第1148章 这……怎么可能???

羊城体育馆。

“on your marks。”

“set。”

嘭————————————————

没有召回,“零抢跑”开始实行后,的确是抢跑的代价过于大了。

短跨这边好几个人吃了螃蟹后,没有人敢轻举妄动。

不然一枪下去,那就前面都白跑了,决赛白进了。

曲臂起跑。

爆发。

苏神弹射而起。

冲!

起跑反应,0.136s!

果然已经比之前提高了平均0.01s,有这个起跑速度,起码在国际大赛里面,中上是够了,不再是中间值。这对于前程好像是减弱了点的苏神来说,也是眼下看起来唯一可行填补前程变慢的办法。

排在第一的,自然还是张培猛这个家伙。

反应达到了0.126s,0.120+,标准的张培猛启动。

这方面,真是不服不行,这么快的启动,纯跑动想要追,的确是吃亏。

第二就是米国队的第八道,也就是张培猛右手边的迈克尔.罗杰斯。

罗杰斯这一枪启动反应达到了0.135s,本来他也是这次室内世锦赛最快的一个。

上一世这个时候,60米决赛,只有一个0.130+的反应,就是罗杰斯。

其余人都是在0.140+以下,可见这次“零抢跑”到底有多大的影响力。

鲍威尔反应是0.144s,博尔特是0.149s,这里苏神就抢了0.01~0.02s的优势过去。

这对比以前,其实是个很大的进步,因为到了这个级别,能够进步0.01s都是很难的事情。

四点一线。

承接暴力启动的能量。

紧接着开始跨出。

砰。

身躯质心摆至最高位置时,每侧髋角的最小值都呈增大趋势,髋角比相邻步右髋角大。左髋角增长幅度比右髋角增长幅度。

砰。

摆动腿前摆过程中,每侧膝角的最小值都呈减小趋势,膝角减小幅度比右膝角减小幅度小。

砰。

支撑腿蹬离地面时,两侧髋角的最大值依次交替增大。

砰。

支撑腿蹬离地面时,两侧膝角的最大值右侧增大,左侧减小。

这一幕就连兰迪看了都不得不说一句,真他娘的是个天才。

能够把教练的意图和训练模型在实战中施展这么清晰,真是了不得。

对于跑步技术的领悟和运用,苏神真是兰迪见过的说是第二没有人可以称之为第一。

黄金四步,几乎是做到了模型的最优解模式,稳稳承受住了曲臂起跑的超级能量。

同时又因为传递稳定,起步优秀,让后面的加速步伐,得到了反哺。

但是,你看看身边人的位置就知道。

这一枪苏神的前四步表现,还是略微不如去年在雅典的时候。

博尔特和鲍威尔的表现,同样强势,尤其是鲍威尔,爆发式起跑,蹬足的力度,相当巨大。

砰砰砰砰。

四步之下,步步炸裂。

看得出来,他冬训,绝对是下了功夫的。

绝对没有丝毫犹豫。

60米不用分配后面的体能,好好训练专攻,理论上会有更快的潜力。

冬训刻苦是有回报的,鲍威尔这一枪的脚感,可以说是极好。

臀大肌、股内肌、股二头肌都很有整体感。

这是跑出去就知道的感觉。

这也是这次,他有信心,如果苏神出了问题,甚至可以压住博尔特的原因。

博尔特没有车祸,前程依然灵动,就爱上米尔斯让他苦练冬训,现在的他,也是前程十米,是世界顶尖高手之列。这一枪不说别的,除了启动慢点,迈出去几步后,他的速度就已经是起来了。

砰、砰、砰。

又是几步,博尔特这一枪只差了阿萨法.鲍威尔不到半个身位。

这一枪,前十米保守估计,肯定可以到1.85s以内。

这对于这些人类启动精华来说,或许不算什么,但是对于一个就的大个子,这样的成绩,其实就是“非人类”。可以这么说,除了博尔特,历史上目前为止,还没有一个一米九五以上的大个子,有这样的启动能力,如果他反应再快点,鬼知道能不能冲击十米1.80s。

