第1725章 目标极速区!理论和技术转化,都还

“ On your marks。”

经典的比赛,口令响起。

纽约的观众,也都纷纷的集中精神,暂时安静下来,等待纽约站的最后一枪。

苏说自己这一场要搞个大事情?

到底是什么呢?

苏神交谈过的布雷克,在起跑之前突然想到了这个问题。不过,很快他就微微晃了晃脑袋,把这些杂念赶出了自己的思想。

在比赛场上。

要像野兽一样纯粹。

不是每一个人都和博尔特一样。

一边跑一边想东西反倒能跑得更快。

布雷克就不是这种类型。

他更希望自己的比赛场上化身成野兽。

用纯粹的“兽性”去取代“人性”的一面。

这对于他来说。

或许就是一种最好的专注模式。

“兰迪,这一枪小添他的比赛目标是什么?”袁郭强开口问身边的兰迪.亨廷顿,不知道什么时候,他也渐渐习惯了苏神在比赛前,都会设立一个比较清晰的比赛目标。

尤其是这种非ow的比赛。

苏神肯定有自己的想法。

不过通常,这种比赛目标,只有苏神和少数几个人知道,知道的人越少,就是越好。其实苏神自己,但并不在意这个东西在比赛前流传出去,但兰迪却十分坚持这么做。

他甚至用了一句传统的东方谚语:

事以密成,语以泄败。

这是来自韩非子著作里面的一句话。

意思是事情因为严密谨慎而成功,要是不小心透露了机密,说的太多,让太多人知道,有可能就会导致。

这可能是最早强调保密工作重要性以及言辞不慎而给整个事情带来负面影响的种花家名言警句。

没想到兰迪竟然会说出这个话来。

看起来他在国内这么些年,也实在是学习了不少东方的传统。

甚至就像我们学习英文一样,很有可能在钻研一些古文或者晦涩难懂的东西上,会比用这种母语的本地人,还要有研究。

苏神认真想了想,觉得好像也是这么个道理,而且兰迪有一句话打动了他。

“你自然是不惧怕这种消息泄露出去,你有足够的实力和信心,这一点我是相信的。但是苏,你不要忘记了,这是建立在所有人都光明正大的基础上。”

“如果有人提前知道你的比赛目表,你的比赛计划和比赛任务,提前阻挠,甚至是故意干扰,甚至宁愿牺牲几个,也要让你达不成目的,这样下来,你原本的赛季进度,很有可能就会被打乱。”

“千万不要低估,面对荣誉和名气时,一些人会不择手段的决心。”

“这样的事情,就说在米国,我知道的就已经屡见不鲜。”

“没有必要给自己找麻烦,耽误了你的赛季进度,只会让自己遗憾。”

所以最终,苏神只有到了比赛开始的时候,兰迪才会稍微说一说这些方面,因为反正比赛已经开始了,在短跑比赛里面没有机会对方再施以干扰。

这也是为什么,袁郭强他们总是在比赛快要开始的时候才会询问兰迪这个问题。

因为他们已经达成了一致协议。

一切都为了苏神的赛季顺利为主要前提。

所以,他们也很赞同兰迪的这个“事以密成,语以泄败”。

虽然心里很痒痒,很想要提前知道苏神每一场的比赛目标到底是什么?不过为了整个大局着想,他们还是憋住了这种想法,一直在开枪之前才会询问。

“极速区。”

兰迪只说出了简单的一个词,就已经是让袁郭强和余位力内心的期待感和好奇感,瞬间被拉起。

虽然主要是完成整个前程的优化和建设,可整个前程从50米附近开始就进入了极速区。

那么,怎么改善和提高这个方面?

怎么把新的技术体系和新的节奏融入进实战。

就是这一场比赛的主要考量。

“怎么做到?”袁郭强忍不住道。

“怎么做?我也不知道。”兰迪的回答让前者有些懵,他只是看着起跑线上的那道红,继续道:“我只知道这个叫什么,但是人类短跑历史上,还从没有人在实际比赛中做过。”

“这……”袁郭强傻眼:“会不会太冒险了点儿,只有理论吗?”

