太过度了点,不要太刻意。这可是你们实验室自己出来的数据,这么做只能保证人体在水平方向做加速运动、在垂直方向做惯性运动。这也说明后蹬的肌力变化使人体运动变化特点,与摆动腿的肌肉收缩使摆动腿环节质心速度变化特点相同。你自己不要忘掉了。”

“苏,后蹬,还是后蹬,这一块问题很大。你过来看看,在后蹬过程中,人体获得的支撑反作用力能保证人体做向前上方加速运动时,你就需要用摆动腿完成膝关节角度的小幅增大摆动,这样才能使使摆动腿的环节质心向水平和垂直方向做加速运动。”

“苏,后蹬腿的蹬伸只能保证人体做水平方向加速运动、在垂直方向做惯性运动时,还是需要摆动腿完成膝关节角度的大幅增大摆动,使摆动腿的环节重心只能在水平方向做加速运动、在垂直方向做惯性运动才是。”

“苏,步幅还是配比不对,这不是前程,你这么跑容易跑僵掉!”

“苏,在摆动腿完成膝关节角度的大幅度增大摆动时,才是骨盆完成大幅度的“扇面”平向转动的关键时期,这里所产生的动力效果才能保证人体继续向水平方向做加速运动,达到避免身体局部环节质心的加速升高而带动人体重心的加速升高。你自己说的这些东西,自己不要忘记了。”

“苏,这一枪太注重弧形扒地,落地没有做好,你看看你这是信用卡还是新华字典?”

“苏……”

大家看到亚洲第一飞人,都是这么卷,这么认真对待每一次训练。

其余人更加没有借口了。

现在在二沙岛的人,谁没有一个清晰的个人目标?

这里可是“亚洲田径圣地二沙岛”,不是过来养老混日子的地方。

每个人都想要混出样子来,起码,也要配得上这里的名号。

不能给二沙岛这个金字招牌丢脸。

PS:第二更~~~~~~~~~~

(本章完)

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