第1134章 全力以赴,疯狂训练ing

“摆动腿膝关节的水平向前速度的最大值依次交替增大,左侧增大了1.13±0.59米/秒,右侧增大1.18±0.70米/秒;摆动腿膝关节的水平向前速度的最小值,左侧都比相邻步的右侧大,左侧增大了0.93±0.57米/秒,右侧增大1.00±0.41米/秒;”

“摆动腿膝关节的水平向前速度的落差,左侧增大了7.19_-k-0.85米/秒,右侧增大了1.48±O.62米/秒;摆动腿膝关节速度的最大值依次交替增大,左侧增大了1.07±0.70米/秒,右侧增大了0.92±0.82米/秒。”

“摆动腿膝关节速度的最小值,左侧增大了0.98±0.63米/秒,右侧增大了0.73±0.44米/秒。摆动腿膝关节速度的落差,左侧增大了0.14+0.90米/秒,右侧增大了2.40±0.75米/秒。”

……

“苏总,加速跑阶段再多微调一点应该就接近模型了。后面就要开始最难的地方,也是这次技术微调的重点。”苏大伟看着屏幕数据,道:“途中跑这一段很长,也是苏总你有体能的时候相对弱势的一块。当然,这是对比你的无敌启动和无敌加速而言。”

“恭维话不用多说了,途中跑的确是我有体能状态下相对弱势的一环。”训练已经个把月了,这个时候刚刚开始进行途中跑,也不知道能不能赶得及,这对于已经赶到二沙岛“督战”的余位力,也是感觉时间紧迫。毕竟没有多久就快过年,而过完年只有一个月时间就是羊城的室内世锦赛,不知道能不能够用。

虽然苏神的技术微调这次兰迪都说,出乎预料的顺畅。

主要是科研型运动员,你要他做什么说什么他自己想要表达什么,都十分精准。

这样一来自然是事倍功半。

可即便是如此,还是……时间不等人啊。

但余位力没有任何催促的意思,因为他很明白现在催促毫无意义,苏神的训练重来都是认真努力的,他要还不认真努力,那就没有几个运动员认真努力了。所以催促,就是多余,他现在只是自己默默着急,嘴里还要让苏神他们放松,不要着急,慢慢来。

只有袁国强知道,苏神自己,其实也是有些紧迫感的。

面对家门口的比赛,苏神不会手下留情。

毕竟家乡的人们,也很难在家门口看几次世界级的大型比赛。

他想要给家乡的人们看看,种花家的种花力量。

尤其是在羊城,这块自己的“属地”上。

因此现在他已经是把自己卡的很紧了,基本上学术上的问题都停了,其余的人进度也都没有再去过问,他现在全力都在复盘,利用“运动想象法”包括吃饭、休息、睡觉、乃至是做梦都在进行“修炼”。这已经是很接近他上一世破十之前的状态了。

可见苏神对于这次冬训,有多重视。

幸亏团队的工作已经都铺开,现在内部也足够人手,勉强够用,不用他再什么事情都事必躬亲。这才可以给他抽出足够的时间和精力,去应对眼下的事情。

提高自己的冬训效率和冬训进度。

“踝关节各指标?”苏神跑完一次后,立刻问道,聚精会神。

“速度的最大值?速度的最小值?速度的落差是多少?还有纵坐标的最大值?”苏神说的很快,现在他也要赶时间了,必须和时间狂飙一把。

但是这种有压迫力的训练,他自己都很久没有过,过来重开后什么都是一手掌握,胸有成竹。

这种感觉,其实反而让他,微微兴奋。

注意力和精力高度集中。

现在他的眼里,用袁郭强的话来说就是……只有短跑。

只有这短短的100米跑道。

“踝关节速度的最大值依次交替增大,左侧增大了1.34±0.47米/秒,右侧增大了0.92±0.54米/秒;”苏承志立刻给出了回答:“踝关节速度的最小值,左侧增大了0.17± 0.3米/秒,右侧减小了0.05± 0.28米/秒;”

“踝关节速度的落差,左侧增大了1.18±0.66米/秒,右侧增大了2.97±O.76米/秒;踝关节纵坐标的最大值,左侧增大了0.03±0.07米,右侧增大了0.09±0.05米。”

“嗯,调整一下,我等下会增加一些踝关节的输出力道,帮我看看左右侧的平衡常数和平衡差是多少。”

“好的,苏总,我们会记录。”

砰、砰、砰、砰、砰、砰。

又是好几天的跑动,还是和之前差不多的场景,苏神跑完后利用休息时间,过来询问兰迪他们数据和模型的对比,传感器给出的数值是多少。

“蹬离地面时髋角的最大值、膝水平向前速度的最大值、膝速度的最大值和踝速度的最大值,其余18项都没有呈现出明显的规律性变化。”这些人现在也和苏神越来越合拍,整个苏之队的训练负责部门,眼下已经是马力全开,都开始为了苏神的进步,做出自己应该做出的努力。

没有一个人敢偷懒。

也没有一个人想偷懒。

毕竟看起来是苏神一个人,其实这是整个亚洲,乃至是黄种人的极限进步。

意义实在是太大了。

做运动科研的,有这种机会,谁不珍惜?