“理论?”兰迪听到这里自己嘴角都微微抽了抽,接着摇摇头,说出了让袁郭强和余位力更加傻眼的话:

“连理论都没有。”

“这是他自己创造的技术。”

“单词都是冬训的时候临时创造的。”

“所以具体的理论是什么也只有他自己知道,现在还没有整理成文字呢。”

“别说是之前没有类似的经验可循,就连这理论都是新鲜出炉,还热乎着呢。”

袁郭强:……

余位力:……

我。

去。

两个大字,在袁郭强和余位力心中炸开。

以前虽然也知道苏神经常把一些理论上的东西亲手转化为实际可运用的技术,这在他们看起来已经是十分的不可思议。因为理论想要转化为实际的技术,中间有多困难需要试错多少那都不必说,他几乎每次都是一帆风顺,这除了佩服他的头脑之外,你不能再说其他。

可这次兰迪说出来的东西,都已经不是夸张了,简直是骇人听闻。

这次都不是把一些前沿理论直接转化成实战中的技术这么简单。这回是自己直接创造新的理论,然后把这些新的理论又自己转化为可运用的新技术……

甚至这个专用单词都是,冬训期间临时造的。

这串起来一些。

真是让他们感觉。

人和人的差距怎么这么大呢?

和这种人的脑子一比,简直就显得自己像个小学生了。

兰迪要是能听到他们两个人的心中所想,那肯定得补一刀,道:

小学生?

我和他一比都像是小学生。

你们。

说幼儿园夸张了点。

最多……

学前班吧。

……

嘭——————————

枪声响起。

体育场内顿时响起了欢呼。

起跑反应方面,加特林这一次抢到了第1位,他是真的想要在选拔赛之前拿下第一给自己壮壮士气。这一场比赛盖伊不在,博尔特也不在,鲍威尔也不在,就剩下一个状态还没有恢复,进行了冬训技术大改和换脚的苏神,四巨头一个等于都不在。

这不就是自己最好的机会吗?

加特林这一枪也是够狠,强行压着起跑,本着不是超神就是超鬼的想法,快速出击。

这一枪反应竟然只有0.122。

甚至比张培猛的0.130,还要更快不少。

很好。

压成功了!

只要这一枪风速尚可,自己就很有机会,在复出之后重新冲击9秒80速度壁垒!

如果可以一口气打破。

那对于即将举行的美锦赛。

也是极大的好处。

风险虽然大,可既然压枪成功了,那就都是好处。

苏神他的反应中规中矩,0.145秒已经恢复到了之前的正常水平,本赛季参加这么多比赛,不是白参加的。

起跑反应的恢复很快。

其余人的反应基本上都在0.150秒之后。

当然最慢的那不得不说,就是200米现在的当红炸子鸡之一——尤罕.布雷克。

布雷克延续了上一世巅峰期,几乎都是龟速的反应,这一项的反应倒数第一0.185。

很长时间甚至苏神都怀疑,布雷克是不是应该去做一做采耳。

这起跑对于他的实力来说。

实在是够烂。

不过后来的历史证明,这也依然是可以改变的,只是他年轻巅峰的时候,没有花过多的心思在上面,也没有进行这个方面的深度研究以及顿悟。

好在这样的反应速度,对于布雷克来讲,已经是司空见惯。

并没有影响他什么心态。

他现在就是专注在纯跑动上。

甚至对“纯跑动”,都有些入了迷。

这让他眼下就没有心思太顾及起跑反应劳什子的。反正只要纯跑动强,那就是纯爷们儿。

那就是一头野兽。

张培猛感觉到了加特林复出之后,对于前程启动能力的大幅度提升,如果还是以前的加特林,他其实是有信心,在启动方面压住一头。

但是这个赛季复出后的加特林。

张培猛已经感觉自己在启动方面,想要压制住他很是吃力,越来越困难,几乎已经是压不住。

而随着赛季状态的提升,尤其是这一场加特林,同样做出了近乎压枪的优秀反应。

顿时就把张培猛给压在了后面。

一点不带含糊。

不过,加特林也没有能得意多久,毕竟苏神在10米领域上,现在他的启动……

已经是在冬训完成了新技术的技改升级后。

彻底封王。

仅仅简单的三步。

就已经拿出了爆破性的能力。

更不要说他从第4步就已经开始进入加速,这种彻底的技术代差,打的加特林,根本无力招架。

迅速被速升七步就压在了身后。

而且一压就是一米以上。

王德发!

