上午的时候。

许临的快递陆续到了。

前面许临被江都财大正式录取，拿到了‘身材塑造卡’的奖励。

这奖励，只要许临健身就可以有效果，并且这种效果在身材塑造卡的作用下能够永久保持。

许临自然很心动。

正如女人都想要一副好身材，男人也同样想要一副好身材。

十八岁的许临，体质优秀，其实身材也不差，身上没有丝毫多余的肉，掀起衣服也能看到一些腹肌，这是一方面，另外整体的身体以及比例也相当不错。

不过许临想要更好的身材。

“能不能给我整出一副古希腊雕塑一样的身材？”

一副好的身材，是雄性魅力的重要外在体现之一。

但许临也不是想要成为那些肌肉男，就以他的审美而言，感觉肌肉男很难看。

健身房许临也不想去，因为他不想闻着里面的汗味，亦或者面对有可能存在的男铜群体。

于是许临买了仰卧起坐辅助器、拉力绳、哑铃、哑铃凳、综合训练架等等。

上午师傅就送过来了，需要安装的器材师傅也帮许临安装好。

等一切准备就绪。

许临脱了上衣，只穿一条短裤，他在网上找了健身视频，包括腹肌、肩膀、胸、腿等部位的锻炼。

研究了一个多小时。

【能量（85/100）：精神奕奕。】

许临看了一眼能量栏目。

嗯。

能量充足。

开干！

许临也不废话，就开始做训练腹肌的动作。

仰卧摸膝、坐姿举腿、俄罗斯转体、仰卧蹬车，都是三十组四次。

许临也不是心血来潮锻炼，三天打鱼两天晒网，这次他确实很认真。

累吗？

确实有点。

一个小时过去。

【你的腹肌塑造中：20/100（数值达到100即为完美腹肌）】

“没想到有进度提示。”

许临看了一眼，既然有进度提示，这样也就更方便他进行训练健身了。

【你正在健身+。】

有任务可以触发。

许临也不客气，直接点了一下+号。

【可触发任务：练成地表最极致的身材。】

【注：任务完成可获得随机奖励，奖励包括但不限于财富、技能、物品等。】

【注：数值达到50、80和100，可分别解锁一次奖励。】

许临也不会放过这些任务，再说任务完成了就能够出奖励，而且这还是他进行健身时顺手的事情而已。

【能量（65/100）：状态还行。】

高强度锻炼之下，能量消耗似乎有点快。

咕噜。

许临直接两瓶可乐下肚。

【能量（73/100）：状态不错。】

50以下，疲惫。

50至60，有些疲惫。

60至70，状态还行。

70至80，状态不错。

80至90，精神奕奕。

90以上，动力十足。

100以上，能量爆炸。

接着许临又点了份外卖。

【能量+10。】

加上这段时间许临休息了一个小时，能量回复6点。

【能量（89/100）：精神奕奕。】

吃饱后，许临休息了一会，开始继续锻炼。

轮到胸肌训练了。

许临用的是宽距俯卧撑和躺地上举哑铃。

就现在许临的身体素质，也就是系统评价的优秀的身体素质，他一口气能做两百多个标准的俯卧撑。

在学校里，许临比那帮专门练体育的体育生还猛，可不是吹的。

而目前许临的体质。

【体质：优秀——优秀往上（70/100）】

还差30个点，就能够到达‘优秀往上’的水平。

同样，一个小时过去。

【你的胸肌塑造中：10/100（数值达到100即为完美胸肌）】

“才6点，不过腹肌那里22点，应该是指我本来就拥有一点腹肌，所以数值相对更高吧？”

【你的肩膀塑造中……】

【你的后背塑造中……】

【你的手臂塑造中……】

【你的腿部塑造中……】

……

许临发现，锻炼是以一个小时为单位，超过一个小时才提示一次。

许临目前锻炼的就六个部位，一个部位训练一个小时。

六个小时过去，加上中途休息的时间。

许临真正停下来的时候，已经是晚上。

此时的他，已经大汗淋漓。

【能量（50/100）：你有点疲惫，建议休息充能。】

【体质（72/100）：优秀。】

【腹肌：20/100。】

【胸肌：10/100。】

【肩膀：9/100。】

【后背：8/100。】

【手臂：12/100。】

【腿部：11/100。】

许临看了一眼面板，觉得任重道远，也不知道这个暑假能够搞定？

但许临这会脑海中忽然闪出一个诡异邪恶的想法。

“既然身材能够塑造。”

“伟大，无需多言！”

许临都没法想象，到时候他把这些数值全部拉满，自己会成为怎样强大的男人。

许临心情非常不错。

吃饱喝足，洗澡。

时间来到晚上十点多。

许临又打了两把游戏，十一点多睡觉。

第二天，许临也是继续昨天的工作，依旧是健身，塑造身材。

往后好几天也是如此。

事实上人人都能努力，哪怕是许临这种容易懒惰的人都可以，但重要的是迅速能够看到正向反馈，那样没有人会努力不起来。

像许临现在，锻炼一个小时就能够得到反馈，所以他已经沉迷于健身而不可自拔。

而且，许临有健身塑造卡的buff在，他做的健身就不会成为无效健身，也不会退化，所以他会一直进步。

【体质（80/100）：优秀。】

【腹肌：30/100。】

【胸肌：24/100。】

【肩膀：21/100。】

【后背：25/100。】

【手臂：26/100。】

【腿部：20/100。】

【雄性象征：35/100。】

【注：数值达到50后，后续数值提升将越来越难，可通过加大训练力度来提升。】

一个多星期下来，许临现在的身材成效不错，比如在健身这块最多人讨论的腹肌，许临是六块腹肌，所谓的八块腹肌后面应该会出现，因为剩余两块若隐若现，而且八块腹肌似乎是天赋问题，就目前他六块腹肌也处在一个看似很完美的状态，其它方面也是如此。

整体而言，许临现在的身材已经很出色。

尤其是如果他脱光衣服，整体身材会看着更加惊人，具有相当的视觉冲击力。

这里有部分是原始数值，并不是全部从零开始，比如主角一开始就有一些腹肌，所以腹肌上面有本来的初始数值

(本章完)