第97章 绵张拳

张勇说让杨逸用最擅长的方式,而且不用担心会伤到他。

于是杨逸立刻就一脚踢了出去,踢的是张勇的胯下,他就擅长偷袭,就擅长用阴险的方式一击让人失去战斗力。

但是对付拳王建了奇功的撩阴腿在张勇面前毫无作用。

张勇只是一闪就躲过了杨逸的腿,然后就跟鬼魅一样突进到了杨逸身前, 在几乎快贴到杨逸身前的时候才突然出拳,然后右拳在杨逸的胸口上轻点了一下,紧接着是左拳,紧接着又是右拳。

瞬间在杨逸的胸口连续印了三拳,张勇又如鬼魅一般退了回去,然后他沉声道:“停!”

杨逸怔怔的看着张勇。

现在杨逸没有挫败感,正相反的是他现在极是兴奋。

张勇呼了口气,对着杨逸道:“如果这是实战, 现在你已经死了, 咏春拳不会特意去打人的头,刚才我直欺你的中路,这三拳已经足够打死你,当然,只是练出这样的拳路和反应能力不够,还需要你练出足够的拳力才能做到这一点。”

杨逸兴奋的点了点头,然后他低声道:“那么我该怎么练呢?”

张勇想了想,摇头道:“不好说,每一种拳法都有自己的优点,也有自己的弱点,咏春不是一种可以快进快出的拳法,单对单特别好用,但是在开阔空间又是以少敌多的时候就不如形意拳和八极拳,话说回来, 在一个狭窄的空间,咏春用更加合适一些, 拳法没有优劣之分, 只看练的到家不到家。”

杨逸连连点头。

张勇思索了片刻,摇头道:“我觉得你不太适合咏春,我觉得你出拳出腿动作都很大,强行练咏春当然也会有效果,可肯定不如你练适合自己的拳法来的更好,来,你再来,这次出拳。”

杨逸往后退了一步,然后他立刻立刻挥拳只打张勇的面门。

张勇左手各杨逸的右臂,然后右拳以极快的速度在杨逸的腋下轻打了一拳,但他很快就往后退了一步,道:“这样不行,这样,我放慢速度,然后我攻你守,你想怎么打就怎么打,忘了王文江教你的招数,发自本能的打,随便打。”

“好,我知道了!”

张勇再次打了过来,杨逸发自本能的踢了一脚,然后王八拳抡开就朝着张勇打了过去。

“停!”

张勇退了一步,看着杨逸笑道:“你是北方人吧?”

“呃,是,这也有关系?”

“关系不是很大,但肯定有关系,发源北方的拳种当然是北方人创的,南方拳种自然是南方人传承下来的,有北方人适合练南方拳种,但是大部分情况下,还是北人练北拳更合适一些。”

“嗯。”

“我是南方人,我个头比你矮,出拳就比你短,所以我和你比长拳就吃亏,但我进到跟你贴身短打的时候就是我有优势。”

“明白!”

张勇点了点头,然后他沉声道:“我觉得你适合练八极拳。”

“八极拳,好啊,那我就练八极拳。”

“嗯,但我不会。”

杨逸无语,然后用很无辜的眼神看着张勇。

张勇笑了笑,道:“但我会形意拳,形意拳同样适合你。”

杨逸呼了口气,道:“你早说嘛,真吓我一跳。”

张勇一脸严肃的道:“知道练武术最大的好处是什么吗?”

“是什么?”

“借用现在游戏的话说,就是在你需要当一个战士的时候,武术能让你当个好战士,你需要当个刺客,那武术就能让你成为一个优秀的刺客,想一想,我用咏春拳,但我不是用拳头而是用一把短刀会是什么效果?”

杨逸兴奋的道:“真正的一击致命!”

张勇笑道:“所以说拳头是最可靠的武器,因为你赤手空拳的时候也能打死人,但拳头绝不是最有效率的武器,一把刀可以让你的杀伤力成百上千倍的提升,在你的拳力有限,打死一个人需要很多下的时候,用刀只需一下。”

杨逸连连点头,他都不知道说什么好了,反正张勇说什么他就听呗。

张勇想了想,道:“武术有个缺点就是练着太慢,为了尽快提升你的战斗力,嗯,我觉得你最好练绵张拳。”

“绵掌?”