加特林内心中差点喊出了一句标准的中文,这样的启动能力,这不是怪物吗?这怎么去杠啊?

非人好不好?

可苏神现在整体的实力并没有恢复,加特林提醒自己一定要集中注意力,不要在前面被他影响到。只要自己跑好自己的节奏,那么现在的苏神……

他一定有机会和多哈一样。

将其“斩杀”。

尤金我只是没想到你的途中跑会突然变得那么好,不过这一次……

我和我的团队悟出了你的终极破绽。

那就是……

不管你的途中跑怎么加强。

你的极速区,依然不够稳定,不够好!

甚至你最巅峰时候的极速区!

也是在四巨头里面最差。

自己依然有希望压过去。

毕竟自己的极速,加特林还是很有信心的。想通了这个环节,看了这个赛季苏神所有的录像,终于确定了,这就是他要超过的节点和发力的地段。

极速,毕竟是最难搞定的一个项目。

甚至很多人都把它称之为天赋使然。

这一回肯定不会错了。

上一次你在途中跑前20米搞了鬼。

算我着了你的道。

但这一次。

极速区。

我看你还能玩出什么花来!

苏!

你的本赛季破绽。

已经被我找到。

这一场,你别想再赢我!

呃。

要是苏神能听到加特林他内心的想法,那肯定要当场给他鼓个掌,说一句:

“你怎么知道我这场比赛要在极速区上下功夫呢?”

“你是真懂我呀!”

……

“启动果然还是苏神更快一筹!”

“这个阶段他已经是到了当世无敌的程度!不管你是加特林还是博尔特,都别想压住他!”杨剑看到这里也喊得开心,完全忘记了赛季初期他是怎么担心苏省启动阶段的。

“加速跑,漂亮的加速,这个阶段依然是无人能挡!”

“速度越来越快,苏神领域,重新回归!”

没办法,就是看着自家人在前面领先,心里就是开心。

杨剑这么说,国内的观众看着也欢乐。

谁不想看到自家运动员牛逼的时候,解说员在跟着一通彩虹屁呢。

只有自家运动员不牛逼的时候还要强行吹,那才让观众反感。

牛逼的时候。

来来来。

你不吹出花来。

你都不好意思说,你是天朝体育台的解说员。

拿着国内最好的解说位置。

半信用卡落地,苏神在加速阶段推动的越发纯熟,对于技术的领悟能力,真真没话说。而且这也是他的身体基础,打得极为扎实,这又为好好的应用技术,提供了最好的载体。

20米30米。

慢慢开始抬头。

准备进入途中跑。

加特林这个时候也不断提醒自己,千万不要再和尤金那样,被对手摆一道。

自己的目标不在这里。

他怎么跑,自己都不要惊讶。

目标只有极速区。

效果不错,加特林到底也是上一世的五虎之一,比赛和压力的抗性,还是很有天赋的。

不是一般运动员可以比拟。

苏神在这里速度加起来后,即便是途中跑果然和尤金似的,愈发强大,完全不像赛季前面的比赛内一样,中途掉线。

这让袁郭强看着也异常满意。

感觉苏神,应该能赶在奥运会之前,回归到9.80左右的水平。那样起码成绩上也会好看一点,除了巨头级,都有一战的能力。

但苏神怎么可能只想这么点?

他的野心不在这里。

苏神看着旁边不断晃过的广告牌,加特林在不断的计算分段距离,想要抓住机会,给予苏神强烈的压力,开始反攻。

苏神自己……

又何尝不是正在盯着50米附近的位置呢?

三。

二。

一。

就是现在!

这句话估计是苏神的加特林同时在心中喊出来。

然后,就看到……

我们的小加子大宝贝。

脸色从自信。

凶狠。

甚至是即将抓到对手弱点的痛快。

一瞬间……

凝固到了脸上。

是这些表情全部凝固在了脸上。

形成了一种古怪诡异,但同时……

这种表情通过高清镜头折射出来。

又会莫名其妙唤醒观众心中的乐子。

就是这么的两极反差。

在这个时间点上。

完全恐怖不起来。

反而只是想笑起来。

厚礼……

谢特!?!?