必须铆足精神,每天和苏神一起战天斗地。

“起跑姿势不够合理、前步步长偏小、扒地技术不够合理、全程呼吸和速度节奏不够优秀。”兰迪也提出了自己的建议道:“伱还可以更加接近模型,苏,我相信你可以。”

“好。”苏神也没有多余的话。

就是一个字答应下来。

“在“伸髋”或“送髋”的开始,摆动腿的大腿已在体前完成了 2 /3幅度的向上摆动;在“伸髋”或“送髋”的同时,摆动腿的大腿在体前完成向上摆动的幅度小,而摆动腿的膝关节角度为迅速增大,使摆动腿的小腿是做向前下方摆动,表现为摆动负荷的减小。”

“还有这里,苏,你看看,你的送髋开始时摆动腿体前摆动角和送髋结束时摆动腿体前摆动角都不够,有些小了,看看能不能继续增加几度。”

“送髋开始至结束时摆动腿摆动角呢?”苏神问兰迪道:“这个地方摆动是不是偏大了?”

“看传感器的数据也模型匹配,好像并没有,你感觉不舒服?那我们整体调整下,也许是参数常数有些优化不足,先用你感觉舒服的状态试试,到了你这个级别,个人的感觉已经是一个很重要的硬性指标了。必须考虑进去。”兰迪说的不无道理,你可以看到到了一个顶尖层次后,每个人的差异化其实就出来了,这个时候常规的制式技术和制式体系都不在作为唯一标准,否则也不会出现完全不同的跑步姿态和跑步模式。

到了顶级之后,要做的,就是兰迪说的“个人定制”。

这个才是根据个人最大优化的模式,而不是刻舟求剑,往死里套一个模子。

不过很多人一开始就这么做,那就是狂妄自大的表现了,因为只有打好了基础,才有未来定制个人技术体系的可能,不然的话,一开始就想要“追求个性”,只有可能提前封死上限,最后得不偿失。

“尤塞恩.博尔特北奥这三个数据为62.3、 77、14.7,阿萨法.鲍威尔这三个数据为66.4、80.3、13.9,可见这些数据基本上都是遵循这个规律,你这个数据除了柏林那一枪,基本上都比他们差距很大,做好这些肯定可以增加途中跑的稳定性。”

“好。”苏神点点头。

“然后就是最大的问题了,你途中跑的步频和步幅怎么修改,这个很需要讲究,我们感觉你可以稍微加大一点步幅削减一点步频,这样会损失你的前段数据,但是整体在模型下是提升的。”兰迪道:“先做好这三个主要数据的修正吧,苏。”

“争取你们种花家春节之前,摸出一个基本的框架来。”

一周之后。

“不行,这几个数据有问题。”兰迪看着苏神跑动成绩和模型捕捉,摇头道:“也许我们应该考虑你的超级步频能力,稍微再平衡下,不要增加那么多步幅。然后看看效果。”

“好,我试试。”苏神道。

又是一周之后,兰迪也有些紧迫起来,看着逐渐接近春节的日子,皱眉起来:“到底是哪里有问题?怎么总是感觉还差点,有个关键部分数据参数错误了吗?”

这就是顶级运动员微调技术的麻烦,很可能会被卡住。

即便是拥有很多高科技,也是如此,机器还是需要人去操作。

苏神也在思考这个问题,第三天一直没有进展的他,想到了一个地方,突然在在后蹬腿的蹬伸使人体完成向前翻转过程中,增加了角度,利用在后蹬腿蹬伸的同时,摆动腿是在体前完成膝关节角度的增大摆动,骨盆是协同摆动腿的摆动而围绕支撑腿的髋关节进行转动。

然后把送髋开始时摆动腿体前膝关节扇形角加大了一些。

顿时,卡顿的感觉,终于是过去了。

苏神这一波跑完,直接让兰迪紧锁的眉头,顿时舒展了开来,同时愕然道:“上帝啊,你做了什么,你为什么知道这样能行呢?这个联合改动,太巧妙了点。直接在后蹬过程中,把骨盆转动效果要受到阻力负荷的影响而使转动幅度大小变化了,却正好产生了奇妙的化学作用……真是完美啊。”