不过博尔特要是反应都无敌了,其实这比赛,也就没法比了。

做个人。

上帝多少还是要给点“破绽”的。

否则的话,别人都没法继续友好的玩耍下去了。

博尔特的启动十分强势,这一枪让弗朗西斯也微微愣了下,他没有想到这么高的人,竟然顶还能继续优化,旁边这个“死胖子”,还真不是白长这么多肉量的。

反正给他,他是没有办法这么做到。

米尔斯他不承认也要承认,的确是牙买加的超级大师教练,执教能力,颇有点鬼斧神工的意思。

博尔特的股外肌、腓肠肌、半腱肌、股直肌也开始优秀催动,然后高度神经链接,神经系统和能量物质的储蓄与转换机制,他都是万里挑一的超人级别。明明这么高大,却这方面比擅长爆发式起跑的鲍威尔没有差多少,普通人根本没法想。

你想想看赵昊焕,他的启动可以道1.90s就很可以了,能够突破这个数字,是他目前的追求之一,至于博尔特巅峰前十米1.85s以内的水平,说真的,赵昊焕想都没有想过。

差距太大,你幻想自己都觉得不真实。

因此这一枪,其实苏神的优势,并没有去年那么大,这让熟悉苏神比赛模式的人,顿即就暗暗捏了一把汗。苏神要是前面没法搞定他们,拉开足够的差距,那后面就没法跑。

加速区之后,就差距明显了。

即便是鲍威尔,他的中后程实力也都是在苏神之上。

所以这就是为什么看到苏神启动没有怎么领先,会让这些人心里这么“笃定”的原因。

砰、砰、砰。

苏神完成十米,他是最快到达的,这个倒是和以前没有什么不同。

只是……

领先的幅度,依然不够。

“如果苏前面不能领先足够,那么这场比赛就输定了。”在米国的ABC电视台,里面的解说嘉宾贾斯汀.加特林说道。

这话没有什么偏向,即便是格林也是认同的。

要是前面苏神不能够领先,那么后面,就没法跑。

加速区对抗。

鲍威尔的加速,感觉越来越好,他感觉自己已经是跟在了苏神的后面,没有被甩开。

只要加速区不被甩开太多,那么苏神就很难了。

那么自己就有很大的机会,拿下金牌。

十五米、二十米。

苏神依然是领先的,他的支撑腿充分后伸,摆动腿和同侧髋都充分前移。

这让他促使身体重心远离支撑点。

以此加大了支撑腿的工作距离,从而能够减小后蹬角度。

送髋方面苏神没有任何挑剔,现在他自己就是送髋的世界顶级高手之一,无数人都要看他的比赛,来调整自己,甚至以此授课。看看这充分的送髋,看看这加大摆动腿前摆的速度和幅度,这都让他有利于大腿积极下压,使得拔地动作能获得较大的冲量。

让他的加速区向前性,向前性极强。

可,到底还是比之前要慢了点的。

这个绝对没有错。

不是伱苏神的肌肉更加发达了,外形更加壮硕了,就可以改变这一切。

顶级高手的对决,本来就是毫厘之间。

何况是60米比赛。

更是0.01s秒都很重要。

苏神的启动加速依然强势,可是……已经没有以前那么强势。

之前苏神怕是可以加速区攻爆3.70s,是人类历史上第一个跑进去3.60+的人。

这个加速区领域,不管是鲍威尔还是博尔特,都只能是甘拜下风。

但是现在呢。

两个人不用多想就知道,这个差距,苏神这一枪,不可能打开加速区3.70s了。

不可能是3.60+的人类断档第一加速能力。

在去年之后,整个前三十米,已经很多人开始叫做“苏神分段”。

3.60+,也成了唯一的一份。

加速专属分段,最后居然被一个亚洲人全面统治,全面碾压,估计是全世界的专业人士,都没有想到的事情。本以为今年苏神还会继续统治,哪里知道他居然这么快就换了前后比例,虽然整体也许会优化,但前程,就不再是那么的无敌无解。