为什么?

为什么自己的极速,这里都……

追不上他?????????

加特林感觉人生都出现了怀疑。

甚至在看着这个无法接近的红色背影时。

都有些怒向胆边生。

恨不得下一秒就把自己那些分析的头头是道的团队专业人员。

一个个全部都开掉!

开掉!!

一个都不要留!!!

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第1726章 新技术实战化!这就是低跟恢复!

纽约站现场。

橘色跑道上,已经是被人用钉鞋冲击到了高潮。

现场的气氛,也随着下面运动员的不断加速愈发的高亢。

加特林明明看了很多遍,苏神在极速区今年根本就不行,甚至就尤金的那一枪,也不够好,这才是他为什么信心满满的原因。

再说前程选手,一般来说极速就是不行,即便是同样爆发六秒超二,也有速度上的差距。

不然,前程选手都要上天。

这一点越是极端前程,越是明显。

加特林就认为,苏神起码今年不可能在极速区有什么大作为,不然也太逆天。

因为……

目前来看,苏神本赛季的改动,实在是太多了,多到眼花缭乱。

光是启动的这几步,就已经是打破了现在田径界的很多传统和常识,已经有人开始发现到了苏神的三步启动,甚至开始秘密进行分析和研究。不过,没有人指导,想要自己去研究,那需要花点时间,走点弯路,不是一朝一夕的事情。

更不要说,还有现在没有发现的,比如半信用卡,比如半折叠,这都是一下子发现不了的东西。最多只是觉得,苏神这个地方做得更好,没有大量的视频对比和数据分析,光靠肉眼和判断,难度太大。

加特林的想法,其实和后面渐渐开始提速的布雷克,不谋而合。

不过布雷克这个赛季主要中心开始转移到了200米上,一百米减少了精力投入,比赛也少了,甚至比的时候因为兼项,也只是用来给“热身”,不敢全力以赴。

这就让布雷克今年的100米,还没有跑出特别好的成绩来。

完全不如去年,那么大几次9.70+出现。

但布雷克200米还在提升,那么100米不说进步,起码也不会下滑太多。

这一场,其实布雷克就是想要尝试一下,提升状态,打开9.90s。

最好是回归到9.85s以内。

那样对于他参加国内的选拔赛,也会更有优势。

主项目今年是转成了200米主攻,可不代表他就会放弃100米,对于心中的真爱……

那还是一百米的。

所以今年为了OW大赛妥协一波可以,放弃?那不可能。

没有200米的对决必要,那就还是100米才是心头好。

甚至赵昊焕,这里也拿出了自己的本事,他也想要这一枪,跑出更好的状态来。

好巧不巧。

三个人都准备在极速区开始发力。

五十米附近,加特林,也很流畅爆发了六秒爆发第二阶段。

这个没有问题,他现在实力回归,光是看成绩,已经是堪比自己的巅峰,当时他拿到奥运会和世锦赛冠军的百米成绩,也就是这样。只是现在100米成绩被这些黄金天才联合起来太高太多,才会让加特林的成绩,有些“失色”。

其实……

他也已经是恢复到了巅峰无疑。

甚至……

今年他的想法,都不仅仅是恢复巅峰,而是要进一步打破,超越巅峰的自己。

再一次达到自己当年用药才可以达到的那个境界。

你要是去年的苏神,身为四巨头,加特林当然没有多少底气。

起码现在的他,还没有底气这么做,硬刚四巨头,现在9.80+根本没有资格,9.70+才算是勉强有了及格线。

09年的柏林,就是最好的例子。

如果去年大邱风速不错,如果博尔特不抢跑,就赛季中间的四巨头表现,很有可能,会再次出现9.70+无缘奖牌的恐怖名场面。加特林虽然很骄傲也很大嘴,不过心里对于9.60+还是很忐忑,不知道自己能不能跑得到。

硬刚四巨头,他知道眼下还差点。

盖伊在尤金,已经给他上了生动的一课,没有突破9.80s之前,你的实力在四巨头面前,连一点威胁都说不上。

人家想要怎么虐你就怎么虐你。

只是今年正好苏神大改+换脚,才给了加特林重新出现的信念。

不然,你以为他会这么主动招惹么?