看着模型数据开始从红色变成绿色,兰迪都忍不住要看看苏神的脑子是怎么长的。

怎么每次都在关键时刻,可以一个人就把困难的问题,迎刃而解呢。

这一波,苏神还真是有点凭借“感觉”的意思,当然这也是他对于身体的掌控和对于跑步的经验,原本同龄人丰富的多的原因。结合起来,才有了刚刚的“灵机一动”。

“我不知道,兰迪,我只是跟着我的身体感觉走。”

“跟着感觉走?跟着感觉走好啊,跟着感觉走对啊。”兰迪仿佛捕捉到了什么,立刻让苏承志记录下来道:“马上把这个告诉拉尔夫,让他加入感觉的模型传导,应该可以再次增加冠军模型的真实性。”

“那个苏……你还有什么感觉么?”兰迪眼巴巴看着问道:“不然说给我们听听看?”

苏神:……

你以为灵感是大白菜啊。

现在我也要走一步研究一步了好不好啊。

就在这样紧张又积极的气氛中,2010年的春节,悄悄来了。

PS:第一更~~~~~~~~~~~~~~

(本章完)

第1135章 21世纪第一个十年过去,第二个十年

谷一村。

2009年除夕夜。

这是最后一天。

在家里和父母弟弟一起看着春晚,在难忘今宵熟悉的曲目中,在钟声倒计时中,21世纪的第一个十年走了过去。这一年发生了很多事情,即便是田径界,也都出现了巨大的变化。

人类速度居然推进到了百米9.50+的合法成绩上。

怎么看都是21世纪刚刚进入的时候,难以想象的事情。

那个时候,跑个9.80+就是可以拿金牌的成绩了。

9.50+?之前的专家都说人类不可能突破9.70s呢。

结果现在,100米和200米全都疯狂刷新,虽然自己也参加了这场柏林蓝色跑道上的世纪大战,也拿到了铜牌,可明显这还是借助了风速和极限压枪的能力。不然的话,他其实是很难和这些人一较高下,一决雌雄的。

在外面到处都是爆竹声和烟花声中,小村庄也没有人管这些,还是保留着很强的过年气氛。

2010年,公历平年,共365天。52周零1天。农历2010年是庚寅年,无闰月,共354天。

苏神在心里默默数着2010年的第一分钟。

苏神14岁到现在20岁,今年八月就要21岁,他已经过来很长时间,甚至长的他都有点模糊了最开始过来的印象。那种重开在煤渣跑道上的错愕,那种下定决心这一世一定要有所建树,帮种花家统治亚洲的田径界,挑战欧米田径。

现在前面的基本上都实现了。

就差最后一个。

挑战欧米田径。

或者可以直接改成,挑战美洲田径,再具体点是北美洲。

这里要是能赢,那才是真正意义上完成了自己过来的终极夙愿。

没有白来这一次。

没有白白重开这一次。

父母现在对于自己也是要多满意有多满意,唯一担心的就是高强度训练下自己的身体,而且也担心现在全国都是如此期待苏神,如果搞砸了,刘祥北奥,他们是在现场看见了的。

可怜天下父母心。

没有父母不在意这个。

既然望子成龙已经实现,其实后面想要的,更是平安健康。

可苏神也只能是在家里待几天,然后就要回二沙岛继续训练,他现在还有很大的任务在身上,加上冬训的技术调整也没有完成,时间很紧张。

苏神这么快就要走,苏母有些不舍,但是又不想要让苏神看出来,只能是借口去拿吃的带着,偷偷抹泪。苏父作为一家之主,看着苏神,看到最近报纸上写着关于即将开始的羊城室内世锦赛新闻,苏父也明白现在自己的儿子,到底是有多少人期待。

他看着苏神良久,想要说什么,却又最终只是化为了一句简单的“照顾好自己”。

可苏神还是感觉有些鼻子微微发酸,这几天他已经是全力陪着父母开心了,但这样的日子,总是长不了,起码自己退役之前,是不太可能的。

看着苏神大包小包离开家门,重新踏上了去羊城训练基地的路。

好一会,苏神的背影已经是完全看不见了,苏父才搀扶着苏母道:“莫伤心,自家娃子,现在国家需要,人们期待,他必须过去。”

“我知道嘞,就是训练跑步后,你看看十四岁到现在,回家好好过过春节,我就是想他,心疼他。”苏母说着,苏父也只能是相顾无言,伸手微微拍了拍前者的后背,一起关上了院子门,回家看电视去了。