“不是绵掌,是绵张拳,这是北方的一个小拳种,流传的不广,会用的人特别少,但这种拳法是少数保留了杀伤力的纯粹武技,绵张拳分短打和擒拿,没有套法只有用法,杀伤力特别强,原来只在一支石姓家族内部流传,我有幸从一个朋友那里学到了完整的拳法,本来绵张拳还有一门医术和刀法以及大枪的,但医术已经失传了,而刀法和大枪我没学到,也没必要学。”

杨逸似懂非懂的点了点头,张勇一脸严肃的道:“绵张拳里死手三十六,外死手三十六,短打伤人杀人,擒拿卸人关节,练好了让对手是死是活全在一念之间,但是真正的武术大家没有固步自封的,全都是通晓多种拳法取长补短才能成为大家,所以,你也要练形意拳,以绵张拳为主,形意拳为辅,等你什么时候把着连路拳法练到家了,练通了,那你在这世上也就基本上没什么对手了,至于拳王那种货色,你一根手指就能捅死他,我没夸张,一根手指就能捅死他。”

杨逸兴奋的搓了搓手,道:“那我们开始吧!”

张勇点了点头,然后他笑道:“嗯,那就开始吧,现在你先来个平板支撑吧,让我看看你的力量。”

杨逸挠了挠头,他觉得既然是练武术那就开始练呗,怎么又开始做平板支撑了,但他没有多嘴去问,而是毫不犹豫的开始做平板支撑。

杨逸的平板支撑只能做三分半钟,只有三分半钟。

看着杨逸坚持不住颓然趴在了地上,张勇愕然道:“这也太次了吧?”

杨逸讪讪的道:“是不怎么样。”

“不是不怎么样,你的身体素质根本就是差的没法看,算了,算了,拳法我们不急着练,还是先让你有了基本的力量再说,等你什么时候平板支撑能坚持一个小时以上咱们再说别的。”

(本章完)

第98章 这是基础

“啊!一个小时?”

杨逸惊叫了起来。

张勇不耐烦的道:“行了,别一副大惊小怪的样子,我随随便便能做七八个小时,一个小时你都怕,就你这还练拳呢,花拳绣腿倒是能练你要不要学?”

“我练, 不就先把平板支撑先坚持到一个小时嘛,没问题,这就开始练,呃,怎么练!”

张勇慢悠悠的道:“知道什么是自体重锻炼吗?”

“知道,但是阿江说这个是很有技巧的,没人指点瞎练可能会损伤自己的身体,所以我一直没敢自己练。”

张勇点了点头,笑道:“没错,瞎练一起搞不好是要弄坏自己的身体,尤其是关节受了损伤就更麻烦了,我们在在监狱里,没有健身器械可以用,所以自体重锻炼就成了囚犯唯一可行的健身方式,但自体重锻炼也是非常好的锻炼方式,再加上你就是在监狱里,每天都充足的时间可以练,所以呢,自体重健身就是你唯一的选择了。”

“嗯。”

“自体重锻炼不是为了让你练出一身好看的肌肉,而是让你获得足够的力量,当然,只是健身还不够,你健身是为了获得一个好身体, 有个好身体是为了你能更好的学习和使用武术。”

杨逸有些不解,他低声道:“只是健身就够了吗?”

张勇笑着摇了摇头, 道:“不够, 远远不够,华夏的传统武术有自己的一套锻体方式,而一些拳法呢,对身体的素质有很高的要求,自体重锻炼是你增强体质的一部分内容,还有就是华夏武术自己的锻炼方法也要加上,而且更难,而且必须有我帮你,比如拉筋还有劈叉什么的。”

杨逸突然感觉自己有些颤栗,然后他极是小心的道:“劈叉?”

“对,在你开始训练力量之前,我先帮你开开筋。”

“疼吗?”

“不疼,循序渐进的话不会疼,最多有一点点疼。”

杨逸呼了口气,道:“现在就开始吗?”