又不是说只是打打嘴炮。

叫嚣几下可以,真的上,那就是另外的故事。

不过普通观众不懂这些弯弯道道,只要赢了,那就有声望可以赚,有流量可以拉。

现在加特林,就是刚刚复出,很需要这些声望和流量,因此各种上节目各种喊话。

都是这个效果。

诺大的米国,娱乐产业这么发达,你要是不大嘴巴一点,搞点大新闻,很可能你明天就被海量的消息淹没。加特林这样,团队这么设计,也是出于国情。

击败四巨头。

这就是今年加特林的团队,给他的一个指标,能够击败一个,能够击败一次,就可以大肆宣传,让加特林的声望和身价翻几番,流量暴涨好多倍。在阿美丽卡做运动员,荣誉和成绩要,美刀和流量,当然也要。

这不冲突。

加特林认为自己这个赛季很难战胜四巨头里面的其余三个,可苏神……

正好是软柿子。

正好趁他病,要他命。

山姆大叔的精髓就是,不在乎这些仁义道德,只要能达成目的。

脸面算什么?

能有正儿八经的美刀香喷吗?

加特林最近的极速跑感觉也越来越好,这让他在赛前认为……自己和苏神对拼肯定可以取得不错的成绩,上次多哈战胜苏神,团队的宣传就是力压四巨头苏鲍。

效果真的是……大大滴好。

很快就有代言和广告找上了自己。

就像自己最开始出道,就去对彪“老皇帝”格林,其实加特林已经是对于这个套路,驾轻就熟,一点也不生涩。

米国人嘛,热爱跑步是真的,热爱美刀,也是真的。

一碗水必须端平。

可……

为啥跑着跑着,加特林就感觉到了不对劲?

一种不祥的预感,突然升起。

让他感觉这一幕……

怎么有点似曾相识?

为什么,自己极速爆发了后,还是没有追上去???

为什么,又追不上了???

他到底给自己使了什么魔法???

加特林别说脑子不够用,他自己的团队在这里看着,本想要目睹加特林这里反杀,按照预定计划吹响冲锋号,结果……

人家当着那你的面就是一记平底锅贴脸。

“为啥?贾斯汀追不上?”好几个加特林团队的人,也傻了,他们不比加特林的脑子够用到哪里去。

其实哪来的什么魔法,就是科学体系的进步。

苏神这里做了一个现在时间线上,根本没有的技术动作,也就是他之前和兰迪说过的,叫做……Low-Heel-Recovery。

也就是中文名,低跟恢复。

这个技术用得好,可以让前侧力学和前侧技术,发挥的更加突出和出色。

这里给一个问题,三秒回答,你觉得跑动过程中,是水平分力更重要还是垂直力更重要呢?

尤其是在速度越来越快的途中跑上。

毕竟启动那肯定是前者更多,就是说启动之后,你觉得哪个更重要?

曾几何时,绝大部分短跑运动员都在认为水平分力更重要,为什么,因为水平分力这边的代表具象化体现,就是短跑里面的“后蹬”。

这在以前很长时间,都是“后蹬为王”,认为后面的蹬地力量越大,就越强越快。

科学界也一度认为,要用后蹬,去获取更大的向前推动力度,让人体在对抗地心引力时更快。

所以之前的蹬地发力,后蹬输出,是绝对的主流。

后来转变到了送髋,认为送髋才是主导运动员更进一步的主要发动。

后蹬的意义才被拖下来,不再是最重要的主导力。

可九十年代到现在,还是后侧力学和后侧技术为主导,也就是说,虽然送髋了,可技术模式上的表现,以及生物力学上的使用,还是把后蹬作为一个比较重要的点。

真正开始破除这个甚至可能持续了一个世纪的迷信时间,还是前侧力学体系的出现和普及。

前侧力学彻底解放了前侧技术,让大家才真正意识到,原来垂直力,才是最重要的标准。

这也是为什么前侧技术会极度重视垂直力。

关系就是在这里。

而且不单单是缩小了后蹬的范围,并且彻底让人们明白,后蹬太多不但不会更快,反倒是会让运动员丢掉重心,减少位移,最重要的一点还是……会假的增加腿在后侧的时间长度。

而这,就是前侧技术尽量要避免的东西。

所以在前侧技术和前侧力学体系中,途中跑就是需要与重力进行对抗,这是地心引力的关系,会让你在跑动中更快落地,为了挣脱这种地心引力带来的天然落地感,尽可能在短时间内增加身体的垂直力,就可以让身体获得腾空能量,获取更大的位移空间。