起码他们知道,在电视上,还是经常能看到自家儿子的。

这,也就算是足够了。

毕竟很多家庭,思念儿子,却也很难看得到。

……

在路上,苏神把今年的一些变化和打算都算清楚了。

而且为了两年后的伦敦大决战,他除了要尽快把实力提升到极限之外,还有一个准备就是……

可这个也需要到最后再说。

现在就用了,实在是浪费。

这一点不管是这一世还是上一世,他和兰迪都讨论过,他知道应该什么时候出手。

2010年,国际上没有什么大比赛,比赛会比较少,除了黄金联赛全面升级的钻石联赛,就是这个在羊城的室内世锦赛和亚运会了。看起来任务不是很重,可苏神一点都不敢大意和松懈,到底9.80s之后有多难,他很清楚,而且2012年,他已经是23岁,他不准备再让博尔特那么悠闲。

不然不逼迫一下,这个家伙就根本不知道什么叫做压力。

完全不能激发他的所有斗志和潜力。

再说,这些都是其次。

重开一次。

不正面叫板一下巅峰博尔特,怎么能对得起自己呢。

再加上布雷克他们也开始要成长起来,加特林估计没有多久也要回归,这都是到时候要面对的事情。种花家的OW百米金牌,在拿了好几次奖牌后,总该还是“畅想”下。

而且这次调整步幅和步频,是个很大的问题,不仅仅是技术的微调,这个也是很重要的部分。就运动生物力学来说,短跑100m中顶级运动员的最佳步幅是自己的身高×1.20-1.25,很显然苏神现在的步幅是远远超过了这个数字的。他现在属于极致步频的类型,但是这样已经是有点发展到了瓶颈上,他需要调整这个步幅和步频之间的比重配比,这样才能去磨合新的最优结合点。

苏神其实知道这个现在还没有公布的所谓最佳公式,但是要达到目前来说这是理论,步幅他是远远达不到的。其一是他现在就是极致步频的类型,一下子提高那么多步幅,步频肯定大幅度被影响,最终成绩肯定是一落千丈。所以他只能是一点点调整。

这就是顶尖运动员自己和自己斗争,自己和自己磨合的过程。

苏神自己现在想要先把步幅调整到46步以内,这样虽然会损失47~48步的步频,但是可以合理增加步幅,达到最优目标。但具体是多少,不是算一算就行,还需要技术和细节的打通,重新的构架。

理论只是理论,最终还是要实践来检验。

不然他也不会那么后面才走极致前程路线了。

前面你可能不知道,苏神以前曾经是步幅类型过。

而且博尔特也并不符合标准的短跑100m中顶级运动员的最佳步幅是自己的身高×1.20-1.25这套公式。这也让苏神明白,公式是死的,但是人是活的,还是要看最后身体的磨合结果才行。再说这一世,他还有很多时间去一点点磨合这个步频和步幅的结合点,并没有前一世那种已经是“时间不多”的压力。

这样就让他也可以更加从容容错。

不会轻易就赶鸭子上架了。

二沙岛。

“新年好。苏。”兰迪看到苏神过来后,笑着说道:“这次你可不是最早的哦。”

苏神一看,果然二沙岛的大操场上,已经有了好几个人活动的身影。

“赵可是昨天就来了,他也很努力呢。”

狗焕这家伙,这么卷?

不过想想赵昊焕也是极致热爱跑步的,现在他想要突破,的确也到了瓶颈上。

需要好好下一番苦功夫了。

到了这个程度,即便是天赋再好,只要伱不是博尔特,你都需要好好打磨,谨慎前进。

湖凯技改失败直接半隐退的例子,可是让人记忆犹新。

而过完年后。

也就意味着距离羊城室内世锦赛的开幕时间,已经只剩下了最后一个月。

苏神到底能不能顺利完成,完成后又还有多少前程的实力保留下来。

这都是未知的。

可眼下已经技术整体大调整这么久了,想要喊停也没有用处,只能是硬着头皮,期待苏神这边可以尽快结束,赶上最后的大会开赛进度。

虽然外面,虽然羊城这边,已经是宣传造势。

早就激荡了起来。

估计没有人想得到,那个宣传力度最大的种花家飞人,两届室内世锦赛冠军的苏神,现在其实连基本的冬训模块都没有完成。

但这个消息,余位力和袁郭强已经是全面封锁。

没到最后一秒。

他们绝对不放弃。

虽然他们问兰迪,兰迪的意思是想要赶上全面完成肯定不可能了。

但苏神自己。

却反倒是心里早就有了腹案。

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新的一卷开始咯~~~~~~~~~~

世界之王卷,即将开跑!!!!!!!!!

大家冲啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

(本章完)

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