柏林的分段,即便是不计算那个极限压枪,估计都打开了3.70s,可是现在,就对没有可能。

如果会3.60+的加速区分段,鲍威尔认为自己都没有信心一战。

可是3.70+的加速区,他还是认为,自己有可能跟上,至少不会被甩开那么多。

他和博尔特都是拥有3.70+能力的人,只是处于3.70+的后半段而已。

可大体还是一个大阶梯,如果苏神还是3.60+的实力,那么这里就会拉开起码一米。

但现在,并没有。

事实上苏神这一枪,大概就是在3.75s附近,也许最快3.73s,也不会更快了。

这个成绩面对别人也许依然是超级加速,可面对同样是人类历史上前程最快的两个人,这个实力,就不那么够看。

不够拿下他们。

甚至考虑后面,还有可能反而被他们拿下。

砰、砰、砰、砰、砰。

钉鞋声暴力踏过跑道,前三已经是很明显,肯定是苏神鲍威尔博尔特。

尤其是博尔特,加速区他就拥有3.70+的能力,这可能是很多后来的田径迷所不知道的。

博尔特以前在加速区,也是一顶一的超级硬。

“苏加速区没有明显拉开。”江里口匡史看着,也暗暗握紧了拳头。

毫无疑问,他是苏神的支持者。

他也希望看到苏神在60米继续赢下去。

这会让他继续开发60米,更加的有信心和底气。

省得被曰本国内这些“砖家叫兽”横挑鼻子竖挑眼。

可这个差距,太小了。

苏老师。

你能行吗。

你还能创造奇迹吗。

江里口匡史说的没有错,太小了这个差距,看起来仿佛只有一个身位左右。

这个差距,对于内行人来说,反倒是成了不看好苏神主要证据。

结束了加速区,开始抬头后,博尔特开始发力。

他速度更加上来了一个档次。

但是这次他也低估了鲍威尔,鲍威尔这里,竟然也提升了。

看起来鲍威尔真的这次冬训,也没有含糊,也是全力以赴。

有了一个苏神在前面,他这个爆发式启动的创始人,怎么可能“躺平”?

多少有了追赶过去的动力。

三个人的脸上,在高清摄像机的照顾下,没有一点松弛。

全都是认真了起来。

这是真正的室内顶级大赛。

这也是室内赛最高的舞台。

三个人值得在这里,最高舞台上,分出高下。

途中跑。

这个地方就是米尔斯认为博尔特即将开始发力追上去的区域。

全世界,没有人可以在途中跑上,追上他。

事实上也是如此,从途中跑开始,博尔特每一次支撑腿蹬地的最后瞬间,支撑腿后蹬极其充分,向前送“髋”,使身体重心远离支撑点,从而有效地增加后蹬距离。肉眼能看到的变化就是,这家伙的步长也就是步幅,开始肉眼可见的越来越大起来。

博尔特真的认真冬训后,天顶星人的能力,顿即笼罩全场。

后面的迈克尔.罗杰斯和第一道的米国队友特雷尔·基蒙斯看着,只感觉……

自己和他们这三个人一比。

前面简直是“废柴”。

真是……

太慢了一点。

因为他们几个人,已经被拉开到了数米后,这才是刚刚进入途中跑。

后面,估计更不要想了。

60米的赛场,只要前面那三个男人没有退下去,没有实力受损,估计……

就没有任何米国人眼下可以染指的。

除非你把已经退役的巅峰格林请出来,也许还有点机会。

“苏神领先,但优势并不大!”

杨剑这话,也透露着微微的紧张,同时也是全国人民看着的同样心境。

怎么才领先这么一些。

苏神吧的一些大佬,因为看多了比赛,也知道苏神如果加速区领先不够,那么后面……

就凶险了。

李韬更是在电视机面前看着,眼睛有些凝固,低声道:

“领先不够啊。”

砰、砰、砰、砰、砰。

砰、砰、砰、砰、砰。

砰、砰、砰、砰、砰。

但让博尔特没有想到的是,隔了一道的同胞鲍威尔,竟然跟上了自己。

进入途中跑后,没有被自己压制住?

呵。

老鲍,你还和我说你冬训成绩一般般。

信了你真是见了鬼。

幸亏我没有这么傻。

这话,米尔斯听得到才应该黑着脸说一句:是我没有这么傻。

你。

当时真有。

鲍威尔髋部肌群发力,臀大肌驱动明显。

在后蹬角度变小时,支撑腿髋部伸展的幅度几乎完美接上。

这让他的蹬、摆、位移上形成了最佳效果。

甚至每一次摆动腿的充分屈伸,都会让同一侧的髋关节进行着近乎无解的上提前移。

向前性。

强化了不少。

米尔斯看到这里,扭头看了一眼旁边的弗朗西斯。

心里想的是————

真有你的。

不愧是和我竞争牙买加历史最佳教练的人。

你还真的让鲍威尔的途中跑衔接,进一步提高了上去。

幸亏我冬训没有听你的只是“随便练练”,不然就要栽了。

鲍威尔这样,哪个角度像是“随便练练”?