后蹬在新的力学体系中,则从以前的最主导地位,变成了不再是单纯产生水平力的生产者,而是转化成了是为了抵消途中跑的水平阻力而存在。

技术还是这个技术,但是认知变化了,力学关系也就变化了,技术和技术之间的联系,也就变化了。

这就是科学发展田径的意义。

为了抵抗人体自带的重力落地,因此这个时候怎么产生更多的垂直力就是保持速度的关键。

而用什么方式获取哪种垂直力最好?

答案是用下压来产生的垂直力是最佳选择。

然后用后蹬作为辅助。

这才是前侧力学体系需要的东西。

你要理解了这些基本点,才能知道,苏神为什么要做好低跟恢复这个新的技术动作。

因为越快的速度,就需要获取越大的垂直力这样才能更快,维持速度更久。

从这个垂直力的方面入手,前侧力学才会渐渐展现出超越原本力学体系的优越性。

低跟恢复,就是其中的一种手段技术。

只要做好了,甚至你可以再也不用去主动折叠,就会自然而然会加强送髋和折叠跑的效果。

什么折叠都不需要主动了吗?

这可是现在的经典啊?

还真是。

因为在前侧力学体系中,几乎所有不好的东西,都发生在身体的后侧。

几乎所有好的东西,都发生在身体的前侧。

而只要你主动去做折叠,数据和大量研究证明,就会发生更多的踢小腿或者后撩制动类型的问题。

因此,你只有在做折叠技术的时候,尽可能不主动去做,才能最大程度避免折叠带来的负面效果。

那么现在苏神这个,就是答案。

为什么苏神在爆发了六秒超二后,速度比加特林团队认为的,快多了?

这就是解法。

折叠的时候,踢小腿更少了,是不是自然就更快?

折叠的时候,后撩更少了,是不是就会更强?

袁郭强他们其实都只是感觉到了有变化,这还是兰迪特意告诉了他们,不然的话,估计他们自己都没有注意到。

这个新技术可以减少踢小腿?可以进一步缩小后撩?

光是这两个,就是……诱惑力爆炸啊。

要不是兰迪说的,要不是亲眼看到,估计自己都不会相信,竟然会有技术直面这些折叠方面似乎无解的问题。

甚至还有进一步减少制动的效果?

这新技术,实在是太强了,就是看起来普通运动员……根本无法入门。

你别说加特林,就连布雷克跑着跑着,都察觉到了不对。

怎么苏神这里这么快了?

难道是触发了六秒超三阶段?

不对啊。

他现在的实力,怎么可能触发六秒爆发第三阶呢?

可,那分明更快更难追上的感觉,又不是假的?

这还不是最可怕的……

最可怕的是。

低跟恢复对于前程来说,还有一个无与伦比的效果,如果你会了,就可以额外增加一个效果词条。

那就是……

直接增加步数!

这在整个短跑项目里面有多重要,自然不必多说。

只要装实,那就等于平白无故获得了有效步频的提升,自然你在途中跑就会更加犀利,更加的具备冲击性。

尤其是搭配前侧力学食用,更加爽脆!

PS:技术章节不好写,所以会慢一点,但是希望大家看明白了后,就会后面自然而然明白,这对于苏神来说,意味着什么,为什么会进一步提高,为什么会打破极限。

不得不说,短跑真是一直在进步,这些全新技术你死命搜都搜不到多少消息,以前那种“三从一大”的模式,是真的跟不上时代了,苏神那句未来短跑是技术性的,真的没错,写的时候我都觉得……实在是牛逼,这可能也是科学的魅力吧。

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