“现在开始,来,你坐在地上,两腿尽量分开。”

杨逸坐在了地上,他还是有些忐忑,所以就导致肌肉也有些紧张,而张勇坐在了他的对面,蹬住了他的两条腿,拉住了他的两只手。

“刚开始别着急,慢慢来,慢慢来,分,分。”

杨逸自己已经把腿劈到了极致,张勇用脚瞪着他的腿,知道杨逸痛苦的道:“不行了,这就是极限了!”

张勇的脚上再加了点劲儿,看着杨逸疼的呲牙咧嘴都开始冒汗了,就停下了脚,然后笑道:“行,那就这样,每天增加一点点,循序渐进嘛。”

杨逸呼了口气,现在的疼痛他还没可以忍受,听到不用再加,这让他放松了不少。

保持同样的动作有了五分钟后,张勇道:“行了,今天就这样,我收脚了,你慢慢收。”

听到可以结束,杨逸长出了一口气,道:“好。”

杨逸彻底放松了下来,然后,就在他彻底放松的那一刻,张勇突然双脚用力哪里一蹬。

使劲儿一蹬。

“嗷呜!”

杨逸顿时发出了一声震天的惨嚎,然后直接趴在了地上。

虽然没有完成一字马,但是差点儿就是了。

张勇松开了手,站了起来,一脸轻松的拍了拍双手,笑道:“行了,今天就这样,帮你开开筋。”

杨逸的眼泪都下来了,他是真疼,疼的要命。

“你……骗……我……”

“要不你放松不下来嘛,好了,保持一会儿就站起来吧。”

杨逸带着哭腔道:“根本动不了,我觉得我好像是骨折了,要么就是胯断了……”

“放心吧,就是疼,伤不了你,我心里有谱,就是第一次疼,以后就好了。”

杨逸慢慢的,慢慢的收回了两条腿,然后他趴在地上,一脸哀怨的道:“别这么说,感觉怪怪的,我就想问成了这样还怎么健身?就算就开筋也不用这么急的吧?”

“早开晚开都得开,早开早好,再说了健身也不能一整天都练,歇着吧,歇的疼劲儿过去了在开始健身。”

杨逸在地上趴了好久,才终于道:“我这算是大劈叉了吗?”

“大劈叉?一字马?呵呵,别逗了,你还差的远呢,不过你不用担心,你只需要达到一定的柔韧度就可以了,没必要非练成一字马。”

歇了好一会儿,杨逸才终于爬了起来,看着杨逸爬了起来,张勇笑道:“现在还有两个小时才会吃午饭,今天的时间长着呢,你歇会儿,然后我教你几个动作你开始练起来。”

杨逸呼了口气,道:“我能忍,要不咱现在就开始吧,可以先练上肢力量。”

张勇摇头道:“别急,你坚持不下来的,待会儿你就知道了。”

杨逸确实很快就明白为什么他坚持不下来了,因为他饿。

早餐那点儿食物提供的能量根本不够杨逸大强度健身的,他只是坚持了半个小时,身上就软的跟面条儿一样了,不是他身体素质太差,而是他吃的东西太少了。

“上午就是先热热身,吃了午饭,下午才是正式练的时候。”

饿到头昏眼花的杨逸极是虚弱的道:“就这么练的话,我估计一顿午饭坚持不下来啊,勇哥,有没有什么办法多搞点吃的,而且是顶饿的东西。”

张勇摇了摇头,道:“这是重犯监区,这里没有小商店,这里的犯人有渠道从外面运进来一些烟和食物,那是狱警有意放他们送进来的,但是绝不会太多,所以,你要想吃饱,那么抢其他犯人的食物,要么就是想办法从其他犯人手上换取食物,我没办法帮你,我也不会帮你。”

现在杨逸明白拳王为什么抢其他犯人的食物了,因为他每天都在坚持锻炼身体,而比他势力更大的那些帮派分子却几乎没人抢食物,因为锻炼的话,吃不饱是真不行啊。

杨逸叹了口气,极是无奈的道:“这时候哪怕有碗泡面也好啊……”

“泡面吗?其实还真有的,只是很少,嗯,两盒烟换一盒泡面,你要吗?应该能换到的。”

杨逸感觉他看到了希望,于是他惊喜的道:“换!必须得换,我不想饿死啊!”

(本章完)

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