如果是这样,恐怕想要赢。

博尔特也要费点功夫了。

可是……

他们都忽略了一个问题。

那就是现在第一名的那个人。

并不是鲍威尔。

也不是博尔特。

他们现在提前假想冠军对手,是不是,早了点?

正想着,米尔斯看到弗朗西斯的脸上出现了一丝怪异。

他知道自己的老对手,绝对是沉得住的类型,很少会这样。

他立刻把余光拿掉,重新集中在跑道上。

这一瞬间。

他的脸色也变成了几乎和弗朗西斯,一毛一样。

“这。”

“这么可能?”

“怎么可能啊。”

(本章完)

第1149章 教练你看他像是慢了的样子吗???

他们两个历史级名帅会这样。

只是因为一点。

在场面上。

明明途中跑都开始了这么久了。

那个却还是……没有给反超过去?

这什么情况???

不对劲。

很不对劲。

倒不是说普通人理解的,这一波就要马上追上去,而是说……从这开始,就有明显的追击趋势才对。短跑就是这样,十米,就是一个细致的分段,就可以看出明显的变化和转折。

加速区之后,的确就是应该上去的时候。

不然后面怎么追?

何况,他前面跑得并不是特别好,没道理追不上啊。

这话说得,其实博尔特和鲍威尔自己也是这么想的。

这俩人本来抬头以为进入途中跑,就该是自己的天下,可是这都过去十米了。

怎么着一个身位,好像没有缩小多少?

博尔特跑60米,气势里面,没有放松,这一枪他面对苏神和鲍威尔,也需要在前面。

全力以赴。

充满了认真气息的牙买加闪电。

这可是巅峰期很难见到的事情。

他要和第五道的这个红色身影,一较高下。

可他不知道,在这种高压下,其实也是苏神……想要的。

到了他们这种地步,平常很难跑出极限成绩了,没有对手的刺激,很难突破极限。所以看到博尔特和鲍威尔就在自己的身后,听着他们两个人的钉鞋声,如影随形。

苏神更多的都是……

兴奋。

苏式直线弧形扒地,开始运转。

以髋关节为圆心,大腿为半径的曲线运动。

以膝关节为圆心,小腿为半径的曲线运动。

以踝关节为圆心,足掌为半径的曲线运动。

……

苏神这次冬训的六个方面,在这里再次体现了一角,随着细节的微调,技术动作也跟着一起调整,现在苏神这样跑,途中跑的效果,的确会更好。

关键是会,更加省力一些。

不会和以前一样,那么依靠步频。

就拿现在的“苏式直线弧形扒地”来说,比如都是以肌肉收缩为动力,相互作用协调配合,借助地面和人体骨杠杆为力的传递媒体在力的分解与合成最终汇聚于前脚掌。

都是再配合小腿在大腿的高摆中自然而然的折叠起来,摆动腿摆到最高点下压时,膝角度几乎无懈可击的跟着及时打开等等。

但是现在每一个动作,他的角度都出现了微妙的变化和调整。

或者说点人话就是————

经过这些细节把控和调整,苏神整个扒地中的制动。

进一步减少。

而制动越少对于短跑来说,代表什么,不言而喻。

这也是剩下的冬训,需要贯通到后面冲刺跑阶段的东西,那个时候,那才是最大的帮助,现在的话,只是让你感觉更加省力。

一切都是为了,即将到来的……五十米。

“苏神依然在领先,保持住!”

现场解说员也大声喊着,看着自家运动员,正在领跑,这种由衷的豪情,自然而然,都不需要去调动,就可以贯通而上,冲上喉头。

让你抑制不住的奋力呐喊。

袁郭强在旁边,整个人看起来没有什么多余的动作,可事实上,他已经是紧紧抿着嘴唇。

双手交叉环抱胸前的手指,更是不为人察觉的,在自己的胳膊上,越陷越深。

这一枪,其实虽然苏神是卫冕冠军,也是主场作战,但因为冬训的问题,其实包括二沙岛内部都是有些担忧的。而且今年室内世锦赛之前,一场热身都没有比,一来就是博尔特和鲍威尔,这么大的强度……能顶得住吗?

顶不住?

顶不住也要顶。

苏神以前,不一直都是如此?

而且谁说这一次……

自己就肯定顶不住呢。

就肯定是硬着头皮呢。

又过了五米。

还没有追上。

再过了五米,博尔特感觉自己居然会有途中跑追不上面前这个东方人的时候。

这还是自己认识的那个苏吗?

这还是那个途中跑一进去,就被自己暴力追赶,狂轰滥炸的苏吗?

途中跑过去足足二十米了。

居然,自己才追了三分之一个身位上去。

还差三分之二个身位?

不过幸好,还有十米,最后的极速爆发,你肯定就不行了。

博尔特对于这个还是很有自信的。

鲍威尔估计也是这么想。

苏神和他们不同,越往后面,越是吃力。

技术改动后,苏神还能保持这么多前程能力,其实已经让他们都很意外。

可……

终究还是有穷尽的时候。

苏。

最后伱还是逃不过被反超的命运。

因为,你已经不是当年的你了。

天下无双的前程。

已经是你的过去式了啊。

就在这时。

极速区来了。

大家都准备爆发。

这个地方,苏神以前也占不到什么便宜,会被迅速超越过去。

这也是苏神为什么这么迫切想要提高自己磷酸原供能系统的原因之一。

所以长度和高度,他都想要进步。

这次冬训。

这个课题,就是苏神的主要课题,甚至不比技术改动要小。

ATP~CP系统提供能量提高和延长。

蓦然展现。

或者说,应该是和苏神自己在冬训前说的那样:

这个方面,其实从启动阶段,甚至是准备阶段,就已经是开始。

当肌肉以最大功率收缩时,ATP可供能2秒, CP可供能6—8秒,共计7—10秒,但实际中低于这一数值。这就是俄国专家埃奥佐林的最新研究。而事实上现在公认的,可操作性的时间,是在6~8秒。所以,注意了,也就是说这个供能虽然说现在最大就是6~8s,可理论上,是可以维持最高十秒的。

当然,后面每加0.1s甚至0.01s都不容易。

即便是博尔特,也没有打破8秒的区间,可怎么做,苏神是知道的,起码他知道方向。

这次重开,正好用自己全力打造的身体,试一试结果。

自己拿自己当成实验标本,说真的,这也就是苏神了。

我研究我自己,真不是在夸张。

因此,其实就和苏神冬训里面说的一样,在短跑的整个能量供应中,用于腿的能量消耗显著超过其它耗能部位,大概比例为:克服重力占3%,克服空气阻力占18%,加速肢端占57%,制动占22%。因此,只需要合理的优化起跑姿态以及起跑前几步,有目的地节省腿的消耗,使肌肉收缩功率低于最高功率,那就理论上可以延长ATP-CP的供能时间和供能强度。

而作为人体爆发的最核心供能源泉,没有之一的ATP-CP。

你做好了这一点,何愁自己的速度上不去,何愁自己会被极速卡死?

怎么破局?

苏神自己已经是写出了答案。

第一步就是ATP-CP,这个主要爆发供能的运用。

这个做好了,就是等于是猴子插翅膀,准备窜天。

很显然,苏神眼下,就做到了这一点。

他通过技术的微调,乃至是苛刻到近乎变态的一个一个扣技术细节,乃至是细节角度配比。

终于完成了第一步所谓“磷酸原系统”不可能的进步。

嘭。

嘭。

嘭。

三个人就像是要变身似的。

只是这一次。

他们预想的场面没有出现。

反而是正在比赛的博尔特和鲍威尔,再次察觉到了异常。

怎么都六秒爆发了。

极速也解放了。

自己……

还是没有进一步缩小和前面这个东方大屁股的身位差距???

教练。

我们读书少。

你们怎么骗我们呢?

说好的前程会变慢呢?

说好的这一枪已经不复当年之勇呢?

怎么这都快到终点了,自己还是没有反超。

别说反超了。

都还没有并驾齐驱啊。

而这时候,不用他们自己“质问”,场边看着的米尔斯和弗朗西斯。

自己已经是,看傻了眼。

“不可能。”

“绝对不可能!”

这俩人是真的瞬间失态了。

因为这等于是彻底打破了他们的认知。

还是最基础的田径认知那一种。

越基础。

被打破。

自是越可怕。

PS:继续~~~~~~~~~~~~~~~写完!!!

(本章完